काम करने वाले नाखूनों और कणों को काटने से रोकने के 12 तरीके | happilyeverafter-weddings.com

काम करने वाले नाखूनों और कणों को काटने से रोकने के 12 तरीके

नाखून और कणों काटने से रोकने के सिद्ध तरीकों की तलाश में? आपको सही जगह मिल गई है! हम इस जीवन-लंबी आदत को छोड़ने में आपकी मदद करने के लिए कुछ आसान-अनुसरण करने वाली युक्तियां और सलाह प्रदान करने जा रहे हैं। आप जल्द ही स्वस्थ दिखने वाले नाखूनों और आत्मविश्वास को नवीनीकृत करेंगे।

लोगों ने नाखूनों को काटने का कारण आपके अनुमान से कहीं अधिक गहराई से चलाया है। विशेषज्ञों का कहना है कि यह कभी-कभी घबराहट के कारण हो सकता है, लेकिन हमेशा नहीं। आप ऐसा कर सकते हैं क्योंकि आपके हाथों से करने के लिए आपके पास और कुछ नहीं है। कुछ लोग इसे करते हैं और यह नहीं समझते कि वे अपने नाखूनों को काट रहे हैं जब तक कि कोई इसे अपने ध्यान में लाए। यह वास्तव में एक बुरी आदत है और हम तनावपूर्ण परिस्थितियों पर कैसे प्रतिक्रिया करते हैं।

परिभाषा के अनुसार, एक नाखून-बिटर, उसके मुंह में अशुद्ध उंगलियों को रखता है। नतीजतन, एक स्वास्थ्य समस्या विकसित करने की संभावना अधिक है। आप एक वायरस, जीवाणु संक्रमण या नाखून कवक विकसित कर सकते हैं। नाखून काटने से भी दांतों को नुकसान पहुंचा सकता है। अब आपके नाखूनों को काटने का समय है।

विषय - सूची:

  • 1 हम नाखून क्यों काटते हैं?
  • 2 नाखून और कण काटने काटने से कैसे रोकें
    • 2.1 1] नाखून साफ, छोटा और मज़ेदार कटौती
    • 2.2 2] उन्हें अप्रिय स्वाद के साथ कोट करें
    • 2.3 3] दस्ताने की एक जोड़ी पहनें
    • 2.4 4] पेशेवर मदद लें
    • 2.5 5] जानें कि क्या ट्रिगर्स नाखून काटने
    • 2.6 6] व्यस्त रखें
    • 2.7 7] सांस लें और सांस लें
    • 2.8 8] योग प्रशिक्षण
    • 2.9 9] आग्रह को अस्वीकार करें
    • 2.10 10] एक अच्छी लग रही है
    • 2.11 11] नाखून पर एक बंधन रखो
    • 2.12 12] हाइड्रेट और सही खाओ
  • 3 नाखून काटने के नकारात्मक प्रभाव क्या हैं?
  • 4 क्या नाखून काटने से स्थायी नुकसान होता है?
  • 5 नाखून एक प्रेरक बाध्यकारी विकार काटने है?
  • 6 नाखूनों को काटने से आपकी दांत खराब हो सकती है?
  • फंगस के साथ 7 काटने की नाखून
  • नाखून-काटने के लिए 8 हाइपोथेरेपी
  • 9 हाथ एक कहानी बताओ
  • 10 नाखून-काटने से प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा मिल सकता है?

हम नाखून क्यों काटते हैं?

यह शर्म की बात है कि कुछ लोग अपने नाखूनों को कैसे काटते हैं। उनके नाखूनों को भयानक लग रहा है और यह एक बहुत साफ आदत नहीं है। कुछ लोग कहते हैं कि यह दर्दनाक है ... यह निश्चित रूप से ऐसा लगता है। नाखून-बिटर के बहुत सारे छोड़ने की कोशिश करते हैं लेकिन कहते हैं कि यह मुश्किल है। क्यों रुकना मुश्किल है? विशेषज्ञों का कहना है कि यह कुछ गंभीर संकेत हो सकता है।

ज्यादातर लोग अपने नाखून और कणों काटते हैं क्योंकि वे किसी चीज के बारे में चिंतित या परेशान हैं। दूसरी तरफ, यह अवसाद हो सकता है जो उन्हें महसूस किए बिना चपटा बना रहा है। लोग ऐसा क्यों करते हैं एक प्रश्न आसानी से उत्तर नहीं दिया जाता है। इस मुद्दे से जुड़े कई चर हैं।

