मेरे पास ब्लू टोनेल क्यों हैं? लक्षण, कारण, और उपचार विकल्प | happilyeverafter-weddings.com

मेरे पास ब्लू टोनेल क्यों हैं? लक्षण, कारण, और उपचार विकल्प

Toenails के नीचे नीले रंग के कई संभावित कारण हैं। चाहे वे चमकदार नीले या काले रंग के नीले रंग के धब्बे हों, यह कुछ हद तक अचूक दृष्टि हो सकती है। जबकि ज्यादातर लोग आसानी से सहमत हो सकते हैं कि नाखूनों के लिए एक नीला रंग 'सामान्य' नहीं है, आधिकारिक कारण निर्धारित करना महत्वपूर्ण है। कुछ कारण दूसरों की तुलना में अधिक गंभीर हो सकते हैं।

आम तौर पर, नीले रंग के toenails पूरे शरीर में लाल रक्त कोशिकाओं के खराब परिसंचरण के कारण होते हैं। यदि आपके नाखूनों में पर्याप्त रक्त प्रवाह नहीं हो रहा है, तो आपकी त्वचा के नीचे झिल्ली एक गहरा नीला या बैंगनी रंग बदल सकती है। यह एक ऐसी स्थिति है जो इस बात का हो सकती है कि इलाज या प्रबंधन करना कितना मुश्किल है।

गरीब परिसंचरण खतरनाक हो सकता है, खासकर मधुमेह जैसी बीमारियों से निपटने वालों के लिए। इसलिए, अपने नाखूनों के रंग पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है और किसी भी मलिनकिरण के वास्तविक कारण को जानना महत्वपूर्ण है।

आपके नाखून आपके समग्र स्वास्थ्य का एक महान संकेतक हैं। जबकि नीले नाखूनों के कई कारणों से रक्त प्रवाह होता है, पर विचार करने के लिए अन्य संभावित स्थितियां भी होती हैं। कभी-कभी, आपके नाखूनों की मलिनकिरण के साथ अन्य लक्षण भी होंगे। ये लक्षण कुछ बड़े चलने के महान संकेतक हो सकते हैं।

विषय - सूची:

  • 1 ब्लू टोनेल के कारण क्या हैं?
    • 1.1 कैसे रंग को आपके स्वास्थ्य से जोड़ दिया जाता है
    • 1.2 लक्षण क्या हैं?
      • 1.2.1 शीत तापमान
      • 1.2.2 एनीमिया
      • 1.2.3 चलने के बाद ब्लू टोनेल
      • 1.2.4 नाखून के लिए आघात
      • 1.2.5 हृदय रोग
      • 1.2.6 रेनुद रोग
      • 1.2.7 अस्थमा
      • 1.2.8 गर्भावस्था और टोनेल स्वास्थ्य
      • 1.2.9 बैठे रंग नाखून रंग बदलें
      • 1.2.10 मेलानोमा
    • 1.3 ब्लू बेस के साथ सफेद नाखूनों का क्या मतलब है?
    • 1.4 फीट में खराब परिसंचरण के लक्षण क्या हैं?
      • 1.4.1 अपने पैरों में परिसंचरण में सुधार कैसे करें
    • 1.5 मैं नीले रंग के टर्नेल का इलाज कैसे करूं?

ब्लू टोनेल के कारण क्या हैं?

यह आलेख नीले धब्बे प्राप्त करने या बैंगनी रंग बदलने के लिए जुड़े कुछ अलग-अलग कारणों और शर्तों पर केंद्रित होगा। कभी-कभी, रंग में परिवर्तन चिकित्सा स्थिति के कारण होता है। अन्यथा, आप जो कर रहे हैं उसके आधार पर कारण परिस्थिति हो सकता है।

किसी भी मामले में, किसी भी कारण से नीले रंग के बने टोनेल का इलाज आवश्यक है। इसे कभी भी सामान्य नहीं माना जाना चाहिए। आइए कुछ सबसे आम कारणों को देखें, किसी भी लक्षण को अनदेखा नहीं किया जाना चाहिए, और नीली toenails के इलाज के लिए आप क्या कर सकते हैं।

