14 झुर्रियों को कम करने के लिए प्रभावी और प्राकृतिक तरीके | happilyeverafter-weddings.com

14 झुर्रियों को कम करने के लिए प्रभावी और प्राकृतिक तरीके

शिकन से छुटकारा पा रहा है

एजिंग जीवन का एक स्वाभाविक हिस्सा है, लेकिन पुराने दिखने की ज़रूरत नहीं है। ठीक लाइनों और झुर्रियों को स्वस्थ विकल्पों का उपयोग करके बहुत कम किया जा सकता है जो समग्र स्वास्थ्य को बढ़ाएंगे।

त्वचा क्रीम, विशेष मॉइस्चराइज़र, और साबुन पर पैसा खर्च करना जो घड़ी को वापस करने की क्षमता का दावा करते हैं, युवाओं के झरने का मार्ग नहीं हैं।

ये 14 विकल्प सभी सस्ता और उपयोग करने में आसान हैं, और उनके पास कोई रसायन या कास्टिक सामग्री का अतिरिक्त लाभ नहीं है जो संवेदनशील त्वचा को नुकसान पहुंचाएगा। वे न केवल उम्र बढ़ने के संकेतों को कम कर सकते हैं, बल्कि जीवन के कई अन्य हिस्सों में बेहतर परिणाम सुनिश्चित करने के लिए समग्र स्वास्थ्य समस्याओं के साथ मदद कर सकते हैं।

स्वाभाविक रूप से झुर्रियों से छुटकारा पाने के 14 आसान तरीके। |

1. समय और सही तरीके से सही मात्रा में सो जाओ

नींद समग्र स्वास्थ्य के लिए जरूरी है, और यह विशेष रूप से शिकन में कमी के लिए महत्वपूर्ण है। नींद के बिना, आप शरीर के ऊतकों को नहीं बढ़ाएंगे जो त्वचा को पुन: उत्पन्न करने में मदद करता है।

आप कोर्टिसोल के उत्पादन में भी वृद्धि देख सकते हैं, और इसका मतलब है झुर्री में वृद्धि क्योंकि कोर्टिसोल झुर्री से छुटकारा पाने के लिए आवश्यक विकास को धीमा कर देता है।

रैपिड होम रेमेडीज यह भी कहती है कि आप जिस स्थिति में सोते हैं वह स्थिति। विशेषज्ञों का मानना ​​है कि आपकी पीठ पर सोना आपकी त्वचा के लिए आपकी तरफ या पेट पर सोने से ज्यादा बेहतर है। साइड नींद चेहरे पर और स्तनों के बीच झुर्री का कारण बन सकती है।

2. सूर्य को अलविदा कहो

मजबूत हड्डियों के लिए विटामिन डी आवश्यक है, और हम सूर्य से विटामिन डी को अवशोषित करते हैं। हालांकि, वही सूरज जो हमें विटामिन डी खिलाता है, यूवी किरणों को हमारी त्वचा को नुकसान पहुंचाने और हमारी झुर्रियों को बढ़ाने की अनुमति देता है। चूंकि विटामिन डी भोजन और खुराक में पाया जा सकता है, इसलिए त्वचा को युवा और चिकनी दिखने के लिए सूर्य के संपर्क को कम करना सबसे अच्छा है।

जब आप सूरज में हों, तो कपड़े पहनें जो आपकी त्वचा को सुरक्षित रखें या सनस्क्रीन लागू करें। वेबएमडी ने पाया कि एसपीएफ़ 45 के साथ सनस्क्रीन अच्छी तरह से काम करना चाहिए। धूप का चश्मा भी महत्वपूर्ण है क्योंकि लगातार घुमावदार आंखों के चारों ओर ठीक झुर्रियों का कारण कौवा के पैर कहा जाता है।

टोपी भी सहायक हैं। वाइड ब्रिमड टोपी चेहरे को सीधे सूर्य की रोशनी से संरक्षित रहने की अनुमति देती है।

संबंधित: आज प्राकृतिक मेकअप का उपयोग शुरू करने के 10 कारण क्यों हैं

3. सिगरेट छोड़ें और मॉइस्चराइज़र उठाएं

आपके लिए धूम्रपान खराब है, अवधि। यह आपके आंतरिक अंगों के लिए केवल बुरा नहीं है; यह आपकी त्वचा पर सबसे बड़ा बाहरी अंग है, जो आपकी त्वचा पर कहर बरबाद कर देता है।