क्या आप इसे महसूस किए बिना नाखून काटने का दोषी हैं? ऐसा इसलिए होता है क्योंकि वे बस ऊब जाते हैं। यह अक्सर बचपन के दौरान शुरू होता है और माता-पिता अपने बच्चे को छोड़ने के लिए चरम पर जाते हैं, लेकिन यह काम नहीं करता है। निरंतर नमी और क्षति के कारण नाखून कमजोर होते हैं।

हो सकता है कि किसी को पता न हो कि नाखून के नीचे या हाथ से संपर्क में क्या चल रहा है? किसी भी अन्य से संपर्क करके रोग अक्सर व्यक्ति से व्यक्ति में फैल जाते हैं। नाखून-बिटर में साल्मोनेला या कोली हो सकती है और इसे नहीं पता। वे बीमारियां नाखून के बिस्तर के नीचे छिपती हैं और मुंह में खत्म होती हैं।

नाखून और कण काटने काटने से कैसे रोकें

किसी भी आदत के साथ, यह इसे दूर करने के लिए अनुशासन लेने जा रहा है। मदद करने के लिए, काम करने वाले नाखूनों और कणों को काटने से रोकने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं:

1] नाखून साफ, छोटा और मज़ेदार कटौती

अगर काटने की नाखून नहीं है तो इसका कारण बनता है, इसे चबाना नहीं जा सकता है, है ना? यदि यह मामला है, तो बस अपने नाखूनों को छोटा कर दें। यह नाखून पर काटने के लिए आग्रह को कम से कम काट देगा। प्रक्रिया शुरू करने के लिए सभी की जरूरत है, हालांकि, एक नाखून में एक छोटी सी निक है।

2] उन्हें अप्रिय स्वाद के साथ कोट

विशेष पेंट या तेल खरीदें जिन्हें नाखून काटने से रोकने के लिए खराब स्वाद के लिए डिजाइन किया गया था। डेवलपर्स जानबूझकर फॉर्मूला में भयानक चखने वाले तत्व डालते हैं ताकि लोग अपने नाखूनों को काटना बंद कर सकें।

3] दस्ताने की एक जोड़ी पहनें

यह अजीब हो सकता है, और हां, सहकर्मी दस्ताने के साथ घूमते हुए किसी पर भी नजर रखेंगे, लेकिन इसके बारे में चिंता न करें। दस्ताने के साथ मजा करो। उन्हें पेंट करें और उन्हें उज्ज्वल रंगों या स्टिकर से सजाएं। उन्हें पहनते समय उन्हें एक व्यक्ति को अच्छा या खुश होना चाहिए।

4] पेशेवर मदद लें

एक पेशेवर मैनीक्योर के लिए fingernails का इलाज करें। तथ्य यह है कि नाखूनों के रख-रखाव और देखभाल पर खर्च किया गया पैसा नाखून या कणों को काटने के लिए प्रतिरोध नहीं हो सकता है।

5] जानें कि क्या ट्रिगर्स नाखून काटने

नाखूनों काटने का आग्रह करते समय क्या हो रहा है और आस-पास के बारे में ध्यान दें। ट्रिगर ढूंढना नाखून-काटने के यातना को समाप्त कर सकता है। क्या यह डरावनी फिल्में देख रहा है? क्या यह परीक्षण के दौरान अधिक प्रचलित है? उन सवालों के जवाब पाएं, और यह हल करने में मदद करनी चाहिए कि लोग अपने नाखून क्यों काटते हैं।

क्या यह सिगरेट की तरह हाथ से मुंह की बात है? दोस्तों और परिवार को भी इसमें प्राप्त करें। नाखूनों और कणों को काटने से रोकने के तरीकों पर अपना इनपुट प्राप्त करें। हो सकता है कि उन्हें नाखून-बिटर के साथ अनुभव हो या व्यक्तिगत अनुभव हो।

6] व्यस्त रखें

यह उस काटने में नाखून-काटने का मामूली मामला हो सकता है जो हर समय नहीं होता है। यदि आपका नाखून-काटने ऊबड़ के कारण है, तो कुछ और करें, भले ही थकान हो रही हो। हाथों और दिमाग को अन्य चीजों के साथ व्यस्त रखें। आग्रह करने के लिए गतिविधियों में जगहें हैं - यह केवल कुछ ही क्षणों तक चलती है।

तनाव को कम करने के लिए तनाव उपकरण को कम करने के लिए विशिष्ट उपकरण का उपयोग करें, एक पंचिंग बैग या शांत रखने के लिए गहरी सांस लेने के अभ्यास का उपयोग करें।

7] सांस लें और सांस लें

गहरी सांस लेने के व्यायाम में बहुत से लोग शांत रहते हैं या शांत रहते हैं। यह चिंता और तनाव के स्तर को कम करने में मदद करता है। श्वास लेने पर, शरीर से निकलने वाली बुरी ऊर्जा पर ध्यान केंद्रित करें और अच्छे वाइब्स में सांस लें। नाक के माध्यम से इनहेल (तीन बार) और मुंह का उपयोग करके निकालें।

घर पर कोशिश करने के लिए अधिक जानकारी चाहिए?

गहरी श्वास निर्देश:

  • आराम से सीधे पीछे बैठो।
  • छाती पर रखने के लिए एक हाथ उठाओ और पेट पर मुक्त हाथ रखो
  • नाक का उपयोग करने में सांस लें और पेट बढ़ने पर ध्यान दें
  • ध्यान दें कि दूसरा हाथ कैसे चले गए। यह कितना ध्यान देने योग्य था? बहुत अच्छा जवाब एक अच्छा जवाब है।
  • शरीर से बाहर हवा को धक्का देना और पेट की मांसपेशियों को अनुबंध करना महसूस करें
  • बाहर निकलने पर पेट में बहुत सारे आंदोलन होना चाहिए लेकिन कहीं और नहीं
  • निचले पेट गिरने और उगने तक सांस लेने में और बाहर रखें

8] योग प्रशिक्षण

योग हजारों लोगों के लिए चमत्कार करता है। कोशिश करो; पहिया के बाद से यह सबसे बड़ी बात हो सकती है अगर ध्यान हमेशा नहीं होता है। तनाव कम करने के लिए ये सिद्ध तरीके हैं, इसलिए उन्हें आजमाने से डरो मत। याद रखने के लिए महत्वपूर्ण बिंदु चोट को रोकने के लिए उचित स्तर पर शुरू करना है।

9] आग्रह को अस्वीकार करें

एवरसन थेरेपी कई लोगों के लिए काम करती है। विचलन उपचार का क्या मतलब है? समझना आसान है। यह वास्तविकता के झटका की तरह, छोड़ने के लिए एक अनुस्मारक लागू कर रहा है। एक व्यक्ति की कलाई के चारों ओर एक रबर बैंड लगाकर आग्रह करते समय इसे स्नैप करना।

यह उस व्यक्ति को अलर्ट भेजता है जो छोड़ने की कोशिश कर रहा है और उन्हें गहरी सांस लेने के व्यायाम या कसरत करने के लिए याद दिलाता है। जो कुछ भी उनके विचलन का मुद्दा है, उन्हें इसे देने के बजाय इसका उपयोग करना चाहिए।

10] एक अच्छी लग रही है

कभी-कभी, चित्र शब्दों से ज़ोर से बोलते हैं। देखो कि उनके काटने वाले लोगों की नाखूनों के साथ क्या होता है। नाखूनों के नीचे बैक्टीरिया देखें। शायद एक दृश्य वह है जो डॉक्टर ने चीजों को स्पष्ट रूप से देखने का आदेश दिया था।

11] नाखून पर एक बंधन रखो

नाखून के चारों ओर त्वचा को ठीक करना शुरू कर दिया। नाखूनों के चारों ओर कणिकाओं और त्वचा पर उपयोग करने के लिए एक अच्छा एंटीबायोटिक प्राप्त करें। एक पट्टी के साथ छल्ली और कवर पर क्रीम चिकना।

12] हाइड्रेट और सही खाओ

सोचा था कि यह सही और पीने के पानी के बारे में एक भाषण से सुरक्षित जमीन था? गलत! अच्छी त्वचा एक स्वस्थ शरीर से आता है। प्रत्येक खाद्य समूह के लिए अनुशंसित राशि प्राप्त करें और यदि आवश्यक हो तो पूरक लें।

नाखून काटने के नकारात्मक प्रभाव क्या हैं?

