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एक बेहतर मुस्कुराहट के लिए दांतों को दांत करने के लिए 10 प्राकृतिक तरीके

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हर कोई एक उज्ज्वल और सुंदर मुस्कान प्यार करता है। कई लोग अपने दांतों को सफ़ेद और साफ करने के लिए नियमित दंत चिकित्सक के दौरे निर्धारित करते हैं। सबसे लोकप्रिय दांत whitening प्रक्रियाओं में से कुछ चमकाने और ब्लीचिंग शामिल हैं।

हालांकि, ये प्रक्रियाएं महंगा हो सकती हैं और परिणाम देखने से पहले दंत चिकित्सक के कुछ दौरे की आवश्यकता होती है। दूसरी तरफ, आपके दांतों को सफ़ेद करने के लिए विभिन्न घरेलू सामानों का उपयोग किया जा सकता है।

यहां कुछ सस्ता उपाय हैं जो आपको दांत whitening पर महत्वपूर्ण मात्रा में पैसे बचाने में मदद कर सकते हैं।

एक बेहतर मुस्कुराहट के लिए दांतों को दांत करने के लिए 10 प्राकृतिक तरीके। |

अपने दांत whitening सूत्र में कुछ बेकिंग सोडा जोड़ें

बेकिंग सोडा न केवल सस्ती है, बल्कि इसे लागू करना भी आसान है। अपने टूथब्रश को गीला करें और कुछ बेकिंग सोडा पर ब्रिस्टल रोल करें। आगे बढ़ें और अपने दांतों को ब्रश करें जैसे आप सामान्य रूप से करते हैं। मिश्रण एक पेस्ट बनाता है जो एक सभ्य cleanser के रूप में कार्य करता है।

क्लींसर दाग और पट्टिका से छुटकारा पाने वाले तामचीनी पर crevices और रिक्त स्थान तक पहुंचता है। बेकिंग सोडा मौखिक गुहा के पीएच को गम रोग और दांत क्षय के लिए जिम्मेदार अस्वास्थ्यकर बैक्टीरिया को कम करता है।

घर का बना ट्रे बनाना

कभी-कभी हमारे दांत whitening एजेंटों के साथ विशेष टूथपेस्ट का उपयोग करने के बाद भी सफ़ेद नहीं करते हैं। दंत चिकित्सक अक्सर ब्लीचिंग उत्पादों के साथ ट्रे भरकर दांतों को सफ़ेद करते हैं और इसे लगभग 20 मिनट तक अपने मुंह में रख देते हैं।

आप अपने दांतों के चारों ओर एल्यूमीनियम पन्नी की चादर लपेटकर घर पर ट्रे बना सकते हैं। रैपर को हटा दें और इसे बेकिंग पाउडर पेस्ट से भरें। यह सुनिश्चित करें कि उपचार दाँत तामचीनी के संपर्क में है।

ट्रे को 30 मिनट तक रखें, फिर हटाएं, और अपने दांतों को ब्रश करें। वांछित सफेद रंग प्राप्त करने तक सप्ताह में कम से कम दो बार प्रक्रिया दोहराएं।

हाइड्रोजन पेरोक्साइड के साथ अपनी मुस्कुराओ

एक चम्मच हाइड्रोजन पेरोक्साइड और बेकिंग सोडा का एक बड़ा चमचा मिलाएं और अपने दांतों को ब्रश करने के लिए मिश्रण का उपयोग करें। पेरोक्साइड एक ब्लीचिंग एजेंट है और दांतों को सफ़ेद करने के लिए सुरक्षित है हालांकि कुछ लोगों को स्वाद थोड़ा सा लगता है।

यदि आपको हाइड्रोजन पेरोक्साइड का स्वाद पसंद नहीं है, तो हाइड्रोजन पेरोक्साइड और बेकिंग सोडा की न्यूनतम मात्रा में मिलाएं, फिर मिनीटी मुंहवाश का एक चम्मच जोड़ें। आप जो कुछ भी करते हैं, सुनिश्चित करें कि आप समाधान को निगल नहीं सकते क्योंकि इससे आपको फेंकने का कारण बन जाएगा।

हाइड्रोजन पेरोक्साइड बैक्टीरिया के निर्माण के कारण मुंह में गंध से छुटकारा पाने में मदद करता है। इसलिए, यह न केवल आपके दांतों को सफ़ेद करता है, बल्कि यह आपके दांतों को गुहाओं और संबंधित बुरी सांस की समस्याओं से बचाने में भी मदद करता है।

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नारियल के तेल से दूर दाग साफ करें

