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15 एलर्जी के लिए आसान तरीके - आपके घर का सबूत

होम एलर्जेंस से छुटकारा पाएं

अस्थमा और अमेरिका की एलर्जी नींव में विस्तृत शोध के अनुसार, एलर्जी वयस्कों का 30 प्रतिशत और 40 प्रतिशत बच्चों को प्रभावित करती है। दुर्भाग्य से, कोई इलाज मौजूद नहीं है। इस स्थिति के पीड़ितों को अपने लक्षणों का प्रबंधन करना चाहिए (छींकना, भीड़, लाल आंखें, और सिरदर्द)।

ज्यादातर लोग काउंटर या पर्चे दवा लेते हैं। फिर भी, सर्वोत्तम परिणामों के लिए, उन्हें अपनी जीवनशैली बदलने की जरूरत है। यात्रा घर से शुरू होती है। इंडोर ट्रिगर्स जैसे कृंतक, बिल्लियों, कुत्तों, तिलचट्टे, धूल के काटने, मोल्ड और पराग हवा को दूषित करते हैं।

इन कारकों को कम करने या उन्मूलन करने से एलर्जी प्रतिक्रियाओं को कम करने में मदद मिलती है। प्रक्रिया आसान है। कुंजी - एक नियम विकसित करें जो एलर्जेंस पर हमला करता है, लेकिन आगे एक जगह में फैलता नहीं है।

15 एलर्जी के लिए आसान तरीके - आपके घर का सबूत। |

1. लकड़ी को गले लगाओ और गंदगी जाल को खत्म करें।

कालीनों में सामग्री एक गंदगी जाल के रूप में कार्य करता है। तो, यातायात से घी, डेंडर और अन्य कण उनमें फंस जाते हैं। वैक्यूमिंग केवल आंशिक रूप से इस सामान को उठाता है।

अपने आप को एक पक्ष बनाओ और लकड़ी के फर्श के लिए कालीनों को स्वैप करें। उन्हें कम रखरखाव की आवश्यकता होती है और कम पदार्थ पर पकड़ लेना पड़ता है। यदि आप अपने पैरों के नीचे कालीन के अनुभव की पूजा करते हैं, तो फेंकने के लिए चुनें।

ये डिज़ाइन सहायक उपकरण मशीन धोने योग्य हैं, एक विधि जो पूरी तरह से सफाई प्रदान करती है।

2. फिडो को महान आउटडोर का स्वाद दें।

क्या आप जानते थे कि दैनिक व्यायाम के लिए 30 मिनट से दो घंटे के बीच कैनिन की आवश्यकता होती है? अपने कुत्ते 101 के साथ व्यायाम में, लेखक इस समय अवधि की सिफारिश करता है। यह केवल फिटनेस से ज्यादा के लिए सहायक है।

डेंडर, जानवरों से बहने वाली त्वचा कोशिकाएं, कुत्ते (या बिल्ली) से बहती हैं। घर में जितना कम है, उतना ही कम डेंडर भी है। इसलिए, अपने जानवर को हर दिन एक लंबी सैर के लिए ले जाएं और उसे बाहर जाने दें।

उसे ऐसे पालतू जानवरों में बदलने की इच्छा से लड़ें जो कभी दिन की रोशनी को न देख सकें।

3. डी-अव्यवस्था। नहीं, वास्तव में, यह करो।

सच का सामना करें। आप कभी भी एक अतिरिक्त चाची द्वारा दिए गए मजेदार बतख सजावट के साथ उस अतिरिक्त प्लेट सेट का उपयोग नहीं करेंगे। इसके अलावा, आप एक दशक से अधिक समय के लिए आकार छह नहीं रहे हैं।

धूल इकट्ठा करने वाली अतिरिक्त चीजों से छुटकारा पाएं और आपको चक्कर आती है। स्थानीय दान या किसी मित्र को आइटम दान करें जो वर्षों से उनकी प्रशंसा करता है। इसके बाद, आप बेहतर महसूस करेंगे और अपने कर्म को एक पायदान तक बढ़ा देंगे।