व्यसन एक भयानक आदत है अगर लोग इसके बारे में सोचना बंद कर देंगे। समस्या से संपर्क करने के कई तरीके हैं क्योंकि नाखून काटने का असली कारण अभी तक निर्धारित नहीं किया गया है। विशेषज्ञों को क्या पता है कि इसका प्रतिकूल प्रभाव है। दाँत को तोड़ने या तोड़ने पर दंत चिकित्सक की यात्रा आवश्यक हो सकती है।

नाखून बिटर को अपने नाखून के बिस्तरों को पीड़ित करके संक्रमण हो सकता है। संक्रमण को तीव्र पैरोनिया कहा जाता है, जो नाखून के नीचे बैक्टीरिया के कारण होता है। यह मुख्य रूप से सूचकांक उंगलियों पर थंबनेल और कणों के कोनों में छुपाता है। यह उंगलियों को नाखून पर उन छत को पाने का कारण बन सकता है।

न केवल उन चट्टानों बल्कि उंगली दर्दनाक और थ्रोब हो सकती है। यह विशेष रूप से सच है यदि व्यक्ति के पास एक उपनगरीय हेमेटोमा है। नाखून के नीचे के रूप में स्पॉट करना आसान है, लाल, क्रैक या विभाजित होगा। इसके अलावा, नाखून छोटी सफेद सतह विकसित कर सकती है अन्यथा लुनाला के रूप में जाना जाता है।

दूसरे शब्दों में, सूजन या त्वचा के संक्रमण से पीड़ित होने के परिणामस्वरूप असामान्य दिखने वाली नाखून हो सकती है। कभी एक बेवकूफ fingernail देखा? सौभाग्य से, प्रभाव अक्सर अस्थायी होते हैं। इसके साथ ही, कभी-कभी परिणाम स्थायी होते हैं।

कई लोगों के लिए चौंकाने वाला क्या है जो अपने नाखूनों को काटते हैं और नहीं करते हैं कि खुले घाव किसी अन्य व्यक्ति को प्रभावित कर सकते हैं। यौन संक्रमित संक्रमण डरावने हैं, और एक उंगली से बैक्टीरिया की वजह से एक प्राप्त करने का विचार लोगों को अपने हाथ धोने के बारे में सोचने के लिए पर्याप्त है।

क्या नाखून काटने से स्थायी नुकसान होता है?

ज्यादातर मामलों में, नाखून-काटने से कोई स्थायी निशान नहीं निकलता है, लेकिन यह नाखून को स्थायी रूप से प्रभावित कर सकता है। कुछ परिदृश्यों में शामिल हैं -

  • ऊतक क्षति के कारण नाखून अजीब तरह से बढ़ेगा। अगर नाखून के आस-पास ऊतक क्षतिग्रस्त हो जाता है, तो नाखून असामान्य दिखाई देंगे।
  • आश्चर्य की बात है, एक व्यक्ति चिपकने वाली नाखूनों को चिपकाने, तोड़ने या क्रैक कर सकता है। कुछ समय दिया गया है, यह किसी व्यक्ति को अपने जबड़े से समस्याएं पैदा कर सकता है।
  • कुल मिलाकर, यह एक व्यक्ति को बीमार कर सकता है। जीभ की तरह, हाथों में बहुत सारे रोगाणु होते हैं, और वे नाखूनों के नीचे छिपाने से प्यार करते हैं। यह उन लोगों के लिए बेकार है जो अपने मुंह में अपनी उंगलियों या नाखून डालते हैं। इन लोगों को बीमार होने की अधिक संभावना है क्योंकि उन्होंने संक्रमित व्यक्ति के साथ हाथ हिलाया। इतना ही नहीं, लेकिन खुली त्वचा बैक्टीरिया के लिए वहां बनना आसान बनाती है।
  • कुछ व्यक्तियों को अपने कणों को वापस धक्का देने की बुरी आदत होती है। यह एक विशेष हाथ है लेकिन दोनों हाथ नहीं। यहां याद रखने का महत्वपूर्ण मुद्दा यह है कि धक्का आक्रामक तरीके से किया जाता है। यह एक अजीब दिखने वाली नाखून में भी परिणाम देता है।
  • यदि कोई व्यक्ति वास्तव में दांत तोड़ता है तो क्रोनिक नाखून-काटने से दांतों को बाहर निकाला जा सकता है।
  • यह (diastema) दांतों के सामने, ऊपरी सेट के बीच एक जगह का कारण बनता है। ज्यादातर, यह युवा वयस्कों के साथ होगा।

तेजी से काटने से नाखून छोड़ने के तरीके

एक नाखून बाध्यकारी विकार काटने की नाखून है?

