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जूते के साथ मोजे पहनने के लिए आपको 10 महत्वपूर्ण कारण क्यों हैं

कैटवॉक से फुटपाथ तक गिरने वाली "नंगे टखने" प्रवृत्ति स्टाइलिश लग सकती है, लेकिन चिकित्सा विशेषज्ञों ने चेतावनी दी है कि मोजे के बिना जूते पहनने से स्वास्थ्य जोखिम होता है।

वास्तव में, सैन्स मोजे की प्रवृत्ति ने युवा "आधुनिक" पुरुषों के बीच एक फंगल महामारी फैला दी है।

पसीने और गंध के अलावा, जूते, स्नीकर्स और प्रशिक्षण पंप पहने हुए सुरक्षात्मक मोजे के नरम सजावट के बिना, आखिरकार सकल पैर की शिकायतों में विकसित होता है और आपके जूते के शेल्फ जीवन को कम करता है।

इसके अलावा, पैर कवक का अर्थ है, खुजली, दर्द, कोमलता और अन्य परेशान संवेदनाएं जो आप बिना कर सकते हैं। पैर संक्रमण और फंगल विकास व्यापक हैं, लेकिन आप उचित समय पर मोजे पहनकर और अपने पैरों की अच्छी देखभाल करके जोखिम को कम कर सकते हैं।

हालांकि, ऐसे समय होते हैं जब मोजे पहनना सबसे अच्छा नहीं होता है।

विषय - सूची:

  • 1 मोजे पहनने के लाभ क्या हैं?
    • 1.1 पहने मोजे का महत्व
    • 1.2 मोजे के बिना स्नीकर्स पहने हुए
    • 1.3 मोजे का मुद्दा क्या है?
    • 1.4 मोजे के साथ या बिना दौड़ना बेहतर है?
    • 1.5 जूते के बिना व्यायाम करना ठीक है?
    • जूते के मामलों के साथ मोजे पहनने के कारण 10 10 कारण
      • 1.6.1 रोगाणुओं से संरक्षण
      • 1.6.2 चोट से संरक्षण
      • 1.6.3 फंगल टोनेल
      • 1.6.4 एथलीट के पैर
      • 1.6.5 सुगंधित फीट
      • 1.6.6 शारीरिक गर्मी
      • 1.6.7 छाले
      • 1.6.8 मकई और कॉलस
      • 1.6.9 प्रदर्शन
      • 1.6.10 आराम
    • 1.7 मोजे गर्मियों के दौरान फीट स्वेटर बनाते हैं?

मोजे पहनने के लाभ क्या हैं?

बायोमैकेनिकल बोलते हुए, मानव शरीर को नंगे पैर के चारों ओर घूमने के लिए डिज़ाइन किया गया है। आपके पैरों का आकार खिंचाव के लिए डिज़ाइन किया गया है, और आपके एंगल्स, घुटनों और कूल्हों आपके पैरों से गतिशील प्रतिक्रिया का जवाब देते हैं।

जब आप घर, बगीचे, समुद्र तट या अन्य वातावरण में होते हैं जो तलवों में दर्द या चोट के बिना नंगे पैर चलने के लिए अनुकूल होते हैं, तो बेकार और बेकार होने से आपके पैरों को लाभ मिलता है - प्राकृतिक ऊर्जा रेखाओं से जुड़ने में आपकी मदद करने का उल्लेख नहीं करना पृथ्वी का।

यद्यपि मोजे के प्रमुख कार्यों में से एक है अपने पैरों में पसीने ग्रंथियों से छिपी नमी को भंग करना, गर्मी के मोजे भी आपके पैरों को पसीना बना सकते हैं। जब पैर सांस लेने में असमर्थ होते हैं, तो उन्हें फंगल संक्रमण के विकास का खतरा होता है

त्वचा को सांस लेने की भी आवश्यकता होती है, और एक जूता और साक कॉम्बो घुटने टेक रहा है। अपने पैरों की सबसे अच्छी देखभाल करने के लिए, जब आप मौका प्राप्त करते हैं तो अपने जूते और मोजे को हटाने का अच्छा अभ्यास है ताकि त्वचा को ठंडा किया जा सके और ऑक्सीजन के साथ भर दिया जा सके।

हालांकि, आपके पैर परवाह किए बिना पसीने जा रहे हैं, और नंगे पैर के चारों ओर घूमना हमेशा संभव नहीं होता है।

