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15 मुँहासे से छुटकारा पाने में मदद करने के लिए सभी प्राकृतिक गृह उपचार

मुँहासे से छुटकारा पाएं

लाल बाधाएं, पुस से भरे मुर्गियां, अप्रत्याशित ब्लैकहेड, और अमेरिका के सबसे लोकप्रिय त्वचा की स्थिति से मुंहासे के स्थायी परिणाम - मुँहासा । सौभाग्य से मुँहासे से प्रभावित लोगों के लिए, यह घातक नहीं है, हालांकि यह दृष्टि से आकर्षक है।

यह अनुमान लगाया गया है कि 50, 000, 000 से अधिक अमेरिकियों में यह स्थिति है, जिसमें तेल, स्वाभाविक रूप से गुप्त सेबम छिद्रों को ढकता है और पुस और ब्लैकहेड का निर्माण करता है।

जबकि मुँहासे के साथ लगभग सभी को खुद को अस्पष्ट त्वचा की स्थिति से छुटकारा पाना अच्छा लगेगा, जो दुनिया को दिखा रहा है, कह रहा है कि बीमारी के लिए "अलविदा" इतना आसान नहीं है।

मुँहासे से छुटकारा पाने के लिए यहां 15 100% प्राकृतिक उपचार दिए गए हैं। इन रणनीतियों का उपयोग करें और शायद, शायद, आपकी त्वचा स्पष्ट हो जाएगी।

15 मुँहासे से छुटकारा पाने में मदद करने के लिए सभी प्राकृतिक गृह उपचार। |

1. अपने आदर्श आहार को साफ करके मुँहासे के लिए अलविदा अलविदा

अमेरिकियों को अक्सर दुनिया भर में रूढ़िवादों द्वारा अस्वास्थ्यकर के रूप में लेबल किया जाता है, और वास्तव में इस भावना के लिए सचमुच सच है। पश्चिम के बाहर के लोगों द्वारा रखे गए आहार में आमतौर पर स्वस्थ ओमेगा -6 लिपिड की तुलना में समस्या के कारण उच्च ओमेगा -3 एसिड होता है।

पश्चिमी आहार में आम तौर पर 5% से 10% ओमेगा -6 फैटी एसिड के अनुपात में उनके स्वस्थ समकक्षों का 100% होता है, जो पूर्वी आहार में 3:10 से 5:10 तक के होते हैं।

संयुक्त राज्य अमेरिका के राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान ने सुझाव दिया है कि पश्चिमी गोलार्ध के बाहर के लोग अपने बेहतर भोजन के कारण दूसरों की तुलना में मुँहासे से अक्सर पीड़ित होते हैं।

हेल्थलाइन के अनुसार, आपको खाने से बाहर खाना चाहिए, वनस्पति तेल के साथ खाना बनाना चाहिए, और बीज से बने किसी भी तेल, जिसमें सूरजमुखी, मूंगफली, नारियल और ताड़ के तेल शामिल हैं।

2. हमेशा सहायक सहायक सेब साइडर सिरका का उपयोग करें

ऐप्पल साइडर सिरका में स्वास्थ्य लाभों की एक विस्तृत श्रृंखला है, जिसमें रक्त शर्करा और इंसुलिन कम करने, विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने और बैक्टीरिया और वायरस को समाप्त करने सहित गुण शामिल हैं।

छह औंस पानी में सेब साइडर सिरका के दो औंस पतला करें। परेशान क्षेत्रों में सेब साइडर सिरका के पतला समाधान लागू करने के लिए क्यू-टिप्स, कपास की गेंद, या त्वचा के अनुकूल तौलिए का प्रयोग करें। मिश्रण को अपनी त्वचा पर तीस सेकंड तक रहने दें, और रोजाना दो बार प्रक्रिया दोहराएं।

3. हनी और दालचीनी मास्क ब्लैकहेड और पुस को अवशोषित करने में मदद करते हैं

हनी और दालचीनी दोनों पूरी तरह से प्राकृतिक हैं, मुँहासे से जुड़े तेल और लालसा को कम करने में मदद करते हैं। बस इन दो अवयवों को किसी भी एकाग्रता में मिलाएं।

सुबह और शाम को चेहरे या अन्य परेशानी क्षेत्रों में लागू करें, उन्हें एक समय में कई मिनट बैठने दें। सोने से पहले इन मास्क को हटाने के लिए मत भूलना, या फिर आप अपने बिस्तर को एक चिपचिपा स्थिति में रख सकते हैं!