पेशेवरों ने नाखून-काटने और जुनून या जुनूनी-बाध्यकारी विकार (ओसीडी) के बारे में कुछ दिलचस्प तथ्यों को पाया। इस प्रकार का "सौंदर्य" एक सामान्य नाखून-काटने की आदत से परे चला जाता है। ज्यादातर मानते हैं कि यह एक तरह का तनाव राहत है और विचार के बिना किया जाता है। यह ऑटोपिलोट पर सेट है।

गंभीरता से, लोगों को अपने व्यवहार को नियंत्रित करना मुश्किल लगता है। क्या यह शारीरिक या मनोवैज्ञानिक सवाल है या यह दोनों है? इसके साथ, कुछ अभी भी इसे पैथोलॉजिकल मानते हैं।

आम तौर पर, एक नाखून-बिटर एक अनुभवी है। यह उनके जीवन में जल्दी ही हुआ। विशेषज्ञ एक बिटर के व्यवहार का अध्ययन कर रहे हैं और यह नाखून-बिटर को कैसे प्रभावित करता है। इस वजह से, नाखून-काटने से मानसिक विकारों (डीएसएम) वर्गीकरण का नैदानिक ​​और सांख्यिकीय मैनुअल प्राप्त होता है।

प्रेरक बाध्यकारी विकार भय से निपट रहा है और बार-बार एक कार्रवाई कर रहा है। इस वर्ग में कुछ प्रकार के नाखून-बिटर फिट बैठते हैं। बाल खींचने और नाखून काटने से हानिकारक नहीं लगता है, और आमतौर पर, यह नहीं है।

हालांकि, कुछ पुरुष और महिलाएं चरम पर ले जाती हैं, और यह आत्म-हानिकारक व्यवहार बन जाती है। यही वह समय है जब मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर कहते हैं कि यह हानिकारक हो जाता है, लेकिन यह नाखून-काटने वाले समुदाय का एक छोटा प्रतिशत है। चोटों के संकेत होने पर यह चिंता का कारण बनता है।

जब किसी व्यक्ति के लिए नाखून-काटने की वजह से हाथों का उपयोग करने में समस्या होती है, तो पेशेवर मदद की आवश्यकता हो सकती है। याद रखें, एक व्यक्ति कभी अकेला नहीं होता है। इस विकार के साथ हजारों और हैं।

नाखून काटने से आपकी दांत खराब हो सकती है?

नाखूनों काटने से दांतों के लिए तनावपूर्ण स्थिति पैदा होती है। तामचीनी टूट जाती है, जिसे दांतों के लिए सुरक्षात्मक कवर माना जाता है। इसके बिना, एक व्यक्ति अपने दांत खो देगा।

  1. इसके अतिरिक्त, नाखून पर कड़ी मेहनत करने से एक व्यक्ति दांतों की निचली प्लेट पर कड़ी मेहनत कर सकता है। अफसोस की बात है, दांत तामचीनी के टूटने के साथ सही चिपका सकते हैं।
  2. दांतों को सीधा करने के लिए ब्रेसिज़ आवश्यक हैं। नाखूनों को काटने से व्यक्ति के दांत ऑफसेट हो सकते हैं। दांतों पर बहुत अधिक तनाव डालें और उन्हें बंद करने में देरी हो सकती है।
  3. जब नाखून काटने में कोई समस्या हो जाती है, तो यह जबड़े पर अधिक दबाव डाल सकता है। पीड़ित जबड़े दर्द, गर्दन दर्द, जबड़े और सिरदर्द के आसपास मांसपेशी दर्द का अनुभव होगा। लॉकजॉ की संभावना भी मौजूद है।
  4. ब्रक्सवाद या टीएमजे जैसे अन्य मुद्दों के प्रवेश द्वार को काट रहा है? 30 मिलियन से अधिक लोग हर दिन अपने नाखून काटते हैं। सिद्धांत यह है कि नाखून काटने से दांत पीसने का कारण बन सकता है। लोग आमतौर पर अपने दांतों को अपनी नींद में पीसते हैं या जब वे दबाव में रहते हैं और तनाव होता है।
  5. इसी तरह, नाखून-काटने से जबड़े को दबा दिया जाता है। इसका परिणाम टीएमजे भी हो सकता है। अगर यह दांतों पर स्थायी प्रभाव डालेगा तो स्थिति काफी गंभीर होनी चाहिए। कोई अपने दांतों को तोड़ सकता है या प्रारंभिक दंत चिकित्सा के लिए नुकसान कर सकता है।

