15 सरल स्व रक्षा तकनीकों को आपको एक दिन का उपयोग करने की आवश्यकता हो सकती है | happilyeverafter-weddings.com

15 सरल स्व रक्षा तकनीकों को आपको एक दिन का उपयोग करने की आवश्यकता हो सकती है

आत्म रक्षा मूव

हम में से अधिकांश हमारे आस-पास के खतरों के बारे में सोचना पसंद नहीं करते हैं जो हमारे चारों तरफ छिप रहे हैं। लेकिन हमले के खतरे को नजरअंदाज करना न केवल भद्दा है, बल्कि यह भी बेहद खतरनाक हो सकता है।

यहां तक ​​कि यदि यह असंभव है कि हमले के साथ हमला हो सकता है, तो सही ढंग से तैयार होने से सचमुच आपके जीवन को बचाया जा सकता है।

आत्मरक्षा सबसे अच्छी चीजों में से एक है जिसे कोई भी जान सकता है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि यदि आप पर कभी हमला किया जाता है या गले लगाया जाता है, तो आप अपने या अपने प्रियजनों का ख्याल रख सकते हैं, यहां पंद्रह सरल आत्मरक्षा चाल हैं जिन्हें आपको पता होना चाहिए।

15 सरल स्व रक्षा तकनीक हर किसी को सीखने की जरूरत है। |

1. एक कलाई पकड़ने से तोड़ने का सही तरीका

अगर आपको गले लगाया जा रहा है, तो हमलावर आपको अपनी कलाई को दौड़ने से रोकने के प्रयास में पकड़ सकता है। इस प्रकार के कलाई पकड़ने से तोड़ने के लिए आपकी पहली प्रतिक्रिया शायद आपके कंधे से दूर खींचने के लिए है। दुर्भाग्यवश, यह आमतौर पर आपके द्वारा अपेक्षित तरीके से काम नहीं करता है।

यदि आप कलाई से पकड़ रहे हैं, तो अपनी कलाई को हमलावर के हाथ में बदल दें ताकि हमलावर का अंगूठा आपके अंगूठे से नीचे हो। फिर, अपने कंधे से दूर खींचने की बजाय, हमलावर की पकड़ से अपनी बांह को झटका देने के लिए जल्दी से अपनी कोहनी झुकाएं।

2. एक पंच के बिना - उनके शोर तोड़ो

प्रशांत वेव जिउ जित्सु के मुताबिक, "स्ट्रेट स्ट्राइक" हमलावर पर दर्द को प्रेरित करने का सबसे अच्छा तरीका है जबकि संभावित रूप से नाक तोड़ना भी है। सीधे स्ट्राइक को पूरा करने के लिए, आप अपने हमलेर को खुले हथेली से मारना चाहते हैं, नाक पर अपने हाथ के नीचे दबाकर।

नाक तोड़ने के लिए, आप हिट के पीछे बहुत अधिक बल डालना चाहते हैं। आप नाक को चेहरे में दबाकर दर्द को प्रेरित करने के लिए इस कदम का भी उपयोग कर सकते हैं।

3. ज़िप संबंधों से बचने के तरीके सीखने के द्वारा एक जासूस की तरह लग रहा है

शायद ही कभी हम इस मौके पर विचार करना पसंद करेंगे कि हम ज़िप संबंधों से बंधे होंगे, लेकिन अगर आप उस स्थिति में हैं तो उनमें से मुक्त होने का तरीका जानना जीवनभर हो सकता है। क्योंकि आपके हाथों को नियंत्रित करने के कई तरीके हैं, ऐसे कुछ तरीके हैं जिन्हें आप अपने ज़िप संबंधों से मुक्त कर सकते हैं।

यदि आपकी कलाई ज़िप से बंधी जा रही हैं, तो अपने हाथों को मुट्ठी में अपने हाथों से नीचे रखने की कोशिश करें। यदि आप इस स्थिति में ज़िप से बंधे हैं, तो आप टाई से बाहर निकलने के लिए आसानी से अपनी कलाई मोड़ सकते हैं। आप आसन्न खतरे के समाधानों पर ज़िप संबंधों से मुक्त होने के अतिरिक्त तरीके ढूंढ सकते हैं।

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4. कान के लिए पहुंचें

जब आप अपने बचाव के लिए एक रास्ता तलाश रहे हों तो आपका हमलावर का कान पहली बात नहीं हो सकता है, लेकिन यह हमले को तोड़ने का एक शानदार तरीका हो सकता है।

कान संवेदनशील होते हैं और क्योंकि वे सिर से जुड़े होते हैं, तो अगर आप उन्हें कान से खींच रहे हैं तो आपके हमलावर को परेशानी होगी।