4. हरी चाय प्राकृतिक है और एंटीऑक्सिडेंट से भरी हुई है

हरी चाय लगभग हमेशा सुपरमार्केट में पाई जाती है। यह जड़ी बूटी प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट से भरी हुई है - और स्वाद से भरा हुआ भी - सबसे उपयोगी है जिसमें ईजीसीजी, या एपिगालोकेटचिन -3-गैलेट है

संतृप्त होने तक टीबैग को उबलते पानी में खड़े होने की इजाजत देकर इस प्राकृतिक उपचार का उपयोग करें, फिर त्वचा-सुरक्षित सूती या वाशर के साथ समस्या वाले क्षेत्रों में ठंडा हरी चाय समाधान लागू करें। पानी के साथ कुल्ला सुनिश्चित करें।

5. हालांकि यह बुराई चुड़ैलों द्वारा नहीं बनाया गया है, चुड़ैल हेज़ल बहुत उपयोगी है

चुड़ैल हेज़ल मुँहासे के लिए हमारे पसंदीदा उपचार में से एक है। यह अधिकांश दुकानों में पाया गया सस्ता, सुरक्षित है, और अन्य स्वास्थ्य आवश्यकताओं के लिए इसका उपयोग किया जा सकता है।

आपको बस इतना करना है कि चुड़ैल हेज़ल में कुछ कपास की गेंदों को भिगो दें, फिर उनके साथ लाल, फुफ्फुस, तेल समस्या क्षेत्रों को दूर करें। यह ठीक है - आप बाद में मुझे धन्यवाद दे सकते हैं।

6. मुसब्बर वेरा के प्राकृतिक अवयव खराब त्वचा को दूर करते हैं

मुसब्बर वेरा पौधे अनूठे होते हैं, जिनमें केवल स्वास्थ्य लाभ के साथ जेल से भरे मोटे अंकुरित होते हैं। वे सौभाग्य से खरीदना महंगा नहीं हैं, और जल्दी से अधिक जेल पुनर्जन्म लेते हैं, और मानव हस्तक्षेप के बिना।

नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ मुँहासे से निपटने में मुसब्बर वेरा की मदद को पहचानता है - बस लागू करें, परेशानी क्षेत्रों से जेल को खत्म करने की आवश्यकता नहीं है।

इस पौधे से जेल भी विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। यदि आप आईबीएस, कब्ज, यकृत की समस्याएं, या केवल पोषक तत्वों की आवश्यकता में अनुभव कर रहे हैं, तो सभी प्राकृतिक सहायता के लिए मुसब्बर वेरा में मुड़ें।

7. त्वचीय पुरस्कारों काटने के लिए आलू के पौष्टिक लुगदी का उपयोग करें

जबकि मुँहासे के लिए यह प्राकृतिक घरेलू उपचार ऐसा लगता है कि इससे मदद नहीं मिलती है, मैं उनके मुँहासे से संबंधित लाभों को प्रमाणित कर सकता हूं। किसानों के बाजारों या किराने की दुकानों से एक धोया हुआ आलू तैयार करें, या इसे छोटे टुकड़ों में टुकड़ा करें।

आलू के रस को मैश करें, फिर लाल, तेल क्षेत्रों में लागू करें। आलू के रस को लगभग तीस मिनट तक छोड़ दें, फिर कुल्लाएं।

8. डेयरी खपत को बंद करके मुँहासे पैदा करने वाले हार्मोन बाँझते हैं

चिकित्सक, त्वचा विशेषज्ञ, और मुँहासे से पीड़ित लोगों ने मुँहासे और अन्य त्वचा की स्थितियों पर डेयरी उत्पादों के प्रभाव पर बहस की है। हालांकि, 50 साल की अवधि में किए गए न्यूयॉर्क विश्वविद्यालय से किए गए शोध में पाया गया कि डेयरी खराब हो गया है और मुँहासे, तेल, और स्प्लॉची लाल त्वचा ट्रिगर हुई है।

अगर आपको दूध, पनीर और अन्य डेयरी उत्पादों को छोड़ने में परेशानी हो रही है, तो बादाम के दूध और दही पर स्विच करने पर विचार करें।

9. तनाव को दूर करने से हार्मोन कम हो जाता है जो मुँहासे को भी उत्तेजित करता है

जबकि आप समझ नहीं सकते कि हार्मोन मानव शरीर में कैसे काम करते हैं - और यह ठीक है - यह निर्विवाद है जो मुंहासे के परिणामस्वरूप हार्मोन जारी करता है। बहुत से लोग तनाव से ग्रस्त हैं, और वे लोग मानसिक चिंता को कम करने वाली गतिविधियों और व्यवहार में शामिल होने में असफल रहते हैं।