फंगस के साथ नाखून काटने

चिकित्सकीय पेशेवर कवक और नाखून-काटने के बीच संबंधों को जानते हैं। इस वजह से, वे नाखूनों को काटने वाले जोखिम की आबादी की भी सलाह देते हैं। जब कोई व्यक्ति अपनी नाखून काटता है, न केवल वे नाखून काटते हैं, लेकिन नाखून और उनके कणों के नीचे और नीचे क्या होता है।

इस मामले में, नाखून में कवक या हानिकारक बैक्टीरिया होता है जो बिटर इसे भी लेता है। यह चित्रित करते समय यह डरावना है ... एक नाखून विकृत, क्षतिग्रस्त और विकृत। बहुत सुंदर तस्वीर नहीं है, है ना? लक्षण खराब होने से पहले इलाज करें।

दूसरे शब्दों में, गंभीर क्षति के पहले संकेत पर मदद लें, न कि जब नाखून गिरने के संकेत दिखाना शुरू कर देता है।

याद रखने के लिए एक और महत्वपूर्ण मुद्दा है कि नाखून पॉलिश में फॉर्मडाल्डहाइड नामक एक घटक होता है। पता है कि यह वही सामान है जो अंतिम संस्कार अधिकारी अपने ग्राहकों को गले लगाने के लिए उपयोग करते हैं। ऐसा लगता है कि नाखून पॉलिश पहनने वाले लोगों के पास उनके नाखूनों के आस-पास कुछ हानिकारक बैक्टीरिया होंगे।

हालांकि, जब पॉलिश पहनते समय शरीर अपने नाखून काटता है तो शरीर फॉर्मडाल्डहाइड में ले रहा है। वैसे, नाखून-बिटर के लिए और भी अच्छी खबर नहीं है। हैलिटोसिस का मतलब है कि सांस ईमानदारी से गलत है। यह कुछ गम चबाने हल नहीं होगा।

मुंह में सबसे अधिक रोगाणु होते हैं, और इसमें संक्रमित उंगली डालकर, जोखिम संक्रमण होने से अधिक हो जाता है। छोड़ने के लिए, कुछ लोग चरम उपायों पर जाएंगे जैसे कि उनकी उंगलियों और अन्य रसायनों पर गर्म सॉस डालना। हालांकि, हम अनुशंसा नहीं करते हैं कि आप इसे आज़माएं।

नाखून-काटने के लिए सम्मोहन चिकित्सा

तो, नाखून के काम को काटने से रोकने के लिए सम्मोहित हो रहा है ? वैसे भी हाइपोथेरेपी के बारे में कितना पता है? विशेषज्ञ ध्यान केंद्रित करते हुए और कुल विश्राम में सम्मोहन का वर्णन करते हैं। सोचने की बजाय, बिंदु क्या हो रहा है इसके बारे में बहुत जागरूक होना है।

ध्यान दें कि हाथ कहां हैं, बाल चेहरे के खिलाफ कैसा महसूस करते हैं और यहां तक ​​कि मुंह क्या कर रहा है। क्या दांत गिर गए हैं? बालों को घुमाने के बारे में क्या? क्या तनाव का कोई संकेत है? अक्सर, हम इसके बारे में सोचने के बिना एक सिगरेट उठाते हैं, और यह नाखूनों को काटने से अलग नहीं है।

यह किसी भी विकल्प की बात भी नहीं है, यह बिना किसी विचार के बार-बार इस क्रिया को पूरा कर रहा है। एक मरीज को नाखून-काटने से रोकने में मदद करने के लिए, एक तकनीक के लिए उसे अपने नाखून काटने के दौरान अपने हाथ को एक निश्चित तरीके से पकड़ने की आवश्यकता हो सकती है।