कैसे टूनेल रंग आपके स्वास्थ्य से जुड़ा हुआ है

आपके नाखूनों का रंग और बनावट कई अलग-अलग चीजों को निर्धारित कर सकती है। यही कारण है कि अपने पैरों पर ध्यान देना बहुत महत्वपूर्ण है। सामान्य, स्वस्थ toenails थोड़ा गुलाबी और रंग में गर्म होना चाहिए । नाखून का बिस्तर खुद गुलाबी होगा, जबकि नाखून सफेद या थोड़ा सफेद रंग होना चाहिए।

नाखून लाल, सफेद या पीला, काला, आदि बदल सकते हैं अलग-अलग स्थितियों से अलग विघटन होते हैं। इन विकृतियों का क्या मतलब है इसका ट्रैक रखना आपको लक्षणों को पहचानकर और आवश्यक उपचार प्राप्त करके कई स्वास्थ्य समस्याओं से पहले रहने की अनुमति देगा।

लक्षण क्या हैं?

जाहिर है, ब्लू नाखून होने का सबसे बड़ा 'चिह्न' रंग ही है। यह नीले धब्बे, बैंगनी रंग, या हल्के / गहरे नीले रंग के विभिन्न रंगों के रूप में दिखाई दे सकता है। हालांकि, यह हमेशा किसी समस्या का पहला संकेत नहीं है।

कभी-कभी अतिरिक्त लक्षण होते हैं जो रंग में बदलाव के साथ जा सकते हैं। इनमें से कुछ लक्षण काफी गंभीर हो सकते हैं और उन्हें चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता हो सकती है। यदि आप अपने नीले नाखूनों के अतिरिक्त निम्नलिखित में से किसी एक का अनुभव करते हैं तो तुरंत डॉक्टर को देखें:

  • चक्कर आना
  • सांस लेने मे तकलीफ
  • छाती में दर्द
  • पैर या पैर की उंगलियों में मूर्खता
  • बहुत ज़्यादा पसीना आना

ये लक्षण आमतौर पर उचित रक्त प्रवाह की कमी से जुड़े होते हैं। उनमें से कुछ (नाखून मलिनकिरण सहित) का संयोजन एक बड़ी समस्या को इंगित कर सकता है जिसे बहुत लंबे समय तक अनदेखा नहीं किया जाना चाहिए।

अनुचित रक्त प्रवाह और खराब परिसंचरण के साथ-साथ अन्य परिस्थितियों के बारे में जागरूक होने की वजह से नाखून का अंधेरा हो सकता है। आइए इनमें से कुछ को देखें, ताकि आप उनके बारे में अधिक जागरूक हो सकें कि उन्हें ठीक से कैसे व्यवहार किया जाए।

ठंडा तापमान

चरम ठंड नाखूनों में एक बड़ा अपराधी है जो काला नीला हो जाता है। अक्सर, नीले नाखून और ठंडे पैर हाथ में जाते हैं। यह पहचानना महत्वपूर्ण है कि यह खराब परिसंचरण या ठंडे तापमान के कारण है या नहीं। शीत तापमान रक्त को प्रभावित करता है और धीमे रक्त प्रवाह से जोड़ा जा सकता है, इसलिए दोनों संबंधित होते हैं।

जब आपके पैर की उंगलियां बहुत ठंडी हो जाती हैं, तो आपके रक्त वाहिकाओं को बांधना शुरू हो जाता है। यह ऑक्सीजन के लिए इस तरह के संकीर्ण मार्गों के माध्यम से अपने नाखूनों तक पहुंचना मुश्किल बनाता है। यही कारण है कि पैर की उंगलियों, उंगलियों, नाक, इत्यादि आमतौर पर फ्रोस्टबाइट प्राप्त करने वाले पहले क्षेत्र होते हैं जब वे बहुत लंबे समय तक अत्यधिक ठंड के संपर्क में आते हैं। चूंकि रक्त वाहिकाओं को बांधने और गर्म रक्त को पार करने की अनुमति नहीं है, इसलिए ठंड इन क्षेत्रों के नीचे ऊतक को स्थिर कर सकती है। परिणामस्वरूप वे स्थायी रूप से सुस्त हो सकते हैं।

ठंड के मौसम के कारण नीली नाखूनों के बारे में अच्छी खबर यह है कि जब आपका शरीर फिर से उड़ाता है तो वे सामान्य हो जाएंगे। बेशक, उस ठंड को बहुत लंबे समय तक रहने का अच्छा विचार कभी नहीं है। यदि चरम तापमान की वजह से आपके नाखून रंग बदलना शुरू करते हैं, तो जितनी जल्दी हो सके गर्मी पर लौटें।

