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रेड लाइट थेरेपी के बारे में आपको जो कुछ पता होना चाहिए


रेड लाइट थेरेपी का इस्तेमाल दर्जनों वर्षों से स्वस्थ जीवन के संदर्भ में किया गया है। कई इसके प्रभाव से कसम खाता है, जबकि अन्य दावा करते हैं कि लाभ बेहद अधिक हैं।

अधिकांश स्वास्थ्य दावों के साथ, सच्चाई कहीं बीच में झूठ बोलती है। स्वस्थ लेकिन स्मार्ट के रूप में हाल ही में नौ लोकप्रिय दावों के बीच 45 वैज्ञानिक पत्रों / समीक्षाओं के अपने विश्लेषण में उल्लेख किया गया है:

"रेड लाइट थेरेपी का इस्तेमाल दशकों से किया गया है, और दशकों से यह उपयोगी साबित हुआ है। सवाल यह है कि यह किसके लिए उपयोगी है। ऐसा लगता है कि दावा है कि इसमें रहस्यमय आणविक गुण हैं और इसके घबराहट प्रभाव उन लोगों के परिणाम हैं जो निराधार हैं। Panaceaic प्रभाव, खुद, overstated प्रतीत होता है। "

फिर भी, साइट नोट्स, यह दर्द और सूजन के मुद्दों, विशेष रूप से "दर्द, संयुक्त और musculoskeletal सूजन और कुछ अन्य सूजन की स्थिति के लिए मददगार है।"

अगले लेख में, हम इस थेरेपी प्रकार पर विचार करते समय प्रभाव डालने के साथ-साथ कुछ अपोक्राफल दावों पर चर्चा करेंगे।

रेड लाइट थेरेपी क्या है?

आम तौर पर टैनिंग सैलून में पाया जाता है और प्लैनेट फिटनेस जैसे फिटनेस क्लबों में प्रीमियम फीचर के रूप में, रेड लाइट थेरेपी को निम्न स्तर के लेजर थेरेपी (एलएलएलटी) के रूप में परिभाषित किया जाता है। कई "वैकल्पिक स्वास्थ्य" उपचारों के विपरीत, इस व्यक्ति के मुकाबले काफी अधिक वैज्ञानिक समर्थन है, हालांकि उपयोगकर्ता निश्चित रूप से अप्रत्याशित रूप से निश्चित रूप से लाभ प्राप्त कर सकते हैं या लाभ का दावा कर सकते हैं।

हम इस टुकड़े के दौरान इस तथ्य को अलग-अलग तथ्य से अलग करने की कोशिश करेंगे, इसलिए हमारे साथ सहन करें। आइए बेहतर परिभाषित लाभों में से एक के साथ शुरू करते हैं।

रेड लाइट थेरेपी लाभ: इसके बारे में आपको जो कुछ पता होना चाहिए |

त्वचा बहाली और लाल लाइट थेरेपी

कटनेस मेडिसिन एंड सर्जरी में संगोष्ठियों के माध्यम से प्रकाशित एक मार्च 2013 लेख में पाया गया कि एलएलएलटी "उत्तेजक, उपचार" और त्वचा को बहाल करने में प्रभावी था।

लेखक, उनके बीच पिनार एवीसी, एमडी, ध्यान दें कि "हालांकि त्वचा किसी भी अन्य अंग से अधिक प्रकाश के लिए स्वाभाविक रूप से उजागर होती है, फिर भी यह लाल और निकट अवरक्त तरंगदैर्ध्यों को अच्छी तरह से प्रतिक्रिया देती है।"

इससे रेड लाइट थेरेपी एक विशेष रूप से प्रभावी उपचार विकल्प बनाती है क्योंकि फोटॉन "त्वचा कोशिकाओं में माइटोकॉन्ड्रियल क्रोमोफोर्स द्वारा अवशोषित होते हैं।"

ऐसा होने के परिणामस्वरूप, "इलेक्ट्रॉन परिवहन, एडेनोसाइन ट्राइफॉस्फेट नाइट्रिक ऑक्साइड रिहाई, रक्त प्रवाह, प्रतिक्रियाशील ऑक्सीजन प्रजातियां बढ़ती हैं, और विविध सिग्नलिंग मार्ग सक्रिय होते हैं।"