अंतिम लक्ष्य रोकना है, और यह बुरी आदतों को तोड़ने की बात है। आत्म-सम्मोहन का हिस्सा सीखना है कि कैसे आराम करें और इसे जल्दी से और आसानी से करें। ज्यादातर लोग तनावपूर्ण परिस्थितियों में एक बुरी आदत शुरू करते हैं। वे आमतौर पर एक तत्काल या तत्काल इच्छा को पूरा करते हैं।

इसे आत्म-संतुष्टि के बाहर सोचने की आवश्यकता नहीं है। यही कारण है कि आइसक्रीम या चॉकलेट खाने से कई लोगों के बीच एक पसंदीदा है। इसका नकारात्मक पक्ष यह है कि लोग फैटी खाद्य पदार्थ खाने के कारण वजन बढ़ाते हैं। यह रणनीति बहुत अच्छी तरह से काम नहीं करती है। इसके बजाय, बेहतर महसूस करने के लिए चुपचाप पुष्टि करें।

याद रखें, यह एक महान आदत नहीं है। यह अच्छा से ज्यादा नुकसान करता है। सम्मोहन का उद्देश्य बेहतर महसूस करना है।

अपने नाखूनों को काटने से कैसे बाहर निकलें

हाथ एक कहानी बताओ

शरीर पर दिखने वाली पहली चीज़ों में से एक हाथ और नाखून हैं। अच्छी तरह से तैयार हाथ व्यक्ति और उसके व्यक्तित्व के बारे में बहुत कुछ बताते हैं। माउस और कीबोर्ड या सेल फोन पर हाथों के पीछे कहानी क्या है?

नाखून जो काटा गया है शर्मनाक हो सकता है। वास्तव में, कण भी खराब दिखते हैं। लोगों को खुद को पेश करने का तरीका, विशेष रूप से संभावित नियोक्ताओं के लिए, शीर्ष, अच्छी तरह से तैयार उम्मीदवारों को प्रतिबिंबित करना चाहिए। इसे उच्च आत्म सम्मान वाले किसी व्यक्ति के बारे में बात करनी चाहिए।

कोई भी एक अच्छा इतालवी सूट डाल सकता है, लेकिन वास्तविक परीक्षण यह है कि हाथों की देखभाल कितनी अच्छी तरह से की जाती है। नाखून काटने से किसी ऐसे व्यक्ति का मृत त्याग होता है जिसकी कुछ समस्याएं होती हैं। हाथों को छिपाना केवल क्षणिक रूप से काम करता है, इसलिए यह दीर्घकालिक समाधान नहीं है।

यदि स्थिति किसी के हाथों का उपयोग करने के लिए कहती है, तो सभी आंखें उन हाथों पर ध्यान केंद्रित करेंगी। नाखून आकर्षक दिखना चाहिए।

नाखून-काटने से प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा दे सकता है?

नाखून-काटने पर बहस यह है कि इसका लाभ हो सकता है। तथ्य यह है कि हाथ और नाखून इतने सारे रोगाणुओं को ले जा रहे हैं, यह किसी व्यक्ति के सर्वोत्तम हित में काम कर सकता है। हां, "इन्फ्लूएंजा शॉट" के साथ कुछ समानता है। इसे पहले प्राप्त करें ताकि वायरस कुछ भी महत्वपूर्ण न हो।

स्वच्छता पर सिद्धांत यह है कि हम एक साफ घर रखने के लिए परिश्रमपूर्वक काम करते हैं कि हमने वहां रहने के लिए असंभव बना दिया है। लोगों को अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाने के लिए रोगाणुओं की आवश्यकता होती है

लेकिन हमेशा नाखूनों को काटने और मुंह में ताजा रोगाणुओं को लाकर, शरीर काम कर रहा है और अच्छे बैक्टीरिया को बुरे से छंटा रहा है। प्रतिरक्षा प्रणाली वह कर रही है जो यह सबसे अच्छा करती है, और यह शरीर की रक्षा कर रही है। यह ताकत हासिल करता है और इसे अन्य लोगों और कंपनियों को पास करता है।

अगर कोई अपनी नाखून काटता है, तो अगर यह केवल एक सामयिक आदत है या जिसकी खुद को चोट पहुंचाने की क्षमता है तो मेल करें। नाखून काटने से हानिरहित आदत की तरह लग सकता है, लेकिन सच्चाई यह है कि यह किसी से भी गहरा हो सकता है।