4. दरवाजा एक आम कीट दिखाओ।

दीवारों में कॉकरोच छुपाएं। वे रात में बाहर आते हैं। वे वेबएमडी प्रति पीछे क्या छोड़ते हैं, नाक संबंधी एलर्जी का कारण बनता है। संकेत भीड़, पुरानी खांसी और सीने में कठोरता हैं।

भोजन के बाद सही जगह डालने, फर्श पर फैलाने और लीक के लिए पाइप की जांच करके इन कीटों से छुटकारा पाएं। ये कदम एक और घर खोजने के लिए तिलचट्टे को प्रोत्साहित करते हैं। गंभीर उपद्रव के लिए, एक विस्फोटक किराया। आपके द्वारा खर्च किए जाने वाले पैसे बेहतर स्वास्थ्य के साथ भुगतान करते हैं।

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5. धुएं से उड़ाएं - अपनी चिमनी में।

हां, एक स्टाइलिश चिमनी एक घर में चरित्र जोड़ती है। लेकिन, यह संरचना, अगर कार्यात्मक है, तो हवा को भी बांधती है। ऐश और सूट फेफड़ों को नुकसान पहुंचाता है। सालाना आधार पर अपनी चिमनी की सफाई करके इन घर एलर्जी के प्रभाव को कम करें। अपनी चिमनी में भी कम आग लगने पर विचार करें।

इसके बजाय, गर्मी के अन्य रूपों के माध्यम से गर्म रहें।

6. सफेद सिरका के साथ मोल्ड दूर spritz।

मोल्ड (कवक) पर पानी spurs। इस प्रकार, एक घर में, अक्सर रसोईघर या बाथरूम में मोल्ड मिलता है। सफेद सिरका के साथ इस पदार्थ को दूर करें।

द मैड्स ब्लॉग में, लेखक ने नोट किया कि सफेद सिरका 82% मोल्ड मारता है। शेष के लिए, एक मुखौटा और दस्ताने पहने हुए, ब्लीच का उपयोग करें। लीक की जांच करके और अपने रेफ्रिजरेटर में ड्रिप पैन खाली करके फॉलो-अप करें।

7. अपनी खिड़कियों के माध्यम से और अधिक स्पष्ट रूप से देखें।

विंडोज़ उनके सजावट के साथ धूल इकट्ठा करते हैं। मुलायम कपड़े और लॉन्डरिंग ड्रेप्स के साथ अंधा पोंछने की आदत बनाएं। लकड़ी के लोगों के लिए प्लास्टिक के अंधा को प्रतिस्थापित करके अपने वर्कलोड को कम करें।

खिड़की के पैनल और मुहरों को साफ करना न भूलें। इसके अलावा, छोटे पर्दे खरीदें या केवल एक खिड़की टॉपर के साथ सजाने के लिए। थोड़ा ही काफी है। न्यूनतम सामग्री कम घर एलर्जी के बराबर होती है।

8. एक HEPA वायु शोधक के साथ आराम आसान है।

एलर्जी से पीड़ित कोई भी व्यक्ति रात में इस स्थिति को खराब करता है। यह वास्तविकता नींद को मुश्किल बनाती है। सांस अच्छी तरह से या निरंतर खांसी की अक्षमता शेष चक्र को परेशान करती है।

इस मुद्दे को एक HEPA (उच्च दक्षता कण हवा फ़िल्टर) वायु शोधक के साथ एक को संभालें। इस डिवाइस को अपने हेडरेस्ट के पास रखें। यह स्थिति सबसे उपयोगी है। उपभोक्ता रिपोर्ट पर जाकर सबसे अच्छा चुनें: वायु शोधक खरीद गाइड।

9. अपने कचरे से कचरा पाएं।

ध्वनि अनावश्यक? क्या आप बच्चों या कुत्ते को धारक को टिपने से पहले अपने घर के माध्यम से कचरा निकालते हैं? क्या रसोई में एक के ऊपर उनकी ढक्कन है? यदि आप उत्तर हैं 'नहीं', कुछ समायोजन करें।

कचरा सभी प्रकार के होम एलर्जेंस के लिए एक वाहक है जिसमें अभी तक उल्लेख नहीं किया गया है - रसायन। Hairspray और कीटाणुशोधक से धुएं हवा के माध्यम से तैरते हैं।