यह उचित रक्त प्रवाह और ऑक्सीजन के सही आंदोलन को प्रोत्साहित करेगा। यदि आपके शरीर के तापमान सामान्य होने के बाद भी आपके toenails नीले रहते हैं, तो यह संभव स्वास्थ्य स्थितियों को देखने का समय है।

रक्ताल्पता

ठंडे तापमान की तरह ही आपके शरीर के माध्यम से ऑक्सीजन को सीमित कर दिया जाता है, एक नीमिया उस स्थिति की एक और 'निरंतर' समस्या है। जब आप एनीमिक होते हैं, तो आमतौर पर पूरे शरीर में लाल रक्त कोशिकाओं की कम गिनती होती है। यह ऑक्सीजन की मात्रा को सीमित करता है जिसे आपके शरीर के माध्यम से पहुंचाया जा सकता है और इस तरह की चीजों को जन्म दे सकता है:

  • नाखूनों की मलिनकिरण
  • कम लौह स्तर
  • नाज़ुक नाखून
  • थकान
  • सरदर्द
  • ठंडा हाथ और पैर

एनीमिया अक्सर आपके शरीर में पर्याप्त लोहे नहीं मिलने के साथ जुड़ा हुआ है। उपचार में आमतौर पर कुछ लौह समृद्ध पूरक शामिल होते हैं जो इस आवश्यक खनिज को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं। आपको अपने लौह के सेवन को बढ़ावा देने के लिए आहार में बदलाव करना पड़ सकता है और ऑक्सीजन को आपके रक्त प्रवाह के माध्यम से ठीक से बहने की अनुमति मिल सकती है। यह आपके सिस्टम में अधिक लोहा पाने का सबसे आसान और सबसे प्रभावी तरीका है। खनिज में समृद्ध कुछ खाद्य पदार्थों में शामिल हैं:

  • पालक
  • मसूर की दाल
  • दुबला मांस
  • टमाटर
  • सार्डिन

चलने के बाद नीले toenails

धावक अपने पैरों और पैर की उंगलियों के साथ विभिन्न मुद्दों का सामना करते हैं । चाहे आप चल रहे हों, लंबी पैदल यात्रा, मैराथन चला रहे हों, या एक खेल खेल रहे हों, समग्र पैर स्वास्थ्य बेहद महत्वपूर्ण है। कोई समस्या होने तक आपके toenails के स्वास्थ्य को अनदेखा करना आसान है। लेकिन, एथलीट के रूप में आपके toenails को दिखने और महसूस करने के तरीके को ट्रैक करना आपके दैनिक दिनचर्या का हिस्सा होना चाहिए।

परिसंचरण संबंधी मुद्दों के अलावा, चलने के बाद एक अंधेरे toenail का आम कारण नाखून के लिए आघात है। इसे अक्सर 'ब्लैक टोनेल' कहा जाता है। हालांकि, नाखून आमतौर पर रंग में काला नीला दिखाई देता है।

जब नाखून के आघात होता है, तो यह नाखून के नीचे खून बह रहा है या चोट लग सकता है। यह आम तौर पर जूते के अंदर के खिलाफ हड़ताली पैर की अंगुली के कारण होता है। आप जो भी कदम उठाते हैं, उसके पैर की अंगुली आगे बढ़ रही है, और जूता को मार रही है।

यह बहुत दर्द नहीं करता है, लेकिन समय के साथ आपके नाखून मोटा होना शुरू हो सकता है । समस्या को ठीक करने के लिए बड़े जूते या विशेष चलने वाले जूते की आवश्यकता हो सकती है। आप अपने नाखूनों को सुरक्षित रखने के लिए निम्न में से कुछ युक्तियों का भी उपयोग कर सकते हैं, भले ही आप दौड़ रहे हों या लंबी पैदल यात्रा के निशान पर:

  • शीर्ष पर पर्याप्त सुरक्षा के साथ जूते खोजें
  • यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपके जूते सही आकार हैं, जूता खींचने वाले डिवाइस का प्रयास करें
  • अतिरिक्त पैर की अंगुली संरक्षण के साथ लंबी पैदल यात्रा जूते पहनें
  • चलते समय कुछ दबाव को अवशोषित करने के लिए सिलिकॉन पैर की अंगुली पैड का प्रयोग करें
  • अपनी लेस को कभी भी तंग नहीं बांधें

परिसंचरण के मुद्दों के कारण नीले नाखून हैं?