धूम्रपान के कारण त्वचा के लिए इतना बुरा माना जाता है क्योंकि यह कोलेजन और इलास्टिन को बर्बाद कर देता है। Webmd इनके बिना कहते हैं, त्वचा अपनी लोच और झुर्रियां तेजी से खो देता है। तो सिगरेट दूर रखें और अपने फेफड़ों और अपनी त्वचा को स्थायी क्षति से बचाएं।

4. हर समय धो मत करो

बिस्तर से पहले अपने चेहरे से धीरे-धीरे मेकअप और गंदगी धोना महत्वपूर्ण है। हालांकि, यह भी महत्वपूर्ण है कि आपकी त्वचा को ज्यादा न धोएं। अक्सर धोना, विशेष रूप से साबुन के साथ जिसमें कास्टिक रसायनों होते हैं, त्वचा को सूखते हैं और तेल को स्ट्रिप्स करते हैं, इसे नम और चिकनी रहने की आवश्यकता होती है। इसके अलावा, साबुन से भी कम, टैप से आने वाले अधिकांश पानी में अभी भी त्वचा को सूखने की क्षमता है।

5. नारियल तेल की महिमा में बास्क

Cocounts

लगभग किसी भी समस्या के लिए नारियल के तेल को अंतिम इलाज के रूप में सराहना की गई है। वास्तव में, यह झुर्री के संकेतों को कम करने के लिए भी महान है।

यह उन लोगों के लिए प्रतिकूल प्रतीत हो सकता है जो मुँहासे या तेल त्वचा के साथ संघर्ष करते हैं ताकि उनके शरीर पर नारियल के तेल के मोटे कोट को ढक सकें। हालांकि, नारियल का तेल किसी भी व्यक्ति के लिए एंटीबैक्टीरियल और एंटी-फंगल गुणों के कारण एक अच्छा विकल्प है जो मुँहासे और अन्य परेशानियों को खाड़ी में रखता है। यह त्वचा को नरम और चिकनी छोड़कर परम हाइड्रेशन सिस्टम भी है।

प्राकृतिक लिविंग विचारों में झुर्रियों के लिए चेहरे पर नारियल के तेल की पतली परत डालने की सिफारिश की जाती है, या बाथटब में थोड़ी सी मात्रा डालना पड़ता है ताकि आपके पूरे शरीर को मॉइस्चराइज किया जा सके। बोनस के रूप में, नारियल का तेल भी एक शानदार कंडीशनर के रूप में काम करता है, इसलिए अपने बालों पर स्नान में इसका उपयोग करने से डरो मत।

6. एक हरी चाय चेहरे का आनंद लें

हरी चाय त्वचा को दो अलग-अलग तरीकों से मदद करने के लिए काम कर सकती है। सबसे पहले, शर्करा पेय के बजाय हरी चाय पीना जो सुस्त त्वचा झुर्रियों के रूप को कम करने में मदद करेगा और त्वचा को चमकदार, उज्ज्वल दिखने देगा। दूसरा रहस्य वास्तव में शरीर को हरी चाय लगा रहा है।

हरी चाय में पॉलीफेनॉल होते हैं, एंटीऑक्सीडेंट का एक अन्य रूप जो त्वचा की झुर्रियों को कम करने में मदद करता है। हरी चाय के लाभों काटने के लिए, एक कप पीसें और उसके बाद इसे अपने चेहरे पर छिड़कने के लिए इसे दोबारा उठाएं। बेशक, यह ठंडा होने तक प्रतीक्षा करें।

वैकल्पिक दैनिक यह भी कहता है कि आप चाय बैग निकाल सकते हैं, चाय पी सकते हैं, और फिर अपनी समस्या झुर्रियों वाले इलाकों में बैग को रगड़ सकते हैं। इसे आपकी चाय रखने और इसे पीना भी कहा जाता है!