हर दिन केवल 15 मिनट के लिए ध्यान करने का प्रयास करें, जब आप अभिभूत हों, तो गहरी सांस लेने के अभ्यास का अभ्यास करें, नियमित आधार पर व्यायाम करना और उच्च गुणवत्ता, ध्वनि नींद लें।

विश्वास मत करो? अनुसंधान के विभिन्न झुकाव तनाव 'मुँहासे के लिंक को इंगित करते हैं, जिनके साथ आप घर पर सबसे प्रभावी उपचार कर सकते हैं।

10. एक एवोकैडो मास्क के साथ आराम करें, विटामिन और स्वस्थ वसा का दावा करें

उपरोक्त आलू का उपयोग करने वाले उपाय की तरह, बस हर रात एवोकैडो मास्क लगाने से फायदेमंद साबित होने के लिए बहुत आसान लग सकता है।

हालांकि, एवोकैडोस ​​में विटामिन ई, बायोटिन, ओलेइक एसिड और अन्य स्वस्थ वसा, और संरक्षक हैं जो छिद्र छिद्रों से गंदगी और मलबे को रोकते हैं।

11. लागू होने पर चीनी अपने असुरक्षित त्वचा लाभ के बावजूद मुँहासे पैदा कर सकती है

दूध के समान, मुँहासे पैदा करने और त्वचा की समस्याओं के मौजूदा मामलों में वृद्धि करने के लिए चीनी का प्रदर्शन किया गया है - लेकिन केवल तभी जब आप वास्तव में चीनी खाते हैं। यद्यपि चीनी के ट्रोव युक्त खाद्य पदार्थों से दूर रहना मुश्किल है, कच्चे गन्ना की चीनी मुँहासे की गंभीरता को कम करने में मदद कर सकती है जब यह सीधे त्वचा पर लागू होती है।

ब्राउन या सफेद शर्करा चुनने में चुनिंदा होना आवश्यक नहीं है, क्योंकि दोनों एक ही लाभ होस्ट करते हैं।

एक कप चीनी का आकलन करें, फिर sucrose के मीठे granules के लिए जैतून का तेल, पानी, या यहां तक ​​कि शहद जोड़ें। अपने सभी प्राकृतिक समाधान के साथ धीरे-धीरे छिद्रित छिद्रों, व्हाइटहेड्स, ब्लैकहेड और त्वचा के लाल हिस्से को साफ़ करें।

जब तक आप सोते समय मुखौटा हटाते हैं, तब तक आप कुछ मिनटों तक या एक घंटे तक मास्क के रूप में शर्करा समाधान भी पहन सकते हैं।

12. लहसुन डूब सकता है, लेकिन यह मुँहासे के लिए हानिकारक पोषक तत्वों से भरा हुआ है

लहसुन, प्याज परिवार के एक मसालेदार, प्रसन्नतापूर्वक उग्र सदस्य, अक्सर अपने स्वाद प्रोफाइल को उखाड़ फेंकने के लिए व्यंजनों में प्रयोग किया जाता है।

पिशाचों को दूर रखने के लिए भी अफवाह है, हालांकि इसे पहनने वाले लोग सचमुच किसी से भी रोक सकते हैं, मैं प्रार्थना करता हूं कि कोई भी मुझे पौराणिक प्राणियों को लहसुन के कठोर छिद्र से दूर करने का प्रयास नहीं करता है, हालांकि मुझे उम्मीद है कि आप मुँहासे को कम करने में मदद करने के लिए अपनी प्राकृतिक शक्तियों का उपयोग करें।

आप मुँहासे के साथ आबादी वाले त्वचेय क्षेत्रों में इसे लागू करके लहसुन के गुणों का लाभ उठा सकते हैं, या यहां तक ​​कि बस इसे निगलना भी कर सकते हैं।

स्वस्थ व्यंजन खाने के उद्देश्य से, जिसमें बहुत सारे लहसुन शामिल हैं, इसे कम करें और इसे जिलेटिन कैप्सूल के माध्यम से उपभोग करें, या लहसुन की उच्च सांद्रता के साथ पूरक लें। एक अधिक प्रभावी दृष्टिकोण मुँहासे से प्रभावित परेशान, चिकनाई क्षेत्रों को लागू कर रहा है।

लहसुन की उछाल के कारण लहसुन को पानी, तेल या किसी अन्य माध्यम में पतला करना सुनिश्चित करें, जिससे आपकी त्वचा को और नुकसान हो सकता है।

13. बेकिंग सोडा में अनगिनत उपयोग हैं, जिसमें एंटीसेप्टिक लक्षणों के साथ मुँहासे को खत्म करना शामिल है