पहने मोजे का महत्व

औसतन, आपके पैरों को एक दिन में आधे पिंट पसीना पसीना पड़ता है। कुछ नमी को उबालने के लिए भरी जूता कपड़े के संयोजन के साथ, जूते रोगाणुओं और बैक्टीरिया के लिए प्रजनन स्थल बनाते हैं।

आधुनिक जूते के विशाल बहुमत कपड़े से बने होते हैं जो आपके पैरों को पर्याप्त रूप से सांस लेने से रोकते हैं। यह विशेष रूप से पुरुषों के जूते में मामला है जो आमतौर पर चमड़े या साबर कपड़े और सिंथेटिक सामग्री से बने अस्तर होते हैं।

जब आपके पैर पसीने पर सांस लेने में असमर्थ होते हैं, तो नमी, गर्मी और बैक्टीरिया जूता के अंदर फंस जाते हैं। यही कारण है कि आपके जूते, और आपके पैरों को गंध आती है।

  • महत्वपूर्ण : कॉलेज ऑफ पोडियाट्री ने एक चेतावनी जारी की है कि जूते के साथ मोजे पहने हुए पैर से संबंधित बीमारियों जैसे एथलीट के पैर जैसे संक्रमण और फंगल बीमारियों को विकसित करने का जोखिम बढ़ता है।

संभावित पैर की समस्याओं की सीमा आपके द्वारा उत्पादित पसीने की मात्रा पर निर्भर करती है। विडंबना यह है कि मोजे पहनने से पैरों को और अधिक नमी मिलती है जो अधिक नमी पैदा करती है और आपके पैरों को फंगल संक्रमण के लिए कमजोर छोड़ सकती है। ऐसे में मोजे पहनने के लिए महत्वपूर्ण है जो पसीने के चरणों के लिए डिजाइन किए गए हैं

ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि आपके पैर परवाह किए बिना आगे बढ़ने जा रहे हैं। यदि आप मोजे नहीं पहनते हैं, तो आपके जूते से निकलने वाला पसीना जूता अस्तर में अवशेष छोड़ देता है। यह आपके जूते को गंध करता है और बैक्टीरिया पैदा करता है। यह आपके पैरों के लिए अधिक विनाश बनाता है।

वित्तीय प्रभाव भी हैं। जब आपके जूते में प्रकट होने के लिए पसीना छोड़ा जाता है, तो यह उन्हें गंध और तेज गिरा देता है, यह आपको उन्हें नियमित रूप से प्रतिस्थापित करने की आवश्यकता है। मोजे पसीने को अवशोषित करते हैं, और यह पहनने और आंसू प्रक्रिया को धीमा कर देता है।

मोजे के बिना स्नीकर्स पहनना

पैरों में 250, 000 पसीने वाली ग्रंथियां हैं जो एक दिन में आधे पिंट को औसत बनाती हैं। जब आप शारीरिक व्यायाम में लगे होते हैं तो यह राशि बढ़ जाती है। अधिकांश स्पोर्ट्स फुटवियर स्पोर्ट्स निर्माताओं द्वारा किए गए दावों के बावजूद आपके पैरों से फैले तरल पदार्थ की मात्रा को प्रबंधित करने के लिए तैयार हैं।

जबकि स्नीकर्स जो विशेष रूप से चलने और अन्य स्पोर्ट्स गतिविधियों के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, वे कपड़े से बने होते हैं जो पैरों को हवादार करने और नमी को अवशोषित करने का इरादा रखते हैं, यदि आप मोजे के बिना स्नीकर्स पहन रहे हैं तो वे आपके द्वारा उत्पन्न पसीने सेवन की मात्रा को प्रबंधित करने के लिए सुसज्जित नहीं हैं।

आखिरकार सभी स्नीकर्स को निश्चित रूप से बदलने की ज़रूरत होती है, लेकिन मोजे पहने हुए उन्हें पसीने को भरने से बचाता है जो सूख जाता है और अस्तर में कठोर होता है। यह स्नीकर्स आकार से बाहर निकलता है और आपके पैरों को बढ़ा देता है, जो बदले में आराम और प्रदर्शन पर नकारात्मक प्रभाव डालता है।

मोजे के बिना स्नीकर्स पहनने से न केवल आपके पैरों को नुकसान पहुंचाएगा, बल्कि वे भी अजीब दिखेंगे। जब पसीने के दाग अंदर के कपड़ों से चिपकते हैं, तो उन्हें धोना मुश्किल होता है और अंत में मोल्ड विकसित होता है। यह न केवल अजीब दिखता है बल्कि एक भयानक छिद्र का कारण बनता है, कुछ स्थितियों में, कुछ हद तक शर्मनाक होगा।

मोजे का मुद्दा क्या है?

