मिलानिया ग्रीन चाय पीने के 12 कारण आपको शुरू करना चाहिए | happilyeverafter-weddings.com

मिलानिया ग्रीन चाय पीने के 12 कारण आपको शुरू करना चाहिए

मैच ग्रीन टी उपयोग करता है

मैच या मैका एक अद्वितीय प्रकार की पाउडर हरी चाय है जिसे ज्यादातर जापान में उगाया जाता है और संसाधित किया जाता है।

कैमेलिया सिनेन्सिस संयंत्र से पत्तियां विकास के आखिरी चरणों के दौरान सूर्य से छायांकित होती हैं। इसके बाद, वे सावधानीपूर्वक कुचल दिया जाता है और एक अच्छा पाउडर बनाने के लिए जमीन।

वहां से अधिकतर हरी चाय के विपरीत, खपत के दौरान मैच को बाहर नहीं किया जाता है। यह ज्यादातर चाय किस्मों की तुलना में अधिक शक्तिशाली बनाता है। मैच का एक कप लेते समय, आप पूरे पत्ते का उपभोग कर रहे हैं। बौद्ध भिक्षुओं ने एकाग्रता बढ़ाने की क्षमता के लिए मैच की प्रशंसा की।

यह इस समय सबसे शक्तिशाली सुपर खाद्य पदार्थों में से एक माना जाता है। यह स्टेरॉयड पर प्राकृतिक हरी चाय है।

यहां 12 मैच हरे रंग के चाय लाभ हैं जो आपको आज थोड़ा सा पीना शुरू कर सकते हैं।

मैच ग्रीन टी के 12 लाभ जो आपको लंबे समय तक जीने में मदद करेंगे। |

1. कैंसर को खाड़ी में रखें

वर्तमान में, कैंसर दुनिया की सबसे खतरनाक स्थितियों में से एक है। सीडीसी के मुताबिक, अमेरिका में सालाना आधा लाख से ज्यादा लोग कैंसर का दावा करते हैं। हरी चाय में सबसे फायदेमंद और शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट में से एक ईजीसीजी (epigallocatechin gallate) है।

ईजीसीजी हरी चाय में एक कैचिन है जो मैच में लगभग 60 प्रतिशत कैचिन बनाता है। हरी चाय में सभी एंटी-ऑक्सीडेंट्स में, ईजीसीजी कैंसर की रोकथाम में सबसे कुशल के रूप में जाना जाता है।

कोलोराडो स्प्रिंग्स में कोलोराडो विश्वविद्यालय में किए गए एक अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने कहा कि पीना हरा चाय से उपलब्ध ईजीसीजी की एकाग्रता चीन ग्रीन टिप्स हरी चाय से उपलब्ध एक ही यौगिक की मात्रा से 100 गुना अधिक है, और तीन से अधिक अन्य हरी चाय के लिए सबसे बड़ा मूल्य से अधिक समय।

संबंधित: हर रोज पेड़ चाय तेल का उपयोग करने के लिए आपको 1 9 कारणों की आवश्यकता होती है

2. मैच, एक एंटीऑक्सीडेंट पावरहाउस

मानव शरीर मुक्त कणों का उत्पादन करता है। अपने हानिकारक प्रभावों का मुकाबला करने के लिए, यह एंटीऑक्सीडेंट भी बनाता है। हालांकि, उत्पादित मुक्त कणों की संख्या शरीर में प्राकृतिक रूप से होने वाले एंटीऑक्सीडेंट से अधिक होती है।

इस संतुलन को बनाए रखने के लिए, स्वस्थ रखने और बीमारियों को रोकने के लिए एंटीऑक्सीडेंट की निरंतर बाहरी आपूर्ति आवश्यक है। मैच के एक कटोरे में किसी भी अन्य भोजन की तुलना में पांच गुना अधिक एंटीऑक्सीडेंट होता है। इसमें एक ओआरएसी (ऑक्सीजन रेडिकल अवशोषण क्षमता है, जो एंटीऑक्सीडेंट क्षमताओं को मापने की एक विधि है) 1384TE / जी की रेटिंग।

3. Matcha के साथ फ्रेड फास्ट फास्ट

मिलान हरी चाय की खपत चयापचय को बढ़ाने के लिए जाना जाता है और शरीर को वसा जलने में मदद करता है (औसत से लगभग चार गुना तेजी से)। यह आपके दिल की दर बढ़ाने के बिना करता है। मैचिया हरी चाय रक्तचाप को बढ़ाए बिना चयापचय को भी बढ़ाती है।

यहां यह भी ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि मैच में लगभग कोई कैलोरी नहीं है (लगभग तीन प्रति सेवा) और चीनी मुक्त है। 1 999 के एक अध्ययन में, अमेरिकी जर्नल ऑफ़ क्लीनिकल न्यूट्रिशन ने पाया कि इस चाय का उपभोग करने से शरीर को कैलोरी जलने की दर में तीन गुना वृद्धि हो सकती है।

4. अपने मानसिक शक्ति और अलर्टनेस को मैच के रास्ते को बढ़ावा दें!

मैच में एल-थेनाइन, एक अद्वितीय एमिनो एसिड होता है। नियमित चाय की तुलना में मैच में इस एमिनो एसिड के उच्च स्तर होते हैं क्योंकि कैमेलिया सिनेन्सिस संयंत्र से पत्तियों को कटाई से पहले सूर्य से छायांकित किया जाता है।

शोध के अनुसार, एल-थेनाइन अल्फा मस्तिष्क तरंग उत्पादन को उत्तेजित करने के लिए देखा गया है। इन मस्तिष्क तरंगों को बनाए रखने से, मन अधिक आराम से हो जाता है। यह ध्यान के माध्यम से प्राप्त एक के समान एक शांत सतर्कता की ओर जाता है।

मैच में एल-थेनाइन कैफीन द्वारा एड्रेनालाईन या कोर्टिसोल के अतिसंवेदनशीलता का भी विरोध करता है। यह आपको ऊर्जा पीने की आवश्यकता के बिना अधिक ध्यान केंद्रित करने और दीर्घकालिक और निरंतर ऊर्जा रखने की क्षमता दे सकता है।

5. फाइबर-रिच मैच के साथ अपने गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल स्वास्थ्य में सुधार करें

सभी हरी चाय की तरह, मैच में फाइबर की एक निश्चित राशि होती है। मिलान हरी चाय की पत्तियों में आसानी से अवशोषित फाइबर का उच्च स्तर होता है। इसके अलावा, चूंकि मैच हरी चाय प्रसंस्करण की एक मामूली मात्रा से गुजरती है, इसलिए यह अधिकांश फाइबर सामग्री को बरकरार रखती है। यह अपने आप से एक संपूर्ण भोजन की तरह बनाता है।

मानव शरीर में फाइबर के बहुत सारे फायदे हैं। मैच में फाइबर सामग्री आपके रक्त शर्करा के स्तर को धीमा कर देती है ताकि आपको अति सक्रिय न हो। फाइबर भी चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (आईबीएस) जैसे दस्त, सूजन और कब्ज के कुछ लक्षणों में सुधार करता है। क्योंकि इसे अवशोषित करना आसान है, इसलिए यह आपके गैस्ट्रिक फ़ंक्शन को बाधित नहीं करेगा, इसलिए, आपके गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल स्वास्थ्य में सुधार होगा।

6. Detoxifier

आखिरी चरणों में पत्तियों को मैच में बनाने के लिए कटाई की जाती है, इसलिए उन्हें सूर्य की रोशनी से वंचित कर दिया जाता है। इस प्रक्रिया में इन पौधों के नए विकास में क्लोरोफिल उत्पादन में काफी वृद्धि हुई है। क्लोरोफिल न केवल मिलान में जीवंत हरे रंग के रंग के लिए जिम्मेदार है, बल्कि अन्य स्वास्थ्य लाभों के लिए भी जिम्मेदार है।

क्लोरोफिल एक महान रक्त cleanser और शरीर detoxifier है। यह रक्त और विभिन्न ऊतकों के क्षारीयता संतुलन में सहायता करता है। यह हानिकारक विषाक्त पदार्थों को कोलन दीवारों से जोड़ने से रोकता है और उन्हें शरीर से बाहर निकालने में मदद करता है।

शायद क्लोरोफिल के सबसे अनदेखी महत्व में से एक यह है कि यह शरीर से भारी धातुओं को हटाने में सक्षम है।

7. एचआईवी संरक्षण

अध्ययन से पता चलता है कि मैच में ईजीसीजी एचआईवी की रोकथाम में उपयोगी है। यह विभिन्न तंत्रों के माध्यम से मेजबान डीएनए में एकीकृत होने से पहले एचआईवी -1 प्रतिकृति को रोकता है। शोध से निष्कर्ष बताते हैं कि ईजीसीजी मुख्य रूप से कुछ एंटी-रेट्रोवायरल दवाओं से अलग तंत्र के साथ एक एलोस्टेरिक रिवर्स ट्रांसक्रिप्टस अवरोधक के रूप में दिखाई देता है।

इसके अलावा, ईजीसीजी पर भी एचआईवी रखने वाले व्यक्तियों के मस्तिष्क की रक्षा करने का दावा किया जाता है। यह रक्त मस्तिष्क बाधाओं के माध्यम से ईजीसीजी की penetrative शक्ति की वजह से है जो वाणिज्यिक रूप से उपलब्ध एंटी-रेट्रोवायरल दवाओं के लिए संभव नहीं है।

मैच में ईजीसीजी प्राकृतिक पौधों से प्राप्त अतिरिक्त एंटी-एचआईवी एजेंट के रूप में उपयोग के लिए विश्वसनीय उम्मीदवारों में से एक है।

8. प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है

मैचिया हरी चाय epigallocatechin (ईजीसीजी) की उपस्थिति के कारण विभिन्न फंगल, बैक्टीरिया और वायरल संक्रमण से लड़ने में मदद करता है। यह सत्यापित करने के लिए किए गए एक पूर्व अध्ययन से पता चला है कि केटेचिन ईजीसीजी लिपिड झिल्ली से बांधता है और विभिन्न मानव रोगजनकों के विकास को रोकता है।

इस तरह के रोगजनकों में हेपेटाइटिस बी और सी वायरस, कैंडिडा अल्बिकांस और हर्पस वायरस दोनों शामिल हैं। यह प्रतिरक्षा प्रणाली पर एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव है। शरीर में एलर्जी प्रतिक्रियाएं जितनी अधिक आप मैच लेते हैं उतनी ही दबा दी जाती है।

9. कोलेस्ट्रॉल में सुधार करता है

Matcha में epiallocatechin gallate क्या एक और मूल्यवान चीज शरीर के लिए करता है कार्डियोवैस्कुलर स्वास्थ्य का रखरखाव है। इस चाय में ईजीसीजी की बड़ी मात्रा में अस्वास्थ्यकर कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम रखने में मदद मिलती है जबकि एक ही समय में सहायक एचडीएल कोलेस्ट्रॉल बढ़ाना होता है।

एक हालिया शोध अध्ययन से पता चला है कि ईजीसीजी संवहनी एंडोथेलियल कोशिकाओं में लिपिड के संचय को कम करता है और ऑटोफैजी को एड्स करता है। यह दिल को मजबूत, स्वस्थ रखता है और एथेरोस्क्लेरोसिस के जोखिम को कम करता है।

जो लोग मैचिया पीते हैं उन लोगों की तुलना में दिल की बीमारियां होने की संभावना 11 प्रतिशत कम होती है जो मैच नहीं पीते हैं। 2013 में कोचीन समीक्षा से संकेत मिलता है कि इस चाय की नियमित खपत स्ट्रोक होने की कम संभावनाओं से जुड़ी हुई थी। वह कौन नहीं चाहता?

संबंधित: हड्डी शोरबा के 20 लाभ जो आपको हर सप्ताह खाएंगे

10. ऊर्जा एन्हांसर

हालांकि मैच में कैफीन होता है, इसमें मौजूद एक नियमित कॉफी में से एक जैसा नहीं होता है। मैच में पाए जाने वाले कैफीन का विशेष रूप थियोफाइललाइन के रूप में जाना जाता है। थियोफाइललाइन प्रतिकूल प्रभाव के बिना शरीर में ऊर्जा के स्तर को बनाए रखने में मदद करता है।

इसके अलावा, जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, कैफीन का यह अनूठा रूप धीरे-धीरे जारी किया जाता है। यह क्रिया शरीर में महत्वपूर्ण ग्रंथि की कार्यक्षमता का समर्थन करने में मदद करती है जैसे एड्रेनल ग्रंथियां और रक्त में हार्मोनल स्तर सुनिश्चित करने में मदद करता है।

11. धीमी गति से एजिंग मैच-स्टाइल

शरीर में फ्री रेडिकल त्वचा उम्र बढ़ने में तेजी लाने के लिए। मैच में एंटीऑक्सीडेंट इसे हल करते हैं और सूजन को भी कम करते हैं। मधुमेह के लोगों में, मिलान स्वस्थ चयापचय को बनाए रखने में सहायता करता है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट की उच्च संख्या के कारण, कुल कोलेस्ट्रॉल के स्तर, हेपेटिक ग्लूकोज और ट्राइग्लिसराइड्स कम हो जाते हैं।

वैज्ञानिकों ने टाइप -2 मधुमेह से पीड़ित व्यक्तियों पर शोध किया और नतीजे बताते हैं कि मैचिया हरी चाय गुर्दे में ग्लाइकेशन से कुछ अंत उत्पादों के संचय को रोकने से गुर्दे और हेपेटिक क्षति को रोकती है।