ऐसा कहा जाता है कि एलएलएलटी उपचार और ऊतक की मरम्मत में वृद्धि के लिए रास्ता बनाने, स्टेम कोशिकाओं को सक्रिय कर सकता है। एक त्वचाविज्ञान परिप्रेक्ष्य से, लाल रोशनी थेरेपी निम्नलिखित शर्तों वाले लोगों को लाभ पहुंचा सकती है, लेखकों ने नोट किया:

  • झुर्रियाँ
  • कील मुँहासे
  • हाइपरट्रॉफिक निशान
  • बर्न्स

यह गर्भवती महिलाओं के लिए फायदेमंद भी हो सकता है जो अपने पूर्व-शिशु निकायों या पुरुषों और महिलाओं को वापस पाने की कोशिश कर रहे हैं, जो मोटापा से जूझ रहे हैं, अधिक वजन रखते हैं, और पैरों और बाहों पर सेल्युलाईट के विकास।

चेतावनी का शब्द, यद्यपि: कुछ ने लाल रोशनी थेरेपी का उपयोग करने के बाद शिकायत की है कि उनकी त्वचा सूख जाती है या परेशान होती है। यह या तो बहुत लंबे समय तक उपयोग, तीव्रता के बहुत अधिक, या दोनों के कारण है।

अकेले जाने से पहले एक पेशेवर से परामर्श लें।

लड़ाई मुँहासा

जब लोग लाल रोशनी थेरेपी की बात आती है तो कुछ फायदे लोग अभी भी बहस के लिए खुले हैं। लेकिन इसके उपयोग के लक्षणों में से एक मुँहासे से लड़ने की क्षमता रही है। यही कारण है कि यह किशोरों और वयस्कों के बीच एक लोकप्रिय विकल्प है जो चेहरे के तेलों के अधिक उत्पादन के साथ संघर्ष करते हैं।

चयापचय और प्रदर्शन

शोधकर्ताओं द्वारा एक 2012 लेख क्लेबर फेरारेसी, माइकल आर। हैम्बलिन, और निवलडो ए पारिज़ोतो ने एलएलएलटी गतिविधि के उपयोग में हालिया आंदोलनों की ओर इशारा किया।

2000 से, अभ्यास काफी हद तक त्वचाविज्ञान प्रभाव पर केंद्रित रहा है - ऊपर देखें - लेकिन इस तीनों ने प्रदर्शन, थकान और मरम्मत के लिए बढ़ते उपयोग को दस्तावेज किया। यह विशेष रूप से यह अध्ययन था जिसने दुनिया के ग्रह फिटनेस का ध्यान खींचा।

लेखकों का मानना ​​है कि एलएलएलटी दवा के क्षेत्र में तेजी से आगे बढ़ रहा है "जिसे पहले सामान्य अनुप्रयोगों जैसे घाव चिकित्सा और सूजन संबंधी ऑर्थोपेडिक स्थितियों के रूप में नहीं सोचा गया था।"

लेखकों का मानना ​​है कि "इन उपन्यास अनुप्रयोग क्षेत्रों में से एक मांसपेशियों की थकान और मांसपेशियों की चोट के लिए एलएलएलटी है, " यह कहते हुए कि विज्ञान से सहमत होने के बाद से मिटोकॉन्ड्रिया कोशिकाओं के अंदर मुख्य "फोटोसेप्टर्स" हैं - और मांसपेशियों में माइटोकॉन्ड्रिया में "समृद्ध" है - लाल रोशनी थेरेपी मांसपेशी चोटों में फायदेमंद होगा।

त्वचा के साथ, स्टेम कोशिकाओं और प्रजनन कोशिकाओं को उत्पन्न करने या उत्तेजित करने की प्रकाश की क्षमता का अर्थ है कि मांसपेशी उपग्रह कोशिकाएं एलएलएलटी को अच्छी प्रतिक्रिया दे सकती हैं और मांसपेशियों की मरम्मत में मदद कर सकती हैं। "