नाखून के लिए आघात

अधिक गंभीर मामलों में, पैर की अंगुली के लिए अत्यधिक आघात एक subungual हेमेटोमा का कारण बन सकता है। ऐसा तब होता है जब अंगूठे पर कुछ भारी गिरा दिया जाता है, या यह एक बार में अचानक अचानक बल का अनुभव करता है। यह रक्त को नाखून के नीचे पूलिंग शुरू कर सकता है। कुछ मामलों में, दबाव छोड़ने के लिए नाखून में एक छेद को ड्रिल करने की आवश्यकता हो सकती है।

यह केवल एथलीट नहीं है जो इस समस्या का अनुभव करते हैं। पैर की अंगुली के लिए आघात लगभग किसी के साथ हो सकता है। दुर्भाग्य से, अपने पैर की उंगलियों को हर संभावित जोखिम से बचाने के लिए असंभव है। दुर्घटनाएं होती हैं। चाहे आप अपने पैर की उंगलियों पर एक हथौड़ा छोड़ दें या उन्हें किसी चीज के खिलाफ गलती से मारकर दबाएं, आप इन मुद्दों से हमेशा नहीं बच सकते हैं।

यदि आप अचानक आघात का अनुभव करते हैं जो नाखून को प्रभावित कर रहा है या नीचे रक्त को पूल कर रहा है, तो जितनी जल्दी हो सके दबाव को छोड़ना आवश्यक है। यदि आप नहीं करते हैं, तो स्थिति बेहद दर्दनाक हो सकती है और यहां तक ​​कि चलना मुश्किल हो जाता है।

दिल की बीमारी

महिलाओं की तुलना में पुरुषों में हृदय रोग अधिक आम है। किसी के लिए, हालांकि, दिल की समस्या का एक लक्षण नीली नाखूनों और toenails हो सकता है। जब दिल पूरे शरीर में पर्याप्त ऑक्सीजन पंप करने में सक्षम नहीं होता है, नीले होंठ, त्वचा और नाखून हो सकते हैं।

दिल की बीमारियों से जुड़े अन्य ध्यान देने योग्य लक्षण हैं। आप शायद अपने होंठ किसी और चीज से पहले नीले रंग के रंग को बदल देंगे। दोबारा, यह बात है कि आपके शरीर में आपके रक्त को कितनी कुशलता से पंप किया जाता है। यदि आप इन लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो तुरंत घबराओ मत। यह कई अन्य परिसंचरण स्थितियों हो सकता है। हालांकि, जितनी जल्दी संभव हो सके निदान करना महत्वपूर्ण है।

Raynaud रोग

Raynaud रोग एक विकार है जो सीधे आपके धमनियों को प्रभावित करता है। यह विशेष रूप से उंगलियों और पैर की उंगलियों में धमनियों को प्रभावित करता है। धमनी समय की अवधि के लिए संकीर्ण है। इससे रक्त प्रवाह कम हो जाता है और नाखूनों की मलिनकिरण हो सकती है। कुछ मामलों में, आपको होंठ, नाक और कानों की मलिनकिरण का भी अनुभव होगा।

अच्छी खबर यह है कि रेनुद की बीमारी आमतौर पर नियंत्रण में रहना आसान होती है। अभी तक इस शर्त के लिए कोई ठोस उपचार नहीं है। अधिकांश लोग यह सुनिश्चित करके इसे प्रबंधित करते हैं कि वे जितना संभव हो उतना गर्म हो। ठंडे तापमान से अपने चरमपंथियों की रक्षा करना स्थिति के खिलाफ लड़ने का एक शानदार तरीका है। कुछ मामलों में, आपको कुछ पर्चे या अन्य दवाओं से बचने की आवश्यकता हो सकती है जो रक्त प्रवाह को प्रभावित कर सकती हैं।

दमा

अस्थमा, अन्य फेफड़ों या सांस लेने के विकारों के साथ, आमतौर पर आपकी त्वचा या नीले रंग के नाखूनों से जुड़ा हो सकता है। यह आपके रक्त के लिए आपके शरीर के चरम पर पर्याप्त ऑक्सीजन लेना मुश्किल बनाता है। अक्सर नहीं, इसका मतलब है कि आपके नाखून रंग बदलने के पहले क्षेत्रों में से हैं।

