स्लीपवॉकिंग और अवसाद | happilyeverafter-weddings.com

स्लीपवॉकिंग और अवसाद

नींद के विकार, अनिद्रा और कई अन्य जैसे नींद विकार बहुत आम हैं और कभी-कभी तनाव, शारीरिक बीमारियों, जो दर्द या लगातार पेशाब का कारण बनते हैं, बदलावों और कई अन्य लोगों में काम करते हैं। इन विकारों के विकास के लिए अवसाद को भी एक महत्वपूर्ण कारक माना जाता है। परेशान नींद लोगों के लिए बहुत अधिक परेशानी का कारण बन सकती है, चाहे वह अवसाद से हो या नहीं। स्लीपवॉकिंग कुछ लोगों के लिए एक गंभीर विकार है और दूसरों के लिए हल्का परेशान है।

अवसाद और नींद विकार

अवसाद वाले लोग अक्सर सोने के विकार से पीड़ित होते हैं। आम तौर पर, इनमें सामान्य से कम नींद आती है और इसमें शामिल हैं:

  • नींद में उतरने में कठिनाई - अक्सर आपके सिर में घूमने वाले विचारों के साथ बिस्तर में झूठ बोलने की वजह से।
  • रात के दौरान अक्सर जागना।
  • सुबह जल्दी उठना और सोने के लिए वापस जाने में सक्षम नहीं है।
  • सोम्नामबुलिज्म (दुर्लभ मामलों में)


अगर सोने का विकार अवसाद से जुड़ा हुआ है, तो समस्याएं पर्याप्त नींद से दूर नहीं जाएंगी। यहां तक ​​कि जब उन्हें नींद की पर्याप्त मात्रा मिलती है, तब भी अवसाद से पीड़ित लोग सुबह में जागते हुए महसूस करते हैं और ताज़ा महसूस नहीं करते हैं।

सोने के चलने के लक्षण

सोम्नबुलिज्म से जुड़े कई लक्षण हैं और कुछ सबसे आम हैं:

  • नींद के दौरान होने वाली महत्वाकांक्षा (चलना या आगे बढ़ना)। शुरुआत आमतौर पर प्री-पबर्टल बच्चों में होती है।
  • नींदवाली के एक प्रकरण के दौरान जागने में कठिनाई
  • आंखों के साथ सो रहा है
  • खाली चेहरे की अभिव्यक्ति
  • बैठे और सोने के दौरान जागने लगते हैं
  • नींदवाली के एक प्रकरण के बाद अम्नेसिया
  • भ्रम, जागृति पर विचलन
  • एपिसोड आमतौर पर सोने की प्रक्रिया के पहले तीसरे में होते हैं
  • थकान
  • तनाव
  • चिंता

सांख्यिकीय डेटा

यह साबित होता है कि कहीं यू के 1% और 17% के बीच।
एस बच्चे सोते हैं। कुछ 18% अमेरिकी इस अधिनियम से ग्रस्त हैं। शोध से पता चला है कि 11 से 12 वर्ष की आयु में नींदवाली का उच्चतम प्रसार 16.7% था। लड़कियों की तुलना में लड़कों को सोने की संभावना है।

नींद की वजह - तनाव

नींद की समस्याएं अक्सर तीव्र तनाव की अवधि के साथ संबद्ध होती हैं। यही कारण है कि तनाव खत्म हो जाने के बाद कई नींद की समस्याएं हल हो जाती हैं या इसके पीछे की दूसरी चिकित्सा स्थिति कम हो जाती है। हालांकि, कुछ नींद विकार एक गंभीर समस्या के रूप में शुरू हो सकते हैं और पुरानी नींद की समस्या में विकसित हो सकते हैं।