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रिश्ते संघर्ष को हल करना

फिर भी रिश्ते संघर्ष हमें व्यक्तिगत और आध्यात्मिक विकास के लिए सबसे शानदार अवसर प्रदान करता है।
यह संघर्ष के भीतर है कि हम यह तय करने के लिए सबसे चुनौतीपूर्ण हैं कि हम कौन चाहते हैं। सादगी के लिए, "साझेदार" किसी भी व्यक्ति के साथ संबंध में है - एक साथी, बच्चे, माता-पिता, मित्र, सहकर्मी, और इसी तरह से।

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जब आप एक ऐसा साथी करते हैं जो आपको पसंद नहीं है तो आप आम तौर पर क्या करते हैं?

  • क्या आप अपने साथी को यह देखने के लिए गुस्से में आते हैं कि वह क्या गलत कर रहा है और बदल रहा है?
  • क्या आपको माता-पिता और न्यायिक लगता है, उम्मीद है कि इससे बदलाव आएगा?
  • क्या आप व्याख्यान और शिकायत करते हैं, उम्मीद है कि इससे आपके साथी को बदलना पड़ेगा?
  • क्या आप अपने साथी को कुछ तरीकों से धमकी देते हैं - वित्तीय, भावनात्मक या शारीरिक वापसी, हिंसा या अन्य प्रकार के नुकसान के साथ, या एक्सपोजर के साथ?
  • क्या आपको ठंडा हो जाता है और वापस ले लिया जाता है, उम्मीद है कि आपके साथी को दंडित होगा और यह पता लगाने के लिए आपके पास आएगा कि उसने क्या किया है?
  • क्या आप शांति को बनाए रखने की कोशिश कर रहे हैं, अपनी भावनाओं को निगलते हैं?
  • क्या आप अपने परेशान होने के बारे में चुप रहते हैं और अपने साथी पर निष्क्रिय आक्रामक तरीकों से इसे बाहर ले जाते हैं, गुप्त चीजें करते हैं जिन्हें आप जानते हैं कि आपके साथी को पसंद नहीं है?
  • क्या आप दूसरों के लिए दौड़ते हैं, पीड़ित की तरह महसूस करते हैं और अपने साथी के बारे में शिकायत करते हैं?
  • क्या आप अपने साथी को आपके लिए खेद महसूस करने की उम्मीद करते हुए निराश, थके हुए या बीमार हो जाते हैं? अधिकांश लोग उपर्युक्त में से एक या अधिक का कुछ संस्करण करते हैं, फिर भी इनमें से कोई भी विकल्प सीखने और संकल्प की ओर जाता है। ये सभी प्रतिक्रियाएं संबंधों के क्षरण में योगदान देती हैं।

इन सभी प्रतिक्रियाओं को नियंत्रित करने के घायल आत्म के इरादे से आते हैं।
क्या होगा, संघर्ष से बचने के लिए या जीतने की स्थिति के रूप में संघर्ष को देखने के बजाय, आप इसे प्यार और खुशी में अपनी आत्मा सीखने, विकसित करने और विकसित करने के अविश्वसनीय अवसर के रूप में स्वागत करने का निर्णय लेते हैं? फिर आप अलग-अलग क्या करना चुनेंगे?

पहली चीज जो आप कर सकते हैं वह सीखने के गहरे इरादे से कुछ सवाल पूछें, जैसे कि:

  • मैं इस स्थिति के बारे में परेशान क्यों महसूस कर रहा हूं? • मुझमें ट्रिगर हो रहा है जो मुझे परेशान कर रहा है?
  • मैं इस स्थिति के बारे में या अपने साथी के बारे में क्या कह रहा हूं जो मुझे परेशान महसूस कर रहा है?
  • क्या मैं अपने साथी के व्यवहार को व्यक्तिगत रूप से ले रहा हूं और सोच रहा हूं कि यह उसके बारे में मेरे बारे में है?
  • क्या मेरे नियंत्रण मुद्दे सक्रिय हो रहे हैं - नियंत्रण करना चाहते हैं और नियंत्रित नहीं किया जा रहा है?

दूसरे शब्दों में, अपने साथी के व्यवहार के शिकार के रूप में खुद को देखने के बजाय, आप अपने साथी के प्रति प्रतिक्रिया करने के बजाय अपनी भावनाओं और विचारों के बारे में सीखने के लिए आगे बढ़ेंगे। एक बार जब आप अपनी भावनाओं को पूरी तरह समझ लेंगे, तो आप प्रेमपूर्ण कार्रवाई के लिए अपने आंतरिक मार्गदर्शन में जाएंगे।

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प्रेमपूर्ण कार्यों में शामिल हो सकते हैं:

  1. बस अपने साथी से बदलने के लिए कहें और देखें कि आपका साथी ऐसा करने के इच्छुक है या नहीं।
  2. अपने साथी के व्यवहार को स्वीकार करके और इसे व्यक्तिगत रूप से नहीं ले कर संघर्ष से आगे बढ़ना।
  3. अपने साथी को बदलने के लिए प्रयास करने के बजाए अपने साथी के बारे में जानने और समझने के लिए एक ईमानदार इरादे से अपने साथी के पास आना। अपने साथी को अपने दृष्टिकोण से समझना आपको अपने साथी के व्यवहार को व्यक्तिगत रूप से लेने में मदद नहीं कर सकता है।
  4. अपने साथी को यह बताते हुए कि स्थिति आपको परेशान कर रही है और एक खुले मैदान की तलाश कर रही है जिसमें एक दूसरे के साथ सीखना और संघर्ष को हल करना है।
  5. यदि आपका साथी सीखने और संकल्प के लिए अनुपलब्ध है, तो इस स्थिति के सामने अपने आप को पूरी तरह से देखभाल करने का निर्णय लेना - अपने साथी से क्या कहना है और अगली बार जब यह स्थिति उत्पन्न होती है तो अपने लिए क्या करें। फिर, ज़ाहिर है, आपको प्यार करने और प्यार करने की ज़रूरत होगी।

कल्पना कीजिए कि अगर आप सीखने और संघर्ष के चेहरे पर प्यार करने के लिए खोले तो आप कितने अद्भुत और सुरक्षित महसूस करेंगे!