ऑक्सीजन द्वारा रक्त को लाल कर दिया जाता है। जब आपके शरीर को पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिलता है, तो रक्त बहुत गहरा दिखाई देगा, और लगभग काला रंग होगा। यदि आपके ऑक्सीजन के स्तर कम हैं, तो यह रक्त को नाखूनों के नीचे दिखाई दे सकता है, जिससे उन्हें अपनी नीली उपस्थिति मिलती है।

यदि आपको अस्थमा या दूसरी स्थिति है जो कभी-कभी सांस लेने में मुश्किल होती है, तो आपकी त्वचा या नाखूनों को हल्के नीले रंग में बदलने या बैंगनी-काले रंग तक अंधेरा होने के लिए असामान्य नहीं हो सकता है। अच्छी खबर? यह केवल अस्थमा के दौरे के दौरान होता है, हर समय नहीं। हमलों को आम तौर पर इनहेलर्स जैसे विशेष दवाओं के माध्यम से प्रबंधित किया जा सकता है।

गर्भावस्था और टोनेल स्वास्थ्य

गर्भवती होने के कारण बहुत से नए और कुछ अजीब लक्षण आ सकते हैं जिनके शरीर का उपयोग नहीं किया जाता है। कुछ महिलाओं के लिए, इसमें नीली toenails शामिल हैं। यह देखने के लिए एक डरावनी दृष्टि हो सकती है और अपने toenails पर एक नीली रंग की टिंग देखें। अच्छी खबर यह है कि यह कुछ ऐसा हो सकता है जिसे आसानी से उपचार किया जा सके।

गर्भवती होने पर आपका शरीर बहुत सारे परिवर्तनों से गुजरता है, और परिसंचरण / रक्त प्रवाह भी बदल सकता है। कई गर्भवती महिलाओं को अपने हाथों और पैरों में सूजन का अनुभव होता है, जो यह भी बता सकता है कि आपके सिस्टम के माध्यम से आपका रक्त कितनी आसानी से बह रहा है।

अपने पैरों को पूरे दिन जितना संभव हो उतना संभव करने का प्रयास करें। इससे परिसंचरण में मदद मिलेगी और संभवतः आपके पैरों को कम सूजन महसूस हो जाएगी। यदि वह समस्या का ख्याल नहीं रखता है, तो आप एक परिसंचरण बूस्टर मशीन या पैर मालिश में निवेश करना चाह सकते हैं। सुनिश्चित करें कि आपके द्वारा उपयोग की जाने वाली कोई भी मशीन डॉक्टर द्वारा अनुमोदित है और आपकी गर्भावस्था में काम करने के लिए सुरक्षित है।

Toenails नीले रंग में बदल गया है

बैठे समय नाखून रंग बदलें

यदि आप बैठे और आराम करते समय नाखून नीले हो जाते हैं, तो यह आपके शरीर में खराब परिसंचरण का संकेत हो सकता है। आपके रक्त को अपने पैरों और पैरों में कुशलता से उतना ही पंप नहीं किया जा रहा है जितना होना चाहिए। खराब परिसंचरण के लिए आपके पैरों को स्पर्श करने के लिए जरूरी नहीं है। ब्लू नाखून इस समस्या का एक मजबूत लक्षण हैं।

ज्यादातर मामलों में, यदि आपके पास कोई अन्य चिकित्सीय स्थिति नहीं है, तो आप एक परिसंचरण बूस्टर मशीन आज़मा सकते हैं । आपको नियमित रूप से अपने पैरों को मालिश करने की कोशिश करनी चाहिए, और उन्हें ऊंचा रखना चाहिए। यदि आपके पास मधुमेह जैसी हालत है, तो अपने पैरों पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है। मधुमेह में खराब परिसंचरण होता है जो इससे भी बड़ी समस्याएं पैदा कर सकता है। यदि आपने देखा है कि जब आप बस बैठे हैं तो भी आपके toenails नीले रंग की बारी लगती हैं, तो आप इस स्थिति के लिए परीक्षण करना चाह सकते हैं।

