दस सर्वश्रेष्ठ और सबसे खराब जमे हुए खाद्य पदार्थ | happilyeverafter-weddings.com

दस सर्वश्रेष्ठ और सबसे खराब जमे हुए खाद्य पदार्थ

जमे हुए भोजन प्राकृतिक स्वास्थ्य उत्साही और गोरेट शेफ द्वारा समान रूप से पैन किया जाता है, लेकिन वास्तव में इसके लिए बहुत कुछ चल रहा है। जमे हुए भोजन तैयार करने के लिए अविश्वसनीय रूप से आसान है। बस इसे माइक्रोवेव में ज़िप करें और सेवा करें। जमे हुए भोजन बनाने के लिए उपयोग की जाने वाली सामग्री ताजगी के चरम पर थी जब वे जमे हुए थे, और पौष्टिक रसायनविद जो स्वाद, रंग और सुगंध additives में विशेषज्ञ हैं, निश्चित रूप से जानते हैं कि कैसे हमारे स्वादबंदों को गुदगुदी करना है।

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कोई ईमानदार व्यक्ति आपको यह बताने जा रहा है कि जमे हुए, बड़े पैमाने पर उत्पादित भोजन आपके लिए घर से पके हुए ताजा, जैविक भोजन की तुलना में स्वस्थ है, लेकिन यदि आप इसे खाने जा रहे हैं, तो सबसे अच्छा क्यों नहीं खाते? 10 विकल्प के साथ, 10 स्वादिष्ट चयन यहां से बचने के लिए सर्वोत्तम हैं।

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सबसे खराब माइक्रोवेवबल जमे हुए स्नैक

पनीर स्वादिष्ट है। तो कुछ भी तला हुआ है। टीजीआई शुक्रवार की जमे हुए मोज़ेज़ारेला की छड़ें गोभी, नमकीन पनीर की पेशकश करते हैं जो रोटी के टुकड़ों की एक आकर्षक चिकना परत के साथ, एक सुनहरे भूरे रंग के लिए तला हुआ है। यहां तक ​​कि तीन पनीर छड़ों की अनुशंसित सेवा आकार में 300 कैलोरी और 840 मिलीग्राम सोडियम होता है, हालांकि, 800 कैलोरी के लिए पूरे बॉक्स को खाने और दिन के सोडियम से अधिक नहीं करना मुश्किल है।

सबसे खराब माइक्रोवेव योग्य नाश्ता भोजन

हम में से लगभग सभी नाश्ते के समय में जल्दी में आते हैं, और पॉप टार्ट्स और तत्काल कॉफी बस आपको दोपहर के भोजन तक नहीं पकड़ पाएगी। सॉसेज, अंडे, पनीर और ग्रेवी के साथ एक जिमी डीन नाश्ते का कटोरा, हालांकि, 620 कैलोरी की लागत पर, लगभग 1500 मिलीग्राम सोडियम और 33 ग्राम वसा होगा। और यह सिर्फ एक समय में माइक्रोवेव दो के लिए आसान है। या तीन।

सबसे खराब माइक्रोवेवबल मीटलेस एंट्री

नैतिक शाकाहारियों ने मांस नहीं खाया क्योंकि वे जानवरों की देखभाल करते हैं। हम में से बहुत से लोग मांस नहीं खाते हैं क्योंकि हम वसा पर कटौती करना चाहते हैं। सेलेन्टानो के जमे हुए बैंगन परमागिआना में, 660 कैलोरी और 44 ग्राम वसा होती है, जो एक ही सेवा में एक दिन का वसा है।

सबसे खराब माइक्रोवेव योग्य बीफ प्रविष्टि

अमेरिकियों को गोमांस के बहुत सारे खाते हैं, और कभी-कभी वे फ्रीजर से गोमांस लेने के 5 मिनट बाद इसे तेज करना चाहते हैं। स्टॉफर की बोर्बोन गोमांस युक्तियाँ आहार विशेषज्ञों का सबसे बुरा सपना है। अपेक्षाकृत छोटी सेवारत में 550 कैलोरी युक्त, वे वास्तव में नहीं करते हैं, अन्य समीक्षकों ने आपको क्या बताया है, इसमें असामान्य रूप से उच्च मात्रा में ट्रांस-वसा शामिल है। हालांकि, वे प्रत्येक सेवा के लिए बहुत सी वसा, 24 ग्राम होते हैं। और वास्तविकता यह है कि, बहुत से लोग सिर्फ एक सेवारत नहीं खाते हैं।

सबसे खराब माइक्रोवेवबल जमे हुए पिज्जा

व्यक्तिगत रूप से, मैं जमे हुए पिज्जा पर रेखा खींचता हूं। मैं बस इसे खाने वाला नहीं हूँ। लेकिन यदि आप सचमुच या मूर्तिकला के नीचे बर्फ़ीले हैं, तो स्नैक्स को ठीक करना आसान है। जमे हुए पिज्जा का कम से कम स्वस्थ ब्रांड? वह अपमान शायद एक के लिए डिजीओर्नो पेपरोनी पिज्जा में जाता है, जिसमें 1, 430 मिलीग्राम सोडियम और 35 ग्राम वसा के साथ "स्लाइस" प्रति 770 कैलोरी होती है।

सच्चाई यह है कि, आप एक बार में इन व्यंजनों को एक बार खाने से खुद को मार नहीं पाएंगे (जैसे साल में दो या तीन बार)। लेकिन यदि आप उच्च वसा वाले, उच्च कैलोरी, उच्च सोडियम जमे हुए खाद्य पदार्थ खाने की आदत बनाते हैं, तो आप लगभग निश्चित रूप से अपने वजन और कार्डियोवैस्कुलर स्वास्थ्य का प्रभार नहीं ले पाएंगे। सौभाग्य से, हर भयानक जमे हुए भोजन के लिए एक स्वस्थ जमे हुए भोजन होता है, कभी-कभी एक ही निर्माता द्वारा।