7. एक एवोकैडो चेहरे का आनंद लें

आप उन पुरानी फिल्मों को याद कर सकते हैं जहां महिलाएं अपने चेहरे पर हरे, गोपी मास्क के साथ दौड़ती थीं। उम्मीद है कि उन्होंने अपने चेहरे पर जो भी लगाया वह एवोकैडो था क्योंकि यह शिकन में कमी के लिए अंतिम चेहरे का मुखौटा है।

एवोकैडोस ​​में कैरोटीनोइड होते हैं जो अपने पटरियों में मुक्त कणों को रोकने के लिए जाने जाते हैं। कैरोटेनोड्स त्वचा को कठोर, पर्यावरणीय जोखिमों से भी बचाते हैं जो उम्र बढ़ने के संकेतों को बढ़ाते हैं।

सीधे चेहरे पर एवोकैडो लगाकर, लेकिन यदि आप हरे रंग के प्रशंसक नहीं हैं, तो गोपी मास्क, उपभोग करने वाले एवोकैडोस ​​उतना ही अच्छा है। स्वस्थ भोजन कहते हैं कि वे स्वस्थ वसा और पोषक तत्वों से भरे हुए हैं।

EHow से यह वीडियो दिखाता है कि कैसे एक avocado मुखौटा बनाने और लागू करने के लिए।

8. विटामिन सी पर स्टॉक अप

हम अपने शरीर में विटामिन सी स्टोर नहीं करते हैं जिसका मतलब है कि हमें यह सुनिश्चित करने के लिए हर दिन शुरू करना होगा कि हम पर्याप्त हो जाएं। ऐसा करने का एक शानदार तरीका उन खाद्य पदार्थों का उपभोग करना है जो अनानास की तरह विटामिन सी में उच्च होते हैं।

चूंकि विटामिन सी कोलेजन उत्पादन के लिए आवश्यक है, इसलिए हमारे पास यह हमारे शरीर में त्वचा होना चाहिए जो झुर्रियों से बचने के लिए पर्याप्त है।

यदि अनानस आपकी बात नहीं है, तो यहां कुछ अन्य खाद्य पदार्थ हैं जो विटामिन सी में उच्च हैं HealtAliciousNess के अनुसार:

Pep बेल मिर्च
 ब्रोकोली
 बेरीज
 संतरे
 टमाटर

9. अपने प्रोटीन सेवन पंप करें

चिकनी, छोटी दिखने वाली त्वचा के लिए आपको पुनर्जन्म के लिए अपनी त्वचा कोशिकाओं की आवश्यकता होती है। इस प्रक्रिया में आहार बहुत महत्वपूर्ण है, और यदि आप प्रोटीन पर स्किमिंग कर रहे हैं, तो आप शायद खुद को धोखा दे रहे हैं। विटामिन सी खाद्य पदार्थों के साथ, अंडे, मछली और स्टेक जैसे स्वस्थ उच्च प्रोटीन विकल्पों को पकड़ें।

10. डार्क चॉकलेट में प्रसन्नता लें

डार्क चॉकलेट

डेली मेल का कहना है कि डार्क चॉकलेट में फ्लैवनोल इस एंटी-एजिंग के लिए इस मीठे इलाज को अच्छे बनाते हैं। मीठे इलाज का उपभोग करने से पहले, सुनिश्चित करें कि यह कोको बीन्स में पाया गया काला प्रकार है।

यदि, किसी कारण से, चॉकलेट खाने से आपकी बात नहीं है, तो सही प्रकार के चॉकलेट के साथ गर्म कोको पीना एक ही काम पूरा करेगा। जैसा कि कुछ भी सच है, संयम कुंजी है। झुर्री को कम करने के लिए आपको केवल थोड़ी सी राशि की आवश्यकता होती है और अतिरिक्त यूवी सुरक्षा होती है।

11. सुनिश्चित करें कि आपके पाइपर शीर्ष आकार में हैं

स्क्विनटिंग, या तो खराब दृष्टि या सूर्य के संपर्क में आने के कारण, झुर्री का कारण बनता है। जब भी हमारी आंखें स्क्विनटिंग की दोहराव गति बनाती हैं तो उन कौवा के पैर गहरे हो जाते हैं। इसके अलावा, स्क्विनटिंग में केवल हमारी आंख की मांसपेशियों की तुलना में अधिक शामिल होता है, इसलिए यह पूरे चेहरे पर झुर्रियों को बढ़ाता है।

यदि आपको उनकी ज़रूरत है, तो नुस्खे चश्मे या संपर्क लेंस की एक जोड़ी खरीदें और जब आपको निर्देश दिया जाता है तो उन्हें पहनें। प्रिस्क्रिप्शन धूप का चश्मा भी होना चाहिए क्योंकि वे बे में स्क्विनिंग रखेंगे।