मेलेनोमा

ज्यादातर लोग अपने शरीर पर कहीं और असामान्य स्थान, मलिनकिरण या विकास को पहचानेंगे। ऐसा कुछ भी नोटिस करना हमेशा आसान नहीं होता है जब यह आपके toenails के नीचे दिखाई देता है। दुर्भाग्य से, मेलेनोमा नीले धब्बे के रूप में खुद को toenails पर प्रकट कर सकते हैं।

Subungual Melanoma आम तौर पर नाखून के नीचे एक काले बैंगनी पट्टी के रूप में होता है। अगर इलाज न किया गया या ध्यान न दिया जाए, तो यह आकार में बढ़ेगा और समय के साथ व्यापक हो जाएगा। जब इसे इलाज नहीं किया जाता है, तो यह नाखून बिस्तर से नाखून को उठाने का कारण बन सकता है।

कई मामलों में, टोनेल के नीचे मेलेनोमा सौम्य पाया जा सकता है। हालांकि, अगर आप घातक होने की स्थिति में आधिकारिक निदान के लिए हमेशा एक पोडियाट्रिस्ट या डॉक्टर के पास जाना चाहिए। यह आमतौर पर गहरे रंग के रंग वाले लोगों के लिए एक आम स्थिति है। हालांकि, यह हर किसी को प्रभावित कर सकता है।

ब्लू बेस के साथ सफेद नाखूनों का क्या मतलब है?

कभी-कभी, toenails की मलिनकिरण सिर्फ आपकी पूरी नाखून नीली मोड़ से अधिक हो सकती है। कुछ लोगों को नीले बिंदु या मोटी पट्टी का अनुभव हो सकता है। एक ऐसी स्थिति है जो अक्सर सफेद नाखून और नीले रंग के आधार से जुड़ी होती है: एक इंसुलिन की कमी।

यह मधुमेह से भी जोड़ा जा सकता है। हालांकि, यह हमेशा चरम नहीं होना चाहिए। आपके शरीर को शर्करा को जिस तरह से करना चाहिए उसे संसाधित करने में मुश्किल हो सकती है। आपको जितनी जल्दी हो सके आधिकारिक निदान प्राप्त करना चाहिए। लेकिन, आप नियमित रूप से चीनी की मात्रा को कम करके भी शुरू कर सकते हैं। इससे आपको ऊर्जा और आपके शरीर की पोषक तत्वों को बचाने में मदद मिलेगी।

फीट में खराब परिसंचरण के लक्षण क्या हैं?

जैसा कि आप देख सकते हैं, ब्लू टोनेल का कारण बनने वाली कई स्थितियां परिसंचरण और रक्त प्रवाह से जुड़ी हैं। खराब परिसंचरण शारीरिक गतिविधि की कमी के लिए अनुचित आहार से कुछ भी हो सकता है। तंबाकू के उपयोग जैसी चीज धीमी रक्त प्रवाह से जुड़ी हुई है।

यह निर्धारित करने के लिए कि आपका परिसंचरण खराब है या नहीं, यह आमतौर पर आपके टूनेल के रंग से जाने के लिए पर्याप्त नहीं है। हालांकि, खराब परिसंचरण होने से कुछ गंभीरता से लेना कुछ है। तो, यह जानकर कि आपको कौन से अतिरिक्त लक्षण दिखाना चाहिए, इससे कोई फर्क पड़ सकता है। जितनी जल्दी आप पहचानते हैं कि आपके पास खराब परिसंचरण हो सकता है, जितनी जल्दी आप इसका ख्याल रख सकते हैं। कुछ अतिरिक्त लक्षणों में शामिल हैं:

  • पैरों के साथ शारीरिक गतिविधि के दौरान क्रैम्पिंग
  • पैर में एक झुकाव सनसनीखेज
  • सूजन
  • दर्द
  • शीतलता

यदि आपके पास इन लक्षणों का कोई संयोजन है, नीले toenails के साथ, अपने परिसंचरण को बढ़ावा देने के लिए उचित कदम उठाओ। हम कुछ उपयोगी टिप्स सूचीबद्ध करेंगे जिन्हें आप नीचे उपयोग कर सकते हैं।

मेरे toenails नीली रंग क्यों बदल गया है?

अपने पैरों में परिसंचरण में सुधार कैसे करें

अपने पैर की उंगलियों में परिसंचरण वापस पाने के कई तरीके हैं। यह सुनिश्चित करने के बाद कि आपका खराब परिसंचरण किसी अन्य अंतर्निहित चिकित्सीय स्थितियों से जुड़ा हुआ नहीं है, जीवनशैली में परिवर्तन इसके खिलाफ मुकाबला करने का सबसे अच्छा तरीका है।

अपने पैरों और पैर की उंगलियों में परिसंचरण प्राप्त करने के कुछ बेहतरीन तरीकों में शामिल हैं:

  • अपने रक्तचाप की निगरानी करें। एक स्वस्थ सीमा के भीतर अपने रक्तचाप को रखने से समग्र परिसंचरण और रक्त प्रवाह में मदद मिलेगी। आप इसे तनाव कम करने या अपने गतिविधि के स्तर को बदलने जैसी चीज़ों के माध्यम से जांच में रख सकते हैं। कुछ मामलों में, इसे उचित स्तर पर रखने के लिए दवा की आवश्यकता हो सकती है।
  • विशेष रूप से परिसंचरण में मदद के लिए डिजाइन किए गए सहायक मोजे पहनें।
  • अपने पैरों को नियमित रूप से बढ़ाएं। दिन के अंत में एक रेक्लिनेर में बैठकर और अपने पैरों को फैलाना पूरे चरणों में उचित परिसंचरण का समर्थन करने का एक आसान तरीका है।
  • धूम्रपान बंद करो।
  • अभी भी बहुत लंबे समय तक बैठने से बचें। व्यायाम रक्त प्रवाह में मदद कर सकता है, लेकिन एक समय में घंटों के लिए आस-पास की तुलना में कोई भी प्रकाश गतिविधि बेहतर होती है।

अपने परिसंचरण में सुधार करके, आपको इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि आपके पैर / पैर की उंगलियां कैसे दिखती हैं और महसूस करती हैं। जबकि रक्त प्रवाह और ठंड की कमी हमेशा संबंधित नहीं होती है, वे हाथ में जा सकते हैं। जब आपका परिसंचरण बेहतर होता है, तो आपके पैर की उंगलियों को गर्म महसूस करना चाहिए। वे एक प्राकृतिक, स्वस्थ गुलाबी राज्य में भी वापस जाएंगे। यदि आप रक्त प्रवाह की कमी के कारण किसी भी धुंध या झुकाव का अनुभव करते हैं, तो सामान्य भावना भी वापस आनी चाहिए।

मैं टूनेल्स का इलाज कैसे करूं जो नीली हो गई है?

अब जब आप जानते हैं कि ब्लू नाखूनों से कितनी अलग स्थितियों और परिस्थितियों को जोड़ा जा सकता है, तो आप बेहतर ढंग से निर्धारित कर सकते हैं कि आपका क्या कारण हो सकता है। जाहिर है, कुछ शर्तों को दूसरों की तुलना में इलाज करना आसान होगा। कुछ को कुछ आदतों को बदलकर निपटाया जा सकता है, जबकि अन्य को चिकित्सकीय ध्यान देने की आवश्यकता हो सकती है।

ध्यान में रखना सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि नीली toenails कभी सामान्य नहीं माना जाना चाहिए। हालांकि वे स्वास्थ्य समस्या का पहला संकेत नहीं हो सकते हैं, उन्हें अंतर्निहित स्थिति के लक्षण के रूप में देखा जाना चाहिए। सीधे शब्दों में कहें, आपको इसके बारे में कुछ करना चाहिए!

अक्सर नहीं, आपके toenails की मलिनकिरण अनुचित परिसंचरण से जुड़ा होगा। दोबारा, यह मधुमेह की तरह गंभीर हो सकता है, या आपके आहार में समस्या हो सकती है या आप नियमित रूप से कितने आसन्न हैं। समस्या के कारण को निर्धारित करने से लंबे समय तक इलाज और प्रबंधन करना आसान हो जाएगा।

हमें उम्मीद है कि हमने आपको एक अंतर्दृष्टि दी है कि आपके toenails नीले क्यों हैं। या, अगर वे विघटन करना शुरू करते हैं तो क्या करना है। आप यहां कई परिसंचरण युक्तियों का उपयोग निवारक उपायों के साथ-साथ अपने पैर की उंगलियों को सुरक्षित रखने के लिए सावधानी पूर्वक युक्तियों के रूप में भी कर सकते हैं।