यदि आप कर सकते हैं, तो उनके कान पर लेट जाओ। संभावना है, वे दूर झटका देंगे और आपको चलाने का अवसर मिलेगा।

5. प्रमुख दबाव अंक जानें

अतिरिक्त ताकत या तीव्र चाल की आवश्यकता के बिना हमलावर से लड़ने के लिए दबाव बिंदु एक शानदार तरीका हो सकता है। उन सभी दबाव बिंदुओं को जानना जिनके लिए आपको पहुंचना चाहिए, उस स्थिति के बावजूद आप लड़ने में मदद कर सकते हैं।

लोकप्रिय दबाव बिंदु में घुटने की टोपी, घुटने के पीछे, गले, कान, आंखें, नाक, और गले शामिल हैं। यदि आपके पास इनमें से किसी भी क्षेत्र तक पहुंच है, तो इसे एक अच्छा पंच या किक दें।

6. हाथों पर अपनी चाबियाँ रखें

जब आप रात में देर से अपनी कार या दूसरे गंतव्य पर जाते हैं, तो अपनी चाबियाँ और मध्यम उंगली के बीच अपनी चाबियाँ अपने प्रभावशाली हाथ में रखें। कुंजी सुलभ रखने का मतलब है कि यदि आप पर हमला किया जाता है तो इसे हथियार के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।

एक ब्लैक बेल्ट की तरह सोचें हमें बताता है कि हमें चाबियाँ स्थिर और मजबूत रखने की आवश्यकता है, इसलिए अगर उन्हें धक्का दिया जाता है तो उन्हें चारों ओर स्थानांतरित नहीं करना चाहिए। आप अपने चाबी की बड़ी मात्रा को कसकर पकड़ना चाहेंगे ताकि आप आसानी से चाबियाँ आंखों, गले, ग्रोइन या अन्य दबाव बिंदु में धक्का दे सकें यदि आप हमलावर में भाग लेते हैं।

7. शांत रहो और एकत्रित

आप पर हमला किया जा रहा है, जबकि शांत रहना निश्चित रूप से एक कठिन काम है, लेकिन यदि आप स्तर पर बने रहना चाहते हैं और गणना के निर्णय लेना चाहते हैं तो यह आवश्यक है। जब आप पर हमला किया जा रहा है, तो अपने आतंक को खत्म करने की अनुमति न दें।

याद रखें कि आप अपने हमलावर से लड़ने में सक्षम हैं और खुद को बहुत डरने की अनुमति नहीं देते हैं। जब आप अपनी मजबूती बनाए रखते हैं, तो आपके पास अपने कार्यों के बारे में सोचने का एक बेहतर मौका होगा।

8. यदि आप कर सकते हैं, तो उन्हें पहले हमला करें

अपनी पहली हिट को जमीन देने से पहले उन पर हमला करने की प्रतीक्षा न करें। अगर वे आप पर बंद हो रहे हैं, तो आपको पकड़ने का प्रयास करें, या अन्यथा आपको धमकी दें, पहले हिट को जमीन से डरो मत।

अपने हमलावर को मारना सबसे पहले आपको लाभ में डाल देता है और उन्हें निराश महसूस कर देगा। आपको फिर से हमला करने का प्रयास करने से पहले उन्हें हिट से ठीक होने की आवश्यकता नहीं होगी, आपके पास भागने का समय होगा।

9. नेत्र में उन्हें दबाओ

कभी-कभी सबसे सरल चाल आपको सबसे अधिक लाभ दे सकती है। आंखों में अपने हमलावर को पोक करने के रूप में कुछ बुनियादी हो सकता है, आपको केवल मुफ्त में आने और सुरक्षा में लौटने की आवश्यकता हो सकती है या कम से कम पुलिस को बुलाया जा सकता है।

यदि आप पर हमला किया जा रहा है, तो कुछ नुकसान करने से डरो मत। हम सभी जानते हैं कि आंखों में कितनी बुरी तरह पीड़ित हो रही है, दुर्घटनाग्रस्त हो सकती है, इसलिए कल्पना करें कि आप किस प्रकार के दर्द का कारण बन सकते हैं यदि आप उद्देश्य से आंखों के लिए जाते हैं।

मार्शल आर्ट रिपोर्टर आंखों में हमलावर को पकड़ने के लिए एक महान गाइड प्रदान करता है।

10. कभी नहीं चलना बंद करो

यदि आप पर हमला किया जा रहा है, तो आप जो भी बुरी चीज कर सकते हैं वह अभी भी खड़ी है - भले ही आपको आत्मरक्षा में प्रशिक्षित न किया जाए। जब तक उनके पास हथियार न हो, तब तक आपको हमेशा लड़ने का प्रयास करना चाहिए।

विश्वास न करें कि अभी भी खड़े होने से प्रक्रिया तेजी से बढ़ जाएगी। यह आमतौर पर केवल आपको और भी खतरे में डाल देता है। दिखाएं कि आप उन्हें वापस लड़कर और किसी भी उपलब्ध दबाव बिंदु के लिए जाकर हमला करने की अनुमति नहीं दे रहे हैं।

11. आप बस अपनी मुट्ठी से ज्यादा लड़ सकते हैं

यदि आप एक बड़े सेनानी नहीं हैं, तो आप भूल सकते हैं कि किसी भी शरीर के हिस्से के बारे में किसी अन्य व्यक्ति को चोट पहुंचाने पर कुछ गंभीर नुकसान हो सकता है। जबकि आप अपने मुट्ठी या हाथों से सबसे अधिक आरामदायक महसूस कर सकते हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि हमलावर से लड़ने का सबसे अच्छा विकल्प है।

जानें कि अपने हमलावर को चोट पहुंचाने के लिए अपने सिर, कोहनी और घुटनों का उपयोग कैसे करें। नीचे दिया गया यह वीडियो आपको अपनी कोहनी के साथ हमलावर को मारने के विभिन्न तरीकों को सिखा सकता है।

12. बालों को नीचे रखकर हमले से बचें

हालांकि यह तकनीक जरूरी नहीं है कि आप किसी हमले से लड़ने में मदद करें, यह आपको पहले स्थान पर हमला करने से रोक सकता है। क्योंकि हमलावर आमतौर पर उन महिलाओं की तलाश करेंगे जो "आसान पीड़ित" बनाते हैं, आप उस हिस्से को मुक्त करने के लिए जो कुछ भी कर सकते हैं वह करना चाहते हैं।

यदि आप अकेले चल रहे हैं तो अपने बालों को पनीर या ब्राइड से बाहर रखें। पनीरेल या ब्राइड्स वाली महिलाओं जैसे हमलावर क्योंकि उनके लिए पकड़ना आसान है। तब तक प्रतीक्षा करें जब तक आप अपने बालों को ऊपर रखने के लिए अपने गंतव्य तक नहीं पहुंच जाते।

यदि आपको टट्टू की पकड़ से पकड़ लिया जाता है, तो रियल सेल्फ डिफेंस का कहना है कि आपको तुरंत अपने सिर और पीछे की रक्षा करने के लिए नीचे बैठना चाहिए।

13. अपने आसपास के इलाकों को जानें

गले लगाने से बचने और यह सुनिश्चित करने के लिए कि यदि आप पर हमला किया गया है तो आप तैयार हैं, आपको अपने परिवेश को जानना चाहिए। सेफबी का कहना है कि इसका मतलब है कि आप अपने हेडफोन छोड़ना और अपने फोन को अपनी जेब या पर्स में रखना चाहते हैं।

यदि आप अपने फोन को सुरक्षित रखने में सुरक्षित महसूस करते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप चल रहे हैं या नहीं खेल रहे हैं।

अपनी आंखों को अपने आस-पास के लिए खुले रखकर, आप बेहतर हमले को देख सकते हैं और जान सकते हैं कि अगर आप उलझ गए हैं तो क्या करना है। आपको पता चलेगा कि कौन है, कौन सी दुकानें खुली हैं, और यदि आप के बाद कोई आना है तो आपको कहाँ भागना चाहिए।

15. जोर से जाओ

अंत में, हमलावर से लड़ने के लिए आखिरी युक्ति जोर से उठना है। लाइफशेकर का सुझाव है कि अगर आप पर हमला किया जा रहा है तो "बैक ऑफ!" चिल्लाना।

येलिंग इस क्षेत्र में व्यक्तियों को सतर्क कर सकती है कि एक समस्या है जबकि हमलावर को यह भी बताते हुए कि आप एक लड़ाई लड़ने के इच्छुक हैं। हालांकि यह हमलावर को तुरंत वापस करने का कारण नहीं बन सकता है, कोई आपकी मदद करने के लिए आ सकता है।

आप खुद को कैसे सुरक्षित रखेंगे?

हमला करना किसी भी समय हो सकता है। जब आप इन आत्मरक्षा चालों को जानते हैं, तो आप किसी भी हमलावर से लड़ सकते हैं और घर को सुरक्षित रूप से और अप्रशिक्षित कर सकते हैं।


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