इस परिदृश्य में बग्स (gnats) के साथ मिश्रित है जो सड़े हुए भोजन का आनंद लेते हैं। इसलिए, ट्रैश के साथ कचरे में निवेश करें और कचरा दिन से पहले पूरा बैग लें।

10. धूल के काटने के तापमान और उपस्थिति को कम करें।

धूल के पतले कीड़े होते हैं जो मानव डेंडर को खिलाते हैं। गर्मी उन्हें आकर्षित करती है। तापमान को कम करके इन कीटों के लिए अपने घर को कम आरामदायक बनाएं। थर्मोस्टेट को 68 एफ (20 सी) और 72 एफ (22 सी) के बीच रखें।

इसके अलावा, तकिए, बिस्तर और धूल पतंग के सबूत के साथ अपनी गद्दे को घेर लें। सिंथेटिक सामग्री के लिए पंख बिस्तर स्वैप करें। अधिक सुझावों के लिए धूल के काटने से छुटकारा पाने के 8 तरीके पढ़ें।

11. अपनी दीवारों को पेंट के साथ अपग्रेड करें।

पेंट के साथ मोल्ड-आकर्षित वॉलपेपर निकालें। कुछ निर्माता विभिन्न रंगों में मोल्ड-प्रतिरोधी तामचीनी पेंट पेश करते हैं। एक पेंट पार्टी फेंक कर इस प्रयास को एक मजेदार गतिविधि में बदल दें।

शनिवार को दोस्तों और परिवार को आमंत्रित करें। पेय और भोजन की आपूर्ति करें। फिर, काम पर जाओ। इनाम - आधे समय में पेंट के साथ अपग्रेड किए गए वॉलपेपर और एक कमरे (या दो) को छीलने में सहायता।

12. कृत्रिम पौधों के साथ दर्शक बाहर नकली।

मेडिसिन नेट राज्य के घरेलू पौधों के विशेषज्ञ पराग का स्रोत हैं। उदाहरण के लिए, रोते हुए अंजीर आंखों की एलर्जी का कारण बनता है। कृत्रिम लोगों को प्राप्त करके इस तरह की चुनौती को बाईपास करें। असली लोगों को बाहर रखें।

फिर, बिस्तर स्नान और परे जैसे उच्च गुणवत्ता वाले कृत्रिम प्रतिस्थापन के लिए एक जगह पर जाएं जो आपके घर के किसी भी आगंतुक को बेवकूफ़ बना देता है।

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13. एक गंदे पक्षी होने से बाहर निकलें।

अपने घर साप्ताहिक साफ करें। मोप फर्श, काउंटर, धूल की लकड़ी मिटा दें। एक HEPA फ़िल्टर डिवाइस के साथ वैक्यूम और प्लास्टिक कंटेनरों में वस्तुओं को स्टोर करें। दूसरे शब्दों में, अपनी सामग्री को निर्दोष और क्रम में रखें। यह अकेले आपकी एलर्जी के लिए चमत्कार करेगा।

एलर्जी से अपने घर और बच्चों को सुरक्षित रखें

नियंत्रण में अपनी एलर्जी पाने के लिए तैयार हैं? उपर्युक्त 13 युक्तियों का प्रयोग करें और आसानी से सांस लें। चाल इनडोर ट्रिगर्स (कृंतक, बिल्लियों, कुत्तों, तिलचट्टे, धूल के काटने, मोल्ड और पराग) को कम करने के लिए है जो हवा को प्रदूषित करती है।

याद रखें, ये एलर्जी प्रबंधनीय हैं। आपका काम सरल है। 'हरी' विधियों का उपयोग करके अपने घर की सफाई पर ध्यान केंद्रित करें। साथ ही, उन पदार्थों को स्वैप करें जो या तो इस पदार्थ को जाल या भड़कते हैं। फिर, पर्यावरण के प्रकार को प्राप्त करें जो एलर्जी के लक्षणों को कम करता है।

नतीजतन, परिणाम एलर्जी दवा में कमी का कारण बन सकता है। (सबसे पहले, खुराक बदलने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श लें।) फिर, जीवन की बेहतर गुणवत्ता का आनंद लें।