सोडा या नो सॉक के बीच बहस पोडियाट्री कॉलेज द्वारा किए गए परीक्षणों से पहले कई वर्षों तक ड्रैग की गई थी, जो नो-मोजे ब्रिगेड के दावों को आराम देने के लिए रखी गई थीं।

भले ही यह चिकित्सकीय साबित हुआ है कि मोजे फंगल संक्रमण और अन्य पैर की बीमारियों से आपके पैरों की रक्षा करने में मदद करते हैं, सवाल यह है कि मोजे की आवश्यकता लगातार एक है।

एक मायने में, सवाल समझ में आता है। मोजे एक पहेली है; पैटर्न, रंग और कपड़े एक फैशन स्टेटमेंट हैं, लेकिन जूते के साथ मोजे पहनने को फैशन स्टेटमेंट के रूप में भी जाना जाता है।

कुछ पुरुषों को जूते पहनने की यूरोपीय परंपरा एक स्टाइलिश और आधुनिक कथन मोजे मिलती है। और एक तर्क है कि कभी-कभी कोई मोजे बेहतर दिखता नहीं है - उदाहरण के लिए शॉर्ट्स के साथ।

यह गर्म मौसम में मोजे पहनने के लिए अप्राकृतिक भी महसूस करता है। मोजे का मुद्दा आपके पैरों को गर्म रखने के लिए नहीं है? निश्चित रूप से सॉक पहनना गर्मियों में आपके पैरों को और भी पसीना पड़ेगा।

खैर, हाँ और नहीं।

गर्म मौसम में, आपके पैर सामान्य से भी अधिक पसीना आते हैं, और जैसा कि चिकित्सा अनुसंधान निष्कर्ष निकाला जाता है, पसीने को अवशोषित करने के लिए मोजे की आवश्यकता होती है। अंत में वे आपके पैरों को उस सुरक्षा के साथ प्रदान करते हैं जो उन्हें आपको फंगल संक्रमण विकसित करने और अपने जूते को बदनाम करने से रोकने के लिए आवश्यक है।

विभिन्न प्रकार के मोजे भी विभिन्न कार्यों का प्रदर्शन करते हैं। उदाहरण के लिए, संपीड़न मोजे रक्त परिसंचरण में सहायता करते हैं और रक्त को दिल में वापस जाने की अनुमति देते हैं। यह पैरों में सूजन, दर्द और थकान को कम करेगा और अनुबंध को रोकने के लिए संभावित क्षमता को खत्म कर देगा।

नरम प्राकृतिक फाइबर के साथ बने मोजे मेरिनो ऊन और कश्मीरी जैसे सर्वोत्तम काम करते हैं। कपास हर रोज पहनने के लिए एक उपयुक्त सामग्री भी है, लेकिन जब खेल या अन्य सख्त गतिविधियों जैसे पहाड़ी चलना खेलना नहीं है।

यद्यपि प्राकृतिक कपड़े कृत्रिम फाइबर से बने मोजे की तुलना में अधिक महंगे होते हैं, लेकिन पसीने को अवशोषित करते समय प्राकृतिक सामग्री बेहतर प्रदर्शन करती है, इस प्रकार हर रोज पहनने के लिए सबसे उपयोगी होती है।

इसके अलावा, प्राकृतिक सामग्री से बने मोजे आपके जूते की अस्तर को बहुत अधिक नमी इकट्ठा करने से बचाने में मदद करते हैं जिससे उन्हें साफ करना और लंबे समय तक ताजा रहना आसान हो जाता है।

कुछ जूते, खासकर जब नया, अपने पैरों के रूप में रगड़ते हैं, खासतौर पर हड्डियों जैसे छोटे पैर, छोटे पैर की अंगुली, एड़ी, और टखने के पास। यह पहनने के लिए जूते को बहुत असहज बना सकता है और दर्दनाक चाफिंग, बूनियन और इंद्रधनुष toenails का कारण बन सकता है।