जो सबसे अधिक लाभ उठाने के लिए खड़े हैं:

  • एथलीट
  • घायल मांसपेशियों वाले लोग
  • ड्यूकेन मांसपेशी डिस्ट्रॉफी वाले मरीज़

वजन घटना

चूंकि थकान हमारी इच्छा और कसरत की क्षमता में एक कारक निभाती है, इसलिए इसका कारण यह है कि आपकी मांसपेशियों में से कम से कम, आप कैलोरी जलाने और वजन घटाने के लिए आवश्यक दैनिक कमियों को बनाने में सक्षम होंगे।

बेशक, इस लाभ की प्रकृति को देखते हुए, आप वास्तव में यह नहीं कह सकते कि लाल रोशनी थेरेपी वजन घटाने का कारण बनती है, इसलिए हम इसे एलएलएलटी प्रति सीधा का प्रत्यक्ष लाभ नहीं कहेंगे।

लेकिन सबूत बताते हैं कि यह निश्चित रूप से इसका नेतृत्व कर सकता है, जो एक और कारण है कि यह विकल्प स्वास्थ्य क्लबों में उपलब्ध है और कई ने बोर्ड पर क्यों हस्ताक्षर किए हैं।

लाल रोशनी थेरेपी के साथ काम कर रहे हैं

रेड लाइट थेरेपी आमतौर पर कसरत के दिन में शामिल होती है, कुछ पहले और दूसरों के बाद काम करने के लिए पसंद करते हैं। जिन अध्ययनों के लिए अधिक प्रभावी है, वे चल रहे हैं, लेकिन प्लैनेट फिटनेस जैसी फिटनेस चेन ने इस अभ्यास को पूरी तरह से गले लगा लिया है।

चेहरे की उम्र बढ़ रही है

जर्मनी के 200 9 के एक अध्ययन में पाया गया कि चेहरे की बुढ़ापे "इंटरफेसियल वॉटर लेयर" नामक किसी चीज़ से जुड़ी हुई है, जो "जैविक उम्र बढ़ने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है।" समय के साथ ये परतें आपकी त्वचा की लोच को तोड़ सकती हैं।

जबकि अध्ययन खुद को बहुत तकनीकी हो जाता है, इसका अर्थ यह है कि: निम्न स्तर के लेजर थेरेपी का उपयोग करके, आप लोच को बचाने और रोकने, धीमी, या कुछ मामलों में, उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को वापस रोल करने के लिए आवश्यक स्टेम कोशिकाओं को उत्तेजित कर सकते हैं।

लेखक एंड्री पी। सोमर और दान झू द्वारा निष्कर्षों पर अधिक जानकारी इस लिंक पर मिल सकती है।

ऑस्टियोआर्थराइटिस लाभ

आमतौर पर घुटने के जोड़ में पाए जाने वाले ऑस्टियोआर्थराइटिस, दर्द का एक बड़ा कारण बन सकता है और आंदोलन की आसानी को प्रतिबंधित कर सकता है। नतीजतन, पीड़ित कठोर या चंचल महसूस करने की शिकायत करते हैं, और इससे स्वास्थ्य की समस्याएं और खराब हो सकती हैं, खासकर जब यह उनके गतिविधि के स्तर को कम करने के लिए प्रेरित करती है।

लेकिन 2014 में प्रकाशित एक जर्नल आलेख में पाया गया कि ऑस्टियोआर्थराइटिक स्थिति वाले लोगों के लिए एक्यूपंक्चर बिंदुओं पर लागू होने पर लाल रोशनी थेरेपी लाभकारी प्रभाव उत्पन्न कर सकती है।

शोधकर्ताओं ने अपने सिद्धांतों का परीक्षण दो समूहों - एक "प्लेसबो" समूह और एक समूह जिसे एलएलएलटी प्राप्त हुआ। निष्कर्ष: "परिणाम दर्शाते हैं कि अभ्यास और सलाह के साथ विशिष्ट एक्यूपंक्चर बिंदुओं के लिए एलएलएलटी का अल्पावधि आवेदन दर्द को कम करने और घुटने ऑस्टियोआर्थराइटिस के रोगियों में जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने में प्रभावी है।"

