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आप जिस त्वचा में हैं उसे प्यार कैसे करें

हाल ही में हमने सुना है कि सबसे चौंकाने वाले आंकड़ों में से एक यह है कि 9 0% से अधिक महिलाएं अपने जीवनकाल में किसी भी समय आहार पर जाती हैं - यह 9 0% महिलाएं हैं जो अपने आकार और उनकी आकृति से नाखुश हैं और जो इसे बदलना चाहते हैं ।

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9 0% महिलाएं अधिक वजन नहीं होती हैं, तो वे सभी आहार पर क्यों हैं?

खैर, आधे से अधिक अमेरिकी महिलाएं जिस तरह से दिखती हैं उससे नाखुश हैं - और उनमें से अधिकतर अपने कमर, कूल्हों और जांघों को पसंद नहीं करते हैं । हम आपको यह बताने के लिए यहां हैं कि यहां तक ​​कि सबसे पतले और सबसे कम शरीर के साथ भी जरूरी नहीं हैं - पतलीपन निश्चित रूप से खुशी की गारंटी नहीं देती है । बस उन महिलाओं के टुकड़ों से पूछें जो हर साल पतला हो जाते हैं। हां, वे अधिक शारीरिक आत्मविश्वास हो सकते हैं, लेकिन संभावना है कि उनके शरीर के साथ अभी भी कुछ है कि वे खुश नहीं हैं।

हम इतने दुखी क्यों हैं?

शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि जो लोग अपनी उपस्थिति से नाखुश हैं वे इस तरह महसूस कर सकते हैं कि उन्हें कैसे लाया गया था।

यदि उपस्थित होने पर आप बड़े पैमाने पर दोस्तों और परिवार से टिप्पणियों पर बड़ी जोर देते थे, तो आप अपने नकारात्मक पहलुओं पर ध्यान केंद्रित करने की अधिक संभावना रखते हैं, खासकर अगर आपको प्राप्त टिप्पणियां थीं, नकारात्मक। यदि आपके पास बहुत सकारात्मक प्रतिक्रिया थी और आपने जिस तरह से देखा, उसके बजाय आपको कैसा लगा, इस पर ध्यान केंद्रित किया गया था, आप जिस त्वचा में हैं, उसमें आपको अधिक आरामदायक महसूस होने की संभावना है।

लेकिन यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि अतीत में जो हुआ वह अतीत में था - आप जो भी हो सकते हैं उसे बदल नहीं सकते हैं, लेकिन आप इसे बदल सकते हैं कि आप इसके बारे में कैसा महसूस करते हैं और आप अपने बारे में कैसा महसूस करते हैं।

सौंदर्य की अपनी धारणा बदलें

आप सुंदर के बारे में क्या सोचते हैं? एक पतला, गोरा, सुपरमॉडल? फूलों का एक क्षेत्र? या एक औरत जो अपने जीवन को अन्य लोगों के लिए धर्मार्थ चीजें कर रही है?

बहुत से लोग सुंदरता के बारे में सोचते हैं क्योंकि यह बहुत ही स्थिर है - पूरी तरह से आपकी शारीरिक उपस्थिति पर आधारित है।

लेकिन यहां तक ​​कि 100 साल पहले, लोगों को बड़ी महिलाओं को आकर्षक लग रहा था क्योंकि इसका मतलब था कि वे स्वस्थ और अमीर थे। आजकल, लोगों को स्लिमनेस पर कुछ सुंदर होने के रूप में ठीक किया जाता है।

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जबकि स्लिमनेस सुंदर है - हर कोई सुंदर है, आखिरकार, यह सुंदर की एकमात्र परिभाषा नहीं है।

यदि आप अपने बारे में बेहतर महसूस करना चाहते हैं तो सौंदर्य की अपनी धारणा को बदलना महत्वपूर्ण है। यदि आपको नहीं लगता कि आप शारीरिक रूप से सुंदर हैं, तो आप जो कुछ करते हैं उसके बारे में सोचें या आपने ऐसा किया है जिसे सुंदर के रूप में वर्गीकृत किया जा सकता है। हो सकता है कि आप एक जानवर या रिश्तेदार की देखभाल करें, या नियमित रूप से एक दान पर स्वयंसेवक हों। जो भी हो, आपको प्यार करने के लिए या अपने बारे में कुछ मिल जाएगा!