नए जूते के साथ मोजे पहनने से आपके पैरों को घबराहट से बचाया जा सकता है और आप फिसलने के अवसरों को कम कर देते हैं, जब आप घर आने के दौरान पसीने वाले पसीने सिंड्रोम का उल्लेख नहीं करते हैं।

  • प्रो युक्ति : हेल्थलाइन के अनुसार, रात में मोजे पहने हुए लाभ भी होते हैं। वे आपके शरीर के ठंडे तापमान को ठंडा रखने में मदद करते हैं, क्रैक ऊँची एड़ी में सुधार करने के लिए पैरों को गीला करते हैं और रेनूड के हमले के जोखिम को कम करने के लिए रक्त परिसंचरण में वृद्धि करते हैं।

यद्यपि चिकित्सकीय विशेषज्ञ मोजे पहनने की सलाह देते हैं, ऐसे मौकों पर जहां आप नहीं चाहते हैं, ऐसे उपाय हैं जिन्हें आप अपने पैरों को पसीने की मात्रा को कम करने के लिए कर सकते हैं।

अपने पैरों पर टैल्कम पाउडर डालकर अपने जूते में और अपने पैरों पर भारी ड्यूटी एंटीपरिस्पेंट छिड़काव नमी की मात्रा को कम करने में मदद करेगा, और इंस्टेंट पर सूखे चाय के थैले डालने और रातोंरात अस्तर में कुछ पसीने को अवशोषित कर दिया जाएगा। अपने जूते को सूखने के लिए कम से कम 48 घंटे देने की भी सिफारिश की जाती है, इसलिए लगातार दो दिन या उससे अधिक समय तक जूते न पहनें।

मोजे के साथ या बिना चलाने के लिए बेहतर है?

कोई पेशेवर एथलीट या अनुभवी फिटनेस उत्साही आपको बताएगा कि एक प्रशिक्षण कार्यक्रम में पहला कदम एक आरामदायक फिट के साथ उचित जूते रखना है। इसका उद्देश्य अपने पैरों और पैरों को चोट से बचाने और अपने प्रदर्शन में सुधार करने में मदद करना है।

मोजे समान रूप से महत्वपूर्ण हैं क्योंकि आपके पैरों की रक्षा करने की क्षमता और चलने वाले जूते में आपके पैर को अधिक समर्थन देना है। हालांकि, विशेषज्ञों का यह भी कहना है कि खेल के वातावरण में, सही प्रकार के सॉक पहनना उचित है।

पहला नियम कृत्रिम फाइबर से बने सूती मोजे या पैर दस्ताने नहीं है। यद्यपि कपास मोजे पसीने को अवशोषित करते हैं, लेकिन वे सूखते नहीं हैं और एक स्लीप्पी-पकड़ को नीचे से बना सकते हैं। एक्रिलिक या लाइकारा से बने सिंथेटिक मोजे सबसे अच्छे काम करते हैं।

गतिविधि और सतह के आधार पर, आपके द्वारा पहनने वाले मोजे का प्रकार प्रभाव डाल सकता है।

क्रॉस कंट्री धावक जो चट्टानी पहाड़ियों और कांटे और नेटल्ट के साथ असमान इलाके के माध्यम से ऑफ-ट्रैक जाना पसंद करते हैं, वे ऊन मोजे पहनने के लिए बुद्धिमान होते हैं जो आपके घुटनों के साथ गेंदों और पैरों की ऊँची एड़ी के जूते की रक्षा करते हैं।

यद्यपि अधिकांश चलने वाले जूते हवादार कपड़े से रेखांकित होते हैं जो आपके पैरों को सांस लेने की अनुमति देते हैं, वे पसीने के निर्माण के लिए प्रतिरोधी नहीं होते हैं।

जूते के बिना चलने से, आपके चलने वाले जूते की आंतरिक अस्तर को कम कर दिया जाएगा और सामग्री को तोड़ने का कारण बन जाएगा। छेद तब आपके पैरों, एड़ियों और ऊँची एड़ी के जूते के बीच रगड़ेंगे और चफिंग, छाले और मकई का कारण बनेंगे।

इसके अलावा, बेकार चलकर, आपके पैर अधिक पसीने का उत्पादन करते हैं जो आखिरकार एथलीट के पैर जैसे पैर कवक विकसित करने की संभावनाओं को बढ़ाता है।

मोजे के साथ या बिना दौड़ना बेहतर है?