यह यहां बताया जाना चाहिए कि अभ्यास के संयोजन के साथ लाल रोशनी चिकित्सा का उपयोग किया जाना चाहिए, इसलिए, यह एक और अप्रत्यक्ष लाभ है क्योंकि कोई निर्णायक सबूत नहीं है कि एलएलएलटी अकेले दीर्घकालिक लाभ प्रदान करेगा।

लेकिन यह एक अभ्यास तैयार करने के लिए पर्याप्त सूजन को कम कर सकता है। और जितना अधिक आप व्यायाम करेंगे, उतना ही आप समस्या क्षेत्रों के लिए मांसपेशियों और जोड़ों को मजबूत कर सकते हैं।

अध्ययन और पद्धति पर अधिक यहां पाया जा सकता है।

परिधीय रक्त प्रवाह बढ़ रहा है

जब आप "परिधीय संवहनी तंत्र" शब्द सुनते हैं, तो आप महत्व के रूप में उत्सुक हो सकते हैं। इसे सरलता से रखने के लिए, पीवीएस धमनियों और नसों से संबंधित है जो छाती या पेट में स्थित नहीं हैं।

अधिक विशेष रूप से, यह आपके हाथों, पैरों, पैरों और बाहों में स्थित नेटवर्क को संदर्भित करता है। एक 2013 एकल-अंधे अध्ययन ने इस परिधीय प्रणाली में रक्त प्रवाह में एलएलएलटी के प्रभावों का परीक्षण किया और प्लेसबो लाइट थेरेपी प्राप्त करने वालों की तुलना में रेड लाइट थेरेपी विषयों में अधिक महत्वपूर्ण गतिविधि पाई।

बेशक, इसका परिणाम बेहतर परिसंचरण है, और यह हर किसी के लिए फायदेमंद हो सकता है, लेकिन विशेष रूप से जो लोग परिसंचरण तंत्र की परिस्थितियों से पीड़ित हैं।

जख्म भरना

एलएलएलटी पर 68 व्यक्तिगत अध्ययनों के एक 2014 के विश्लेषण के रूप में यह घाव चिकित्सा से संबंधित है, यह दर्शाता है कि इस तकनीक को घावों और लालसा से उपचार करने वालों के लिए लाभ था। शोधकर्ताओं मारिया एमिलिया डे अब्रे चव्स, एंजेलिका रॉड्रिग्स डी अरउजो, एंड्रे कोस्टा क्रूज़ पियानकास्टेली और मार्कोस पिनोटी के अनुसार, यह पाया गया कि लेजर या एलईडी के माध्यम से या तो फोटोथेरेपी का यह रूप "त्वचा घावों के उपचार को बढ़ावा देने के लिए एक प्रभावी चिकित्सीय पद्धति है।"

शोध दल ने कहा कि दोनों संसाधनों द्वारा प्रचारित जैविक प्रभाव समान हैं "और सूजन कोशिकाओं में कमी, फाइब्रोब्लास्ट प्रसार में वृद्धि, एंजियोोजेनेसिस उत्तेजना, ग्रैनुलेशन ऊतक का गठन और कोलेजन संश्लेषण में वृद्धि से संबंधित हैं।"

रोगी के आधार पर सही उपचार प्रोटोकॉल तैयार करना अत्यंत महत्वपूर्ण है, इसलिए प्रकाश और खुराक की मात्रा की तरंगदैर्ध्य अलग-अलग होगी।

रेड लाइट थेरेपी के बारे में अन्य दावा

जबकि उपर्युक्त अध्ययनों में लाल रोशनी थेरेपी के ज्ञात लाभों के साथ सौदा किया गया है, वहां कई अन्य सहायक लाभ हैं जिनके पास वैज्ञानिक रूप से उन्हें "सिद्ध" करने के लिए वैज्ञानिक समर्थन नहीं हो सकता है, लेकिन जो व्यक्ति नियमित रूप से एलएलएलटी उपचार प्राप्त करते हैं, उनके द्वारा कसम खाता है।

इस खंड में, हम दावों पर नैदानिक ​​शोध किए गए प्रत्येक दावों के साथ-साथ कहां से आए हैं, और यदि कोई हो, तो चर्चा करेंगे। आगे बढाते हैं!

एलएलएलटी और सोरायसिस

जबकि सोरायसिस पर रेड लाइट थेरेपी की कम खुराक प्रभावशीलता के बारे में अभी भी बहुत कुछ सीखना है, 2011 में एक अध्ययन में पाया गया कि यह और उसके नीले प्रकाश समकक्ष दोनों - उस पर थोड़ा अधिक - सोरायसिस पर कुछ हद तक सुधार दिखाते हैं ।

हालांकि, हेल्थलाइन नोट्स, खुराक को चिकित्सा सेटिंग में उच्च मात्रा में प्रशासित किया गया था। साइट में कहा गया है कि यदि उपचार घर या सैलून या कल्याण केंद्र पर किया जाता है तो परिणाम काफी भिन्न हो सकते हैं। सबक: कोशिश करने के विपरीत मत बनो, लेकिन पहले अपने डॉक्टर से बात करें।

रेड लाइट थेरेपी और आपका थायराइड

इन्हें ध्यान में रखते हुए ब्राजील के अध्ययन थे और अमेरिकी अध्ययन के समान समीक्षाओं के अधीन नहीं, कुछ पिछले शोध ने थायराइड मुद्दों से निपटने के दौरान एलएलएलटी के लिए प्रभावशीलता की एक महत्वपूर्ण डिग्री दिखाई है। फोरफ्रंट हेल्थ ने नोट किया कि रेड लाइट थेरेपी की एक नियमित बैटरी उपचार के नौ महीने बाद भी दवाओं की आवश्यकता को कम कर देती है।

अध्ययन में लगभग आधे रोगियों को एंटी-थायराइड एंटीबॉडी में "39 से 49 प्रतिशत" कमी का आनंद लेने के दौरान और भी थायराइड दवा की आवश्यकता नहीं होती है।

टोनेल फंगस

यह अध्ययन एक बहुत छोटा है, लेकिन यह प्रभावी साबित हुआ है। स्पष्ट रूप से लाइट थेरेपी विकल्प, एलएलसी द्वारा रिपोर्ट किए गए अनुसार, लाल प्रकाश चिकित्सा (870-930 नैनोमीटर) के उच्च खुराक में 63 प्रतिशत विषयों के लिए टोनेल फंगल संक्रमण में सुधार दिखाया गया है।

यह ध्यान देने योग्य है कि इस तरह के अध्ययन एक ही स्तर की जांच और एफडीए निरीक्षण के लिए खुले नहीं हैं, इसलिए आप जो करेंगे उसके साथ करें।

melasma

अमेरिकन एकेडमी ऑफ डार्मेटोलॉजी के मुताबिक, मेल्ज़ामा एक आम त्वचा की स्थिति है जो तब होती है जब ब्राउन या ग्रेश-ब्राउन पैच त्वचा पर बने होते हैं।

यह संगठन आम तौर पर चेहरे को प्रभावित करता है, आमतौर पर "गाल, नाक के पुल, माथे, ठोड़ी, और उनके ऊपरी होंठ के ऊपर"। यह आपकी त्वचा के उन हिस्सों पर दिखता है जो सूरज की रोशनी के संपर्क में आते हैं।

वैकल्पिक स्वास्थ्य चिकित्सकों ने इस गैर-धमकी देने वाली स्थिति के इलाज के रूप में रेड लाइट थेरेपी के साथ प्रयोग करना शुरू कर दिया है। हार्मोनल असंतुलन एक आम ट्रिगर है जो महिलाओं को गर्भावस्था या रजोनिवृत्ति के माध्यम से जाने के लिए प्रेरित करता है।

खुजली

अन्य त्वचा की स्थितियों के साथ, कुछ विशेषज्ञों द्वारा अपने एंटी-भड़काऊ गुणों के कारण एक्जिमा का इलाज करने के लिए रेड लाइट थेरेपी का उपयोग किया जाता है।