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तेल खींचना एक लोकप्रिय दांत-whitening समाधान है। जबकि कुछ ब्रश करने के बाद तेल लागू करते हैं, अन्य लोग अपने दांतों को ब्रश करने के लिए तेल खींचते हैं। तेल खींचने के फायदों में से एक यह है कि यह एक छोटी अवधि के भीतर परिणाम पैदा करता है।

अपने मुंह में एक चम्मच नारियल का तेल डालें और लगभग 20 मिनट तक इसे चारों ओर स्वाइप करें। वैकल्पिक रूप से, अपने टूथब्रश पर नारियल के तेल की कुछ बूंदें जोड़ें और अपने दांतों को ब्रश करने के लिए इसका इस्तेमाल करें।

आप भी एक साफ कपड़े धो सकते हैं, तेल की कुछ बूंदें जोड़ सकते हैं, और अपने दांतों को पॉलिश करने के लिए इसका इस्तेमाल कर सकते हैं। नारियल के तेल में एंटीमाइक्रोबायल गुण होते हैं, जो आपके सिस्टम को detoxify और अपने मसूड़ों को साफ करने में मदद करते हैं।

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प्राकृतिक एसिड के साथ चारों ओर खेलते हैं

साइट्रिक एसिड दांतों पर पाए गए दागों को तोड़ देता है। संतरे और नींबू जैसे फल दांतों को सफ़ेद करने के लिए उपयोग किया जा सकता है। दांत की सतह को साफ करने के लिए, मुंह के रस के रूप में नींबू के रस का उपयोग करें।

यदि समाधान मजबूत है, तो इसमें पानी जोड़ें। आप अपने टूथब्रश को नींबू के रस में डुबो सकते हैं और फिर अपने दांतों को ब्रश कर सकते हैं।

ऐप्पल साइडर सिरका एक लंबा रास्ता तय करता है

अध्ययनों से संकेत मिलता है कि सेब साइडर सिरका का लगातार उपयोग न केवल आपके दांतों को सफ़ेद करता है बल्कि गम को भी साफ करता है। कुछ मिनटों के लिए अपने मुंह में एसीवी स्विंग करके कैफीन और निकोटिन से जिद्दी दाग ​​निकालें।

कुछ स्विशिंग सत्र आपके दांतों को दिखने की तरह दिखेंगे जैसे वे पेशेवर सफाई से हैं। हालांकि सावधान रहें क्योंकि एसिड तामचीनी परत को खराब करने के लिए जाना जाता है। एक बार जब आप एवीसी के साथ अपने दांत साफ कर लेंगे, तो अपने मुंह को पानी से कुल्लाएं।

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सक्रिय लकड़ी के कोयला के साथ अपने दांत कोट

लोग अक्सर आश्चर्य करते हैं कि चारकोल की तरह कितना काला काला दांत बना सकता है। सक्रिय चारकोल पर कुछ प्रशंसापत्र पढ़ने के बाद, मैंने एक समग्र दंत चिकित्सक से परामर्श करने का फैसला किया जिसे मैं जानता था। उसने मुझे कोशिश करने की सलाह दी और कुछ हफ्तों में, मेरे पास चमकदार सफेद दांत थे।

हालांकि, आप सक्रिय दांतों के साथ अपने दांतों को कोटिंग करते समय दर्पण से दूर रहना चाह सकते हैं क्योंकि यह थोड़ा डरावना हो सकता है। यदि आप सक्रिय लकड़ी के कोयला गोलियों का उपयोग कर रहे हैं, कोयले को कुचल दें, इसे गीले टूथब्रश के माध्यम से चलाएं, और अपने दांतों को ब्रश करें। अब, आप जो सोचते हैं उसके विपरीत, यह आपके दांतों को और दाग नहीं देगा।

अपने दांतों को अच्छी तरह से कुल्लाएं और आप कुछ दिनों के बाद परिवर्तन देखना शुरू कर देंगे। यदि आप पाउडर संस्करण का उपयोग कर रहे हैं, तो अपने टूथब्रश को पाउडर में डुबोएं और अपने दांतों को ब्रश करें।

सक्रिय लकड़ी के कोयला के साथ अपने दांतों को कोट करें और दाग को बांधने के लिए इसे कुछ मिनट तक छोड़ दें। क्लीनअप को आसान बनाने के लिए आस-पास एक वॉशक्लोथ रखें। सुनिश्चित करें कि आप सक्रिय चारकोल का उपयोग करें, न कि नियमित बारबेक्यू लकड़ी का कोयला।

प्रारंभ में, जब मैंने इसका उपयोग करना शुरू किया, तो मैं गर्भवती थी, और क्योंकि मुझे गर्भावस्था के दौरान मौखिक स्वास्थ्य के महत्व को पता था, मैंने अपने डॉक्टर से परामर्श करने का फैसला किया, और उसने मुझे दांत whitener का उपयोग करने के लिए आगे बढ़ने दिया। यद्यपि गर्भवती महिलाओं के लिए सक्रिय लकड़ी का कोयला सुरक्षित है, लेकिन इसका उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है।

सक्रिय लकड़ी का कोयला टैनिन को अवशोषित करता है, जो दांतों को धुंधला करने के लिए जिम्मेदार होते हैं। यह गुहाओं और दांत क्षय के लिए एक प्रभावी उपाय है।

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स्ट्रॉबेरी क्योंकि कैथरीन जेता-जोन्स कहते हैं

स्ट्रॉबेरीज

पिछले कुछ वर्षों में, कैथरीन जेता-जोन्स स्ट्रॉबेरी का उपयोग दांत whitener के रूप में करने के लिए जाना जाता है। मैंने ओपरा के एक प्रकरण को देखने के बाद इस सिद्धांत का परीक्षण किया। मैंने एक स्ट्रॉबेरी मैश बनाया और मेरे दांतों पर मिश्रण रगड़ दिया।

ठीक है जब से ओपरा के पहले से ही सफेद दांत हैं, मेरे लिए इसे करने की कोशिश करने से मुझे इसकी दक्षता देखने में मदद मिली, और हाँ, यह काम करता है। दूसरों के लिए, कुछ प्रयासों के बाद कुछ के लिए यह तत्काल काम करता है। सुनिश्चित करें कि आप बाद में अच्छी तरह से कुल्ला।

हल्दी के साथ अपने दांत साफ करें

आप हल्दी से काम करने की उम्मीद नहीं कर सकते क्योंकि यह अक्सर त्वचा के पीले रंग से जुड़ा होता है, लेकिन यह बहुत अच्छी तरह से काम करता है। एक गीले टूथब्रश पर हल्दी छिड़कें, अपने दांतों को ब्रश करें, और अच्छी तरह से कुल्लाएं।

सफेद दांतों के लिए अपना रास्ता खाओ

उन दंत चिकित्सक चार्टों को याद रखें जो लोगों को बीमारियों को रोकने के लिए फल और सब्जियां खाने के लिए प्रोत्साहित करते हैं? खैर, उन चार्टों का उल्लेख करना भूल गया कि फल और सब्जियां आपके दांतों को सफ़ेद करने और उन्हें अधिक मजबूत बनाने में मदद कर सकती हैं। गाजर, अजवाइन और सेब खाने से न केवल दांतों को मजबूत किया जाता है, बल्कि यह उन्हें सफ़ेद भी करता है।

चबाने वाले कुरकुरे फल और सब्जियां दांतों को साफ़ करने और दांतों की सतह से हानिकारक बैक्टीरिया को हटाने में मदद करती हैं। इसके अलावा, फल और सब्जियों में निहित एसिड खाद्य कणों को हटाने में मदद करते हैं और दांत मोती को सफेद रखते हैं।

स्वस्थ भोजन खाने से दांतों के रंग को बनाए रखने के दौरान दंत चिकित्सक के उन दौरे को कम करने का सबसे अच्छा तरीका है।

क्या आपके पास अभी तक दांत हैं?

कुल मिलाकर, अपने दांतों के रंग को संरक्षित करने का सबसे अच्छा तरीका हर भोजन के बाद ब्रश करके और दंत स्वच्छता प्रथाओं को देखकर होता है। खाद्य मलबे से छुटकारा पाने के लिए अपने दांतों को नियमित रूप से फ़्लॉस करें और अपने दांतों के बीच की जगहों को साफ करने के लिए जो ब्रश द्वारा आसानी से पहुंचा जा सके।

भोजन के बाद ब्रश। यह मुश्किल हो सकता है खासकर यदि आप अपना अधिकांश समय बाहर खर्च करते हैं। हालांकि, अगर आप अक्सर कॉफी या धूम्रपान पीते हैं, तो आपको विकृत दांत होने का अधिक खतरा होता है। इसलिए, यदि आप भोजन के बाद अपने दांतों को ब्रश करने की आदत बनाते हैं तो आप दाग दूर रखेंगे। नीचे दिया गया यह वीडियो ट्यूटोरियल आपको भोजन के बाद अपने दांतों को ब्रश करने का सबसे अच्छा तरीका मार्गदर्शन करेगा।


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