जूते के बिना व्यायाम करना ठीक है?

जूते के बिना व्यायाम मुक्त महसूस कर सकते हैं और सही स्थितियों में आपके पैरों के लिए स्वस्थ है। हालांकि, जूते पहनने का निर्णय या नहीं, उस गतिविधि पर निर्भर करता है जो आप कर रहे हैं।

हालांकि समुद्र तट पर फुटबॉल खेलते समय नंगे पैर जाना स्वाभाविक है, उदाहरण के लिए, आप चमड़े की गेंद को लात मारकर और अपने पैर को किरकिरा रेत के साथ चाफ करके अपने पैरों को नुकसान पहुंचाते हैं। यह एक धमाके का कारण बन सकता है, और जब आप जूते पहनते हैं तो आपके पैर असहज महसूस करेंगे।

  • ब्याज की बात : 1 9 80 के दशक में, दक्षिण अफ़्रीकी एथलीट जोला बुड ने लोगों को बिना जूते के दौड़ने के लिए प्रेरित किया। कुछ आधुनिक शरीरविज्ञानी उसके साथ सहमत होने के इच्छुक हैं। विकासवादी जीवविज्ञानी तर्क देते हैं कि चलने वाले जूते आगे बढ़ते हैं और एक अप्राकृतिक एड़ी-प्रथम चाल बनाते हैं।

जूते पहनने से पैरों के मेहराब भी कमजोर हो जाते हैं। नंगे पैर व्यायाम करना मांसपेशियों को मजबूत करने और मेहराब में सुधार करने के लिए दिखाया गया है।

यह भी माना जाता है कि जूते के बिना व्यायाम करने वाले लोग कम तनाव और चोटों जैसे शिन स्प्लिंट्स और प्लांटार फासिआइटिस, एड़ी की सूजन का सामना करते हैं। हालांकि, अधिक शोध की जरूरत है।

हालांकि, बेयरफुट व्यायाम जोखिम के साथ आता है। जूते की सुरक्षा के बिना, आपके पैरों में घावों को काटने और पेंच करने का उच्च जोखिम होता है जो संक्रमण के खतरे को लेते हैं।

शोध से यह भी पता चला है कि नंगे पैर का प्रयोग लंबे समय तक अस्थि मज्जा एडीमा और तनाव फ्रैक्चर का कारण बनता है।

हर दिन मुलायम सतहों पर चलना आपके पैरों के तलवों को सख्त करने का एक प्रभावी तरीका है। खिंचाव, योग, ताई ची और क्यूई-गोंग जैसे हल्के अभ्यास जूते के बिना सबसे अच्छे प्रदर्शन किए जाते हैं, लेकिन टेनिस या बैडमिंटन जैसे आपके पैरों पर भारी दबाव डालने या लागू करने वाले खेल हड्डियों पर कड़ी मेहनत करते हैं और चोट लगने की अधिक संभावना होती है।

शूज़ मामलों के साथ मोजे पहनने के 10 कारण

अब हमने पाया है कि जूते और स्नीकर्स के साथ मोजे पहने जाने चाहिए और अधिकांश व्यायाम गतिविधियों के लिए उचित जूते की सलाह दी जाती है, चलिए जूते के साथ मोजे पहनने के कारणों पर एक संक्षिप्त नज़र डालें।

  1. रोगाणुओं से संरक्षण

सार्वजनिक स्थान रोगाणुओं के लिए प्रजनन के मैदान हैं। तैराकी स्नान में नंगे पांव चलना, कमरे बदलना, हवाई अड्डे और कार्यालय कालीन अपने पैरों से जुड़ सकते हैं और अपनी त्वचा या खुले घाव को पीड़ित कर सकते हैं।

यूएनएफ जीवविज्ञानी ने कवक, वायरस, स्टैफ और यहां तक ​​कि पारिस्थितिकी को सार्वजनिक स्थानों के चारों ओर छिपकर पाया है जहां लोग अक्सर नंगे पैर होते हैं। इकोली मल के कारण होता है और यदि संक्रमण खुले दर्द में हो जाता है तो यह बहुत बुरा हो सकता है।

  1. चोट से संरक्षण

जूते पहने न केवल आपके पैरों को जीवाणुओं से सुरक्षित रखता है बल्कि मलबे से भी होता है जो कट या पंचर घाव का कारण बन सकता है। मोजे मलबे से आपके पैरों और एड़ियों की रक्षा करते हैं जो आपके जूते में हो सकते हैं जैसे कि ग्रिट या टूटे ग्लास के छोटे टुकड़े।

  1. फंगल टोनेल

फंगी विभिन्न बैक्टीरिया के साथ मौजूद होते हैं और गर्म, नम वातावरण में बढ़ते हैं।

मोजे के बिना जूते पहने बैक्टीरिया के लिए प्रजनन स्थल बनाता है जो टनेल (फॉन्गेलोसिस) के फंगल संक्रमण का कारण बन सकता है।

  1. एथलीट फुट

फंगल संक्रमण भी एथलीट के पैर का कारण बनता है जो मोजे के बिना जूते पहनने वाले लोगों में सबसे आम प्रकार की पैर शिकायत है।

एथलीट के पैर के लक्षण पैर की उंगलियों के बीच खुजली और छीलने वाली त्वचा से शुरू होते हैं लेकिन अन्य क्षेत्रों में फैल सकते हैं और एक लाल, स्केली फट का कारण बन सकते हैं जो स्पर्श के प्रति संवेदनशील होता है और चिपकने, खुजली और जलने का कारण बनता है। जितनी जल्दी हो सके सर्वश्रेष्ठ एथलीट के पैर क्रीम का उपयोग शुरू करें।

  1. बदबूदार पांव

जब पैर तंग-फिटिंग जूते तक ही सीमित होते हैं, तो पसीना ठीक से वाष्पित नहीं होता है और आपके जूते की अस्तर में घूमता है। पसीना तब बैक्टीरिया से जुड़ जाता है जो फैटी एसिड बनाता है जो एक अप्रिय गंध छोड़ देता है।

जब आप मोजे नहीं पहनते हैं, तो आपके पैर अधिक पसीने को छोड़ देते हैं, और नरम कपड़े के बिना नमी को सूखने के लिए, पसीना जूते के कपड़े में अवशोषित हो जाता है जो आपकी त्वचा में वापस निकलता है।

एक बार बैक्टीरिया आपकी त्वचा में हो जाने के बाद, सुगंधित पैर को खत्म करना अधिक कठिन हो जाता है, और बाद में अधिक शर्मनाक हो जाता है।

  1. शारीरिक गर्मी

सिर और हाथों के साथ, पैर आपके पूरे शरीर के लिए गर्मी का प्राथमिक आउटलेट होते हैं। ठंड के मौसम में अपने पैरों को गर्म रखने से आपके शरीर के मुख्य तापमान को गर्म रखने में भी मदद मिलती है।

मोजे के बिना स्नीकर्स पहने हुए एक अच्छा विचार है?

  1. फफोले

छाले रगड़ने, घर्षण, और जलने की प्रतिक्रिया होती है। त्वचा को और नुकसान से बचाने और उपचार को बढ़ावा देने के लिए वे शरीर की प्राकृतिक रक्षात्मक तंत्र हैं।

मोजे के बिना जूते पहने हुए फफोले के सामान्य कारण होते हैं क्योंकि कपड़े उजागर त्वचा के खिलाफ रगड़ते हैं जो लगातार रगड़ने से निपटने के लिए बहुत निविदात्मक होता है।

  1. मकई और कॉलस

जूते के खिलाफ नंगे त्वचा की लगातार घर्षण त्वचा को शुष्क, क्रैक और चाफ बनाती है। न केवल त्वचा को परेशान करता है और दर्द का कारण बनता है, नंगे त्वचा के मुकाबले जूते के कपड़ों के लंबे समय तक रगड़ने के परिणाम मकई और कॉलस में होते हैं।

मकई पैर की अंगुली के चारों ओर सख्त त्वचा का निर्माण होता है और कॉलस एड़ी या आपके पैर के एकमात्र पर त्वचा असामान्यता होती है। दोनों दर्दनाक और भयानक हैं, लेकिन मोजे पहनकर आसानी से बचा जा सकता है। यह आपकी त्वचा के लगातार बढ़ने के कारण पैर कॉलस को रोकने में मदद कर सकता है।