12. कास्टर ऑयल पर चिकनाई

कैस्टर तेल सदियों से विरोधी शिकन एजेंट के रूप में जाना जाता है। Livestrong का कहना है कि चेहरे को धीरे-धीरे धोने के बाद उपयोग किया जाता है तो यह जल्दी से अवशोषित तेल सबसे अच्छा काम करता है। चेहरे पर और आंखों के नीचे कास्ट तेल लगाने से झुर्रियों के प्रवण क्षेत्रों को मॉइस्चराइज करने में मदद मिलेगी।

कास्टर ऑयल भी एक अच्छा विकल्प है क्योंकि कीमत सही है। यह हानिकारक तत्वों के बिना सस्ता और प्रभावी है जो संवेदनशील त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है।

13. पानी के लिए खुद को प्रतिबद्ध करें

हफ़िंगटन पोस्ट में कहा गया है कि पानी के खपत के साथ ओवरबोर्ड जाने से कोई सबूत नहीं है कि त्वचा को युवा दिखने में मदद मिलेगी, यह दिया जाता है कि स्वस्थ त्वचा के लिए एक दिन पर्याप्त पानी पीना महत्वपूर्ण है। शरीर कई महत्वपूर्ण कार्यों के लिए पानी पर निर्भर करता है, और उनमें से कुछ त्वचा को लोचदार और दृढ़ रखने के लिए होते हैं, जिससे चेहरे के झुंड से बचने में मदद मिलती है।

पानी को हाइड्रेशन के लिए जाने-माने विकल्प भी होना चाहिए। शक्कर पेय वास्तव में बहुत आवश्यक इलास्टिन की आपकी त्वचा को पट्टी कर देगा, जो आपको पूरा करने की उम्मीद के सटीक परिणाम की पेशकश करेगा।

14. अपने मेकअप से सावधान रहें

क्या आपने कभी सोचा है कि क्यों कई कंपनियां मनुष्यों को उनका उपयोग करने से पहले जानवरों पर अपने मेकअप का परीक्षण करती हैं? जवाब इसलिए है क्योंकि उत्पाद सुरक्षित नहीं हो सकता है। मेकअप में सभी सामग्री निर्दोष नहीं हैं, फिर भी हम उन्हें रोज़ाना हमारी त्वचा पर डाल देते हैं।

मेकअप जरूरी नहीं है, हालांकि समाज हमें ऐसा महसूस कर सकता है। हालांकि, अगर आपको लगता है कि आपको मेकअप पहनना चाहिए, रैपिड होम रेमेडीज उन उत्पादों को चुनने के लिए कहती है जिनमें आपकी त्वचा को सूखने के लिए अल्कोहल नहीं है। यह भी सावधान रहें कि आप कहां बनाते हैं क्योंकि छिपाने वाले या झुर्रियों को कवर करने के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला आधार वास्तव में उन्हें गहरा लग सकता है।

स्वाभाविक रूप से अपने शिकन से छुटकारा पाएं

बूढ़े होने पर एक विशेषाधिकार है, पुराना दिखना नहीं है। इन 14 साधारण तकनीकों का उपयोग करने से आपकी त्वचा चमकदार दिखाई देगी, मुँहासे के संकेत कम हो जाएंगे, और झुर्रियों को कम किया जाएगा। इनमें से अधिकतर सामग्री आपके पैंट्री में पाई जा सकती हैं, और उनमें से कोई भी महंगा या खतरनाक नहीं है।

इस प्रचार को न खरीदें कि महंगे क्रीम या स्पा उपचार आपकी त्वचा को फिर से चमकदार बना सकते हैं। इन प्राकृतिक तरीकों का प्रयास वर्षों से किया गया है और परीक्षण किया गया है, और वे अभी तक कमी नहीं कर पाए हैं।

तो अपनी त्वचा को लड़ाई के बिना उम्र बढ़ने के संकेत दिखाना शुरू न करें। इसके बजाय, अपनी युवा चमक और निर्दोष उपस्थिति रखने के लिए इन सुरक्षित, सरल तकनीकों का उपयोग करें।


महंगा और खतरनाक दांतों के लिए अलविदा कहें हमेशा के लिए whitening उपचार! यह 100% सुरक्षित, सस्ता और अखिल-प्राकृतिक विकल्प आपको घर से उज्ज्वल, सफेद मुस्कान देगा - और कुछ ही हफ्तों में...

दांत whitening 4 आप ईबुक अपनी प्रतिलिपि सिर्फ $ 37 के लिए आरक्षित करने के लिए यहां क्लिक करें!