खिंचाव के निशान के लिए लाल रोशनी थेरेपी

गर्भावस्था इसके साथ खिंचाव के निशान लाता है। रेड लाइट थेरेपी का इलाज करने के अधिक प्रभावी तरीकों में से एक के रूप में उभरा है, जिससे लाखों महिलाओं को उनके बाद के बच्चों में अधिक आत्मविश्वास मिलता है। वजन घटाने से गुजरने वाले पुरुष भी गोद लेने वाले बन रहे हैं।

टैटू पर रेड लाइट थेरेपी प्रभाव

सतह पर, ऐसा लगता है कि लाल रोशनी थेरेपी टैटू हटाने के लिए एक प्रभावी उपकरण होगा। ऐसा इसलिए है क्योंकि टैटू अनिवार्य रूप से एक फैंसी पैटर्न में त्वचा की क्षति है। टैटू कलाकार / आवेदक एक पैटर्न में त्वचा को नुकसान पहुंचाने के लिए सुई का उपयोग करते हैं जो तब स्याही के साथ "स्थायी" बनने के लिए भर जाता है।

लेकिन टैटू स्थायी नहीं हैं। उन्हें विभिन्न तरीकों से हटाया जा सकता है, जिन्हें किसी अन्य लेख में सबसे अच्छा साझा किया जाता है। अगर आप प्रतीक्षा नहीं कर सकते हैं तो यहां कुछ त्वरित सुझाव दिए गए हैं।

लेजर हटाने के लिए सबसे अधिक जाना जाता है, और यह विभिन्न प्रभावों के लिए कई उपचार ले सकता है। रेड लाइट थेरेपी केवल उन विकल्पों में से एक है जो लोग आमतौर पर उच्च खुराक में उपयोग करते हैं।

इससे पहले कि हम पहले से ही उल्लेख कर चुके हैं दो चीजें प्रभावी हैं: परिधीय रक्त परिसंचरण में वृद्धि और सूजन में कमी।

रोज़ेसा का इलाज करने के लिए एलएलएलटी

इस दावे के साथ आपको जो कुछ मिलता है वह अचूक है, लेकिन ब्लॉगर्स अपनी प्रगति को दस्तावेज करते हुए, रिपोर्ट किए गए परिणामों को आसानी से खारिज करना मुश्किल है। उदाहरण के लिए, टॉक हेल्थ पार्टनरशिप के साथ जूली बी कैंपबेल लें।

कैंपबेल का कहना है कि उसने जून-सितंबर से लगभग तीन महीने के लिए रेड लाइट थेरेपी का इस्तेमाल किया था, जिस तरह से "बहुत कम दिन लापता" थे। उसका दृष्टिकोण प्रति दिन 90 से 180 सेकंड के लिए एक स्टोर से खरीदा दीपक का उपयोग करना था।

नतीजे: "मुझे अपनी त्वचा के लिए 2 मिनट की शेष राशि मिली जो कि इष्टतम परिणाम प्रदान करने लगती थी और खुजली और जलती हुई अनिवार्य रूप से गायब हो गई थी, मुंह की तरह बाधा ठीक हो गई थी और उस गर्मी में, मेरे पास अनुभव से कम फ्लेयर-अप था एक लंबे समय में।"

कैंपबेल यह बताकर यह पोस्ट करता है कि एलएलएलटी उपचार ने उसे रोसेशिया का इलाज नहीं किया, लेकिन इसका एक शांत प्रभाव पड़ा और उसने अंदर और बाहर कैसा महसूस किया।

बाल विकास दावा

बालों के विकास के दावों के साथ, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि एलएलएलटी के सक्रिय follicles पर एक उत्तेजक प्रभाव पड़ता है, लेकिन कोई दावा नहीं है कि यह उन रोमों को सक्रिय करेगा जो बाल कभी नहीं उगते हैं।

यह सबसे अच्छा उपयोग क्षेत्रों से regrowth coax करने के लिए किया जाता है। आप इस तरह की लाल रोशनी दीपक खरीद सकते हैं जो विशेष रूप से हेयर रेग्रोथ के लिए डिज़ाइन किया गया है।

पीठ दर्द

800 और 1, 200 नैनोमीटर के बीच उच्च-तीव्रता तरंग दैर्ध्य का उपयोग कभी-कभी पुरानी पीठ दर्द के इलाज के लिए किया जाता है। प्रशासित होने पर, उन्हें आमतौर पर पैक के माध्यम से वितरित किया जाता है जो निचले हिस्से या अन्य प्रभावित क्षेत्रों में चिपके हुए होते हैं। रक्त प्रवाह में वृद्धि भी उपचार प्रक्रिया को तेज कर सकती है।

लाइट थेरेपी और अवसाद

अवसाद के इलाज के साथ, आपको बहुत सावधान रहना होगा। कुछ ने दावा किए हैं, लेकिन प्रभावशीलता का कोई वैज्ञानिक रूप से समर्थित सबूत नहीं है। इसके अलावा, कुछ सुझाव देते हैं कि आपकी आंखों में इसका इलाज करने के तरीके के रूप में एक प्रकाश चमक रहा है। यह एक भयानक विचार है। चूंकि हम इन्फ्रारेड रोशनी के बारे में बात कर रहे हैं, यहां तक ​​कि कम तीव्रता पर भी, यह लंबे समय से स्थायी नुकसान कर सकता है।

इसके बजाए, केवल उन उपचारों के इलाज के लिए रेड लाइट थेरेपी का उपयोग करें जो इलाज में सबसे प्रभावी हैं। यह संभव है कि अन्य मुद्दों को दूर करने के लिए इसका उपयोग करके, यह आपके मूड को बढ़ा सकता है और परोक्ष रूप से अवसाद से लड़ सकता है।

दांत लाभ

रेड लाइट थेरेपी की स्टेम कोशिकाओं के विकास को प्रोत्साहित करने की क्षमता ने इसे विशाल पारस्परिक अपील दी है, और यह दांतों, या अधिक विशेष रूप से, मसूड़ों के लिए जाता है।

हम्माकर श्लेमर से इस तरह के उत्पाद लगभग $ 100 चलाते हैं लेकिन गम स्वास्थ्य पर लाभकारी प्रभाव होने के कारण रिपोर्ट की गई है।

रेड लाइट थेरेपी से किसी भी लाभ का आनंद लेने के लिए आवश्यक सामान्य तीव्रता 660 नैनोमीटर है, और ये उत्पाद 660-880 रेंज में आते हैं। आप इसे जाने से पहले एक दंत चिकित्सक से परामर्श करना चाह सकते हैं।

टेस्टोस्टेरोन पर रेड लाइट थेरेपी के प्रभाव

कम से कम एक वैज्ञानिक दृष्टिकोण से, अपने टेस्टोस्टेरोन को बढ़ावा देने के लिए शायद बेहतर तरीके हैं, लेकिन यदि आप पुरुषों के स्वास्थ्य से इस रंगीन शीर्षक वाले लेख को पढ़ते हैं, तो आप दूसरे अनुमान लगा सकते हैं।

इसका अर्थ यह है: लेखक ने अपने टेस्टिकल्स पर बड़े पैमाने पर लाल रोशनी थेरेपी की कोशिश की और कहा, "मैंने कभी बेहतर महसूस नहीं किया है, " यह भी कहा कि उपचार उनके टेस्टोस्टेरोन के स्तर को "तीन गुना" समाप्त कर दिया।

हम शायद यहां शामिल नहीं होते थे क्योंकि वैज्ञानिक पत्रिकाओं के पास कुछ कहना नहीं है, लेकिन लड़का कुछ आकर्षक अंक बनाता है, और पुरुषों का स्वास्थ्य आपका रोज़ाना नहीं है, मिल-ऑफ-द-मिल ब्लॉग है।

जबकि कोई भी प्रकाशन उनके मामले को खत्म कर सकता है, वहीं वहां एक ऐसी वीटिंग है जो वहां जाती है जो कम से कम दावा को खारिज करने के लिए एक विराम देता है।

लुपस दावा

लाल रोशनी थेरेपी के बारे में ल्यूपस का दावा अनियंत्रित है, और यदि आप इस तरह के मंचों पर जाते हैं, तो आप इसका उपयोग कर अनुभव के अलग-अलग खाते सुनेंगे। कुछ रोशनी और दर्द में प्रकाश परिणामों की तीव्रता की शिकायत करते हैं, जबकि अन्य समाशोधन प्रभाव की रिपोर्ट करते हैं।

किसी भी तरह से, लुपस के इलाज के बेहतर तरीके हैं, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप अपने डॉक्टर से परामर्श लें कि उसके विचार क्या हैं।

साइड इफेक्ट्स और सावधानियां

जबकि हमने ऊपर दिए गए अलग-अलग वर्गों में कुछ विवरण शामिल किए हैं, यह दोहराता है कि इन्फ्रारेड लाइट की संवेदनशीलता व्यक्ति द्वारा भिन्न होती है। किसी भी प्रभावशीलता को देखने के लिए, आप या तो घर पर दीपक या मशाल चाहते हैं जो कम से कम 660 नैनोमीटर पर निकलता है।

इससे भी कुछ और, और उपचार विकल्प के साथ आगे बढ़ने से पहले आप डॉक्टर या विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहेंगे।

अच्छी खबर यह है कि कोई भी अध्ययन अभी तक रेड लाइट थेरेपी के कैंसर के जोखिम को टालने के लिए नहीं है, और यह स्थिति से पीड़ित लोगों के लिए भी सुखद प्रभाव डाल सकता है, हालांकि इसे अन्य उपचारों पर उदाहरण नहीं लेना चाहिए, न ही ज्ञान और अनुमोदन के बिना प्रशासित होना चाहिए आपका डॉक्टर

एलएलएलटी को बड़े पैमाने पर हानिरहित माना जाता है, लेकिन प्रभावशीलता के लिए कुछ असहमति है। जैसा कि हमने ऊपर दिए गए उदाहरणों में चर्चा की और दिखाया है, वहां कुछ शोधकर्ताओं और उपयोगकर्ताओं के साथ एक स्पेक्ट्रम भरा हुआ है जो कम से कम कुछ लाभ देखते हैं, कुछ मामलों में एक महत्वपूर्ण डिग्री के लिए।

उस ने कहा, आप उस समय की सीमा को सीमित करना चाहते हैं जिसका उपयोग आप प्रति उपचार अवरक्त प्रकाश का उपयोग करते हैं और प्रभावित क्षेत्र पर प्रति दिन केवल एक बार रखने की कोशिश करते हैं।

इसके अलावा, गर्भवती महिलाएं उपयोग शुरू करने से पहले अपने ओबीजीवायएन से परामर्श करना चाहेंगे। अंत में, याद रखें कि इसकी प्रभावशीलता पर बहुत सारी राय हैं, लेकिन ऊपर पाए गए किसी भी दावे पर अभी तक एफडीए अनुमोदन नहीं है।

बंद होने को

रेड लाइट थेरेपी हल्के थेरेपी उपचार का एक रूप है, जिसमें एम्बर, नीले और हरे रंग के अन्य शामिल हैं। सभी में उनकी ताकत, कमजोरियां और चौराहे हैं, और प्रत्येक स्वास्थ्य देखभाल के क्षेत्र में अपेक्षाकृत नए होने का सामान्य विषय साझा करता है।

यदि आप किसी वैध चिकित्सा स्थिति के इलाज के लिए इनमें से किसी का उपयोग करने का निर्णय लेते हैं, तो इसे वैक्यूम में न करें। साथ ही, अपने डॉक्टर को समझाएं कि आप इसे क्यों देखना चाहते हैं और देखें कि उन्हें क्या कहना है।

अब यह तुम्हारी बारी है, पाठक। आप में से कितने लाल रोशनी थेरेपी की कोशिश की है? प्रभाव क्या थे? नीचे आवाज़ बंद करे कमेंट संभाग मे।