  1. प्रदर्शन

  • तथ्य : पैरों में 250, 000 पसीने ग्रंथियां हैं। अभ्यास के दौरान, ग्रंथियां आपके द्वारा उत्पन्न गर्मी की मात्रा के कारण ओवरटाइम पर काम कर रही हैं। पैर शरीर के तापमान को नियंत्रित करने के लिए केंद्रों में से एक हैं।

यदि आप एक ऐसी खेल गतिविधि में व्यस्त हैं जिसके लिए बहुत सारी ऊर्जा की आवश्यकता होती है, तो आपके पैर बहुत पसीने का उत्पादन करेंगे जो तब आपके स्नीकर्स के कपड़े में भिगोएगा और आखिरकार एक फिसलन सतह को नीचे के नीचे बनाता है।

नतीजतन, आपकी पकड़ कमजोर हो जाती है जो अंततः आपके प्रदर्शन पर असर डालती है, खासकर जब खेल खेलती है जिसके लिए आपको टेनिस, फुटबॉल या बास्केटबॉल जैसी अपनी ऊँची एड़ी के जूते की आवश्यकता होती है। यहां तक ​​कि जब आप बाहर निकलते हैं, तब भी एक पसीना जूता आपको अपना पैर खो देता है।

  1. आराम

मोजे आपके पैरों को छीनते और गर्म रखते हैं, अपनी त्वचा को पसीने से भरा जूता में चाफिंग या पैडलिंग राउंड से सुरक्षित रखते हैं। मोजे पहनने से नमी के स्तर को कम से कम रखने में मदद मिलती है और आराम के स्तर को लंबे समय तक बनाए रखा जाता है।

मोजे गर्मियों के दौरान फीट स्वेटर बनाते हैं?

कॉस्मोपॉलिटन पत्रिका के साथ एक साक्षात्कार में, पोडियाट्रिस्ट दीना गोहिल कहते हैं कि पर्यावरण, मौसम और गतिविधि के लिए उचित मोजे पहनने से गर्मी के मौसम में पसीना कम हो जाएगा। आदर्श रूप से, सामग्री सिंथेटिक मिश्रण होना चाहिए।

पसीने और सुगंधित पैरों के कारणों में से एक गर्म परिस्थितियों में गलत प्रकार के जूते और साक पहन रहा है। प्लास्टिक या कृत्रिम कपड़े के साथ जूते एक अच्छा विकल्प नहीं हैं क्योंकि वे पसीने को सामान्य रूप से वाष्पित करने की अनुमति नहीं देते हैं, न ही वे पसीने को अवशोषित करते हैं।

आप सिंथेटिक मोजे के साथ एक ही समस्या का अनुभव करेंगे। कपास और नायलॉन मोजे सूजन बनने से पहले ज्यादा नमी को अवशोषित नहीं करते हैं, और सभी ऊनी मोजे चक्कर बन जाते हैं।

समाधान 60% ऊन और 40% मानव निर्मित फाइबर से बने मोजे पहनना है। यदि आप गर्मियों में खेल खेल रहे हैं, वेंटिलेशन पैनलों के साथ मोजे खरीदें जो विशेष रूप से नमी को अवशोषित करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। विशेषज्ञ एंटीफंगल मोजे हैं जिन्हें आप पहन सकते हैं।

गर्मी की गर्मी स्वाभाविक रूप से आपके पैरों को पसीना बनाती है। इसलिए, आप कुछ एंटी-बैक्टीरिया, ताजा-पैर मोजे में निवेश पर विचार करना चाहते हैं जिसमें गंध उत्पादक बैक्टीरिया को हतोत्साहित करने के लिए रसायनों होते हैं।

जबकि मोजे गर्मियों में अपने पैरों को अधिक पसीने से नहीं रोकेंगे, वांछित अवशोषण को अवशोषित करने के लिए उन्हें जरूरी है। मोजे पहनकर आप बैक्टीरिया को अपने जूते में घर बनाने और गंध की गंध बनाने के लिए आमंत्रित कर रहे हैं।

ऐसे अवसरों पर जहां आपको मोजे लगने की आवश्यकता नहीं होती है, नमी को अवशोषित करने के लिए अपने पैरों को एंटीपरिस्पिरेंट और टैल्क के साथ इलाज करें, और अतिरिक्त नमी को अवशोषित करने के लिए रातोंरात अपने जूते में तबाग छोड़ दें। और हमेशा अपने मोजे हर दिन बदलें।