12. "पाक" मैच? किसी को

अद्भुत स्वास्थ्य लाभों के अलावा, खाद्य प्रेमियों के बीच मैच की लोकप्रियता बढ़ जाती है। शेफ आजकल मैच के साथ और अधिक रचनात्मक हो रहे हैं और बहुत से लोग इसे अपने व्यंजनों में कुछ विदेशी मसाले के रूप में उपयोग करते हैं। आखिरकार, एक कप बनाना इस बोल्ड-स्वाद तत्व का आनंद लेने का एकमात्र तरीका नहीं है।

मिलान का उपयोग करने के कई तरीके हैं। आप पाउडर का मौसम सब्जियों में उपयोग कर सकते हैं, एक कप कॉफी में चीनी के बजाय उच्च गुणवत्ता वाले मैच का उपयोग कर सकते हैं, सादे कम वसा वाले मक्खन के साथ पाउडर मिलाकर इसे "मैच पॉपसिकल" बनाने के लिए ठंडा कर सकते हैं। मैच का उपयोग करने के रचनात्मक तरीके हैं अनंत।

क्या आप मैच की सच्ची शक्ति महसूस कर सकते हैं?

मैच वास्तव में एक असाधारण हरी चाय है। फाइबर सामग्री पाचन, ईजीसीजी, और एंटीऑक्सीडेंट को आसानी से मदद करता है, इसमें आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत किया जाता है, और इसमें एंटी-बुजुर्ग गुण होते हैं। इसमें अन्य हरी चाय की तुलना में अधिक क्लोरोफिल होता है जो घावों को ठीक से ठीक करने में सहायता करता है।

याद रखें कि ये सभी लाभ आपके लिए लागू नहीं हो सकते हैं, लेकिन जो लोग करते हैं, उनके लिए एक स्वस्थ जीवन के लिए अपने दैनिक दिनचर्या में मिलान को शामिल करें। यदि आपने शुरू किया है या आप नियमित रूप से काम करते हैं तो विचार करें कि कितना तेज़ मैच आपको वसा जलाने में मदद करता है।

उन लोगों के लिए जो ध्यान केंद्रित करने में परेशानी रखते हैं, ऊर्जा पेय छोड़ें और मैच के लिए जाएं। यह महत्वपूर्ण है कि जब आप एक डीलर खोजने के लिए मैच खरीद रहे हों जो ताजा उत्पाद आयात करता है।

नीचे एक वीडियो है जो मिलान के बारे में जानने के लिए सबकुछ बताता है। यह मैच पर अधिक विस्तार करता है, बताता है कि इसे कहां खरीदना है और आपको मैच क्यों पीना चाहिए।

परिवार के अनुकूल वसा जलती हुई भोजन अपने परिवार को स्वस्थ वसा जलने के भोजन को खिलाने के लिए एक त्वरित और आसान तरीका चाहते हैं?

110+ फैट बर्निंग व्यंजनों के लिए तत्काल पहुंच प्राप्त करें आप अपने पूरे परिवार के लिए तैयार कर सकते हैं!

आप अपने आहार में असफल नहीं हो रहे हैं, आपका आहार आपको असफल रहा है - यह जानने के लिए पढ़ना जारी रखें कि 99% मुख्यधारा के कुकबुक आपको विफलता के लिए क्यों सेट करते हैं। तो यदि आप एक कुकबुक के लिए तैयार हैं जो वसा हानि के बारे में सोचने के तरीके को पूरी तरह बदल देगा, साथ ही साथ आपके जीवन में खाना पकाने का एक नया आनंद लाएगा, यह समय है कि आपने पारिवारिक मित्रतापूर्ण वसा जलने के भोजन की अपनी प्रतिलिपि उठाई है।

एफएफएफ जलन भोजन पुस्तक में शामिल हैं:

  • 110+ वसा जलती हुई व्यंजनों
  • - एक बोनस आपको रात के खाने के मेनू और किराने की सूचियों के 8 सप्ताह प्राप्त होगा
  • - एक बोनस 27 वसा जलने मिठाई cookbook
  • - एक बोनस तेजी से शुरू गाइड
  • - एक बोनस गाइड जो बताता है कि आपके बच्चों को खाने के लिए कौन से खाद्य पदार्थ नहीं हैं

साधारण परिवार के अनुकूल वसा जलने भोजन कुकबुक के साथ दुबला और रहो दुबला जाओ!

(तत्काल डाउनलोड करें)