बेकिंग सोडा, जिसका रासायनिक नाम सोडियम बाइकार्बोनेट है, का प्रयोग कई अन्य आवेदकों के बीच रेफ्रिजरेटर और फ्रीजर, दांतों को साफ करने, साफ चिकना सतहों को ताजा करने के लिए किया जाता है। सौभाग्य से आपके लिए, यह किफायती, मुँहासे की गंभीरता को कम करने के लिए सभी प्राकृतिक घरेलू प्रधानों का उपयोग किया जा सकता है।

बेकिंग सोडा को रातोंरात मुँहासे से भरे त्वचा क्षेत्रों पर कभी नहीं छोड़ा जाना चाहिए, जब यह लगातार एक घंटे से भी कम समय तक लागू होता है तो यह बहुत हानिकारक नहीं होता है।

आप बेकिंग सोडा में पानी डाल सकते हैं जब तक कि यह एक मोटी, मलाईदार पेस्ट न बन जाए, जिसे मास्क के रूप में पहना जा सकता है। इसके विपरीत, अधिक पानी जोड़ें और परेशान त्वचीय क्षेत्रों को साफ़ करें। किसी भी तरह से, बेकिंग सोडा बैक्टीरिया को खत्म कर सकता है, साथ ही साथ लिपिड के सूखे भंडार भी कर सकता है।

14. पर्ची मत करो! केले के छिलके प्रभावी ढंग से सूजन को कम करते हैं

व्यक्तिगत केला को किराने की दुकानों में 25 सेंट से थोड़ा अधिक के लिए खरीदा जा सकता है, इस उपाय को इस सूची में सबसे अधिक किफायती माना जाता है।

मुँहासे से पीड़ित छिद्रों के आसपास सूजन को कम करने के लिए, बस लाल रंग के इलाकों के आस-पास केला छील के इंटीरियर को रगड़ें और 15 से 30 मिनट तक बैठें।

15. ऑरेंज peels समान रूप से सस्ती हैं, सस्ती मुँहासा उन्मूलन गुणों की मेजबानी कर रहे हैं

मुँहासे से छुटकारा पाने के लिए नारंगी छील का उपयोग करना केले की तुलना में थोड़ा अलग है, हालांकि उतना ही प्रभावी है। एक नारंगी से आवरण निकालें और छील के अंदर लुगदी को हटा दें।

संतरे के एसिड और विटामिन सी के संतरे के उच्च स्तर का उपयोग करने के लिए, दोनों उपचार मुँहासे में मदद करते हैं, लुगदी को मोटी पेस्ट बनाने के लिए पानी के साथ मिलाएं, फिर मास्क के रूप में आवेदन करें और कम से कम 15 मिनट तक छोड़ दें, लेकिन अब नहीं एक घंटे से भी ज्यादा

अंतिम विचार

यह सच है कि कोई भी नहीं - और मेरा मतलब कोई नहीं है - मुँहासे के साथ अपने चेहरे, बाहों, छाती, पीठ, और अन्य दृश्य क्षेत्रों को कूड़ा कर रहा है। मुँहासे कुछ मामलों में दर्द का कारण बन सकता है, जो पूरे जीवनकाल तक रहता है, और लगभग हमेशा असंभव है।

बहुत से लोग महसूस करते हैं कि सुपरमार्केट, टीवी विज्ञापनों और इंटरनेट से अप्राकृतिक पूरक खरीदना मुँहासे का इलाज करने का एकमात्र तरीका है - लेकिन यह पूरी तरह झूठा है।

Avocados और आलू व्यावहारिक रूप से हर जगह खरीद के लिए सक्षम हैं, भले ही आप गर्म जलवायु से कितनी दूर रहते हैं, जिसमें इन सब्जियों को बढ़ाना आसान है।

अधिकांश इलाकों में पास के मधुमक्खियों के पास मधुमक्खियों को बेचते हैं, जो कि किराने की दुकानों की मेजबानी करने वाले और भी अधिक क्षेत्रों के साथ होते हैं जो शुद्ध, पूरी तरह से प्राकृतिक अमृत को बेहेव से फसल बेचते हैं। मुसब्बर वेरा एक कठिन पौधा है जो अधिकांश घरों में कमरे के तापमान पर जीवित रहेगा।

अपने मुँहासे के बारे में चिंता करने की बजाय, आपकी त्वचा की गुणवत्ता की ज़िम्मेदारी लेने में असफल होने के कारण, इन सभी प्राकृतिक घरेलू उपचारों को लाल, चिकनाई, खुजली मुँहासे की एक बार सही त्वचा से छुटकारा पाने में मदद करें।

आप किस का इंतजार कर रहे हैं?