फ्लू सीजन के लिए तैयार होने के लिए बहुत देर नहीं है | happilyeverafter-weddings.com

फ्लू सीजन के लिए तैयार होने के लिए बहुत देर नहीं है

संयुक्त राज्य भर में, फ्लू महामारी स्तर पर है। पचास राज्यों में से पचास राज्य फ्लू के व्यापक मामलों की रिपोर्ट करते हैं, और हजारों लोग आपातकालीन कमरे और उपचार के लिए अस्पतालों में बाढ़ आ रहे हैं। फ्लू टीका हर जगह कम आपूर्ति में है और कुछ शहरों में पूरी तरह से अनुपलब्ध है, और यहां तक ​​कि टैमिफ्लू जैसी मानक दवाएं भी मुश्किल हैं।

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यदि आपने फ्लू को अभी तक नहीं पकड़ा है, हालांकि, संक्रमण के साथ आने से बचने के लिए आप कम से कम पांच चीजें कर सकते हैं। और यहां तक ​​कि यदि आपके पास फ्लू है, तो कम से कम सात चीजें हैं जो आप तेजी से करने के लिए कर सकते हैं। यहां रैंडडाउन है।

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फ़्लू पकड़ने से बचने के लिए आप पांच चीजें कर सकते हैं

1. हर बार जब आप उनका उपयोग करते हैं, तो अपनी मेज, लैंडलाइन टेलीफोन रिसीवर, दरवाजा knobs, और काउंटर टॉप को साफ करें।

हैरानी की बात है कि नीदरलैंड में रोग नियंत्रण केंद्रों के शोधकर्ताओं ने हमें बताया है कि एक साफ कपड़े के साथ पानी से गीला एक साफ हो जाता है, 99.99% इन्फ्लूएंजा वायरस को हटा देता है। एक नम साफ कपड़े के साथ एक दूसरा वाइप 99.9% किसी भी वायरस को हटा सकता है जो रह सकता है।

पानी, यह पता चला है, तरल साबुन या क्लोरॉक्स (क्लोरीन ब्लीच) के रूप में वायरस नियंत्रण के लिए उतना ही प्रभावी है। बस याद रखें कि एक बार एक सतह को एक सतह को स्वच्छ करने के लिए इस्तेमाल किया गया है, यह अब साफ नहीं है।

2. 24 घंटे पहले दूषित सतहों के बारे में चिंता न करें। हाल ही में प्रदूषित सतहों की सफाई पर ध्यान केंद्रित करें।

फ्लू विषाणु 4 घंटे तक लकड़ी की तरह छिद्रपूर्ण सतहों पर व्यवहार्य बना रहता है। यह 9 घंटे तक संगमरमर, लिनोलियम और प्लास्टिक जैसी कठिन सतहों पर जीवित रहता है। यूके में कैम्ब्रिज यूनिवर्सिटी के इन्फ्लूएंजा शोधकर्ताओं के मुताबिक 24 घंटे के बाद इलाज न किए गए सतहों पर भी वायरस ज्ञानी नहीं है।

3. किसी ऐसे व्यक्ति के बाद अपनी दूरी रखें जहां उसके चेहरे को ढकने के बिना फ्लू छींक हो।

संयुक्त राज्य अमेरिका में वर्जीनिया टेक यूनिवर्सिटी के शोधकर्ता हमें बताते हैं कि एक छींक द्वारा जारी एयरोसोल हवा में तैरने वाले श्लेष्म के माइक्रोस्कोपिक कणों पर जीवित 24 घंटों तक बीमार होने वाले किसी के आस-पास हवा में निलंबित कर दिया जा सकता है। वैज्ञानिकों का अनुमान है कि छींक के आसपास के क्षेत्र में खड़े एक संक्रमित व्यक्ति पर्याप्त फ्लू विषाणु में सांस लेते हैं ताकि फ्लू को केवल दो मिनट में पकड़ने का 50% मौका हो।

कोई भी जो बीमार व्यक्ति के क्षेत्र में एक घंटे बिताता है जो फ्लू के कारण 30 गुना ज्यादा वायरस को छींकता है। कोई भी जो एक ही कमरे में पूरे दिन (8 घंटे) खर्च करता है, जिसने फ़्लू के साथ फ्लू के साथ आने के कारण फ्लू को लगभग 250 गुना ज्यादा वायरस डाला है। जितनी जल्दी आप एक चुस्त, चतुर व्यक्ति से दूर हो जाते हैं जो स्वच्छता के बारे में चिंतित नहीं है, बेहतर। एक बीमार कमरे में सतहों की तुलना में हवा में बहुत अधिक फ्लू वायरस है।

4. ठंडे स्नैप से पहले और उसके बाद बस अपने फ्लू सावधानियों के साथ सावधान रहें।

गर्मी के दौरान सर्दियों के दौरान फ्लू विषाणु के आसपास जाने का कारण यह है कि इन्फ्लूएंजा के लगभग सभी उपभेदों में हवा के तापमान 20 डिग्री सेल्सियस (68 डिग्री फ़ारेनहाइट) से अधिक होता है। अफ्रीका, ऑस्ट्रेलिया और दक्षिण अमेरिका में महामारी का कारण बनने के लिए उत्तरी गोलार्ध की गर्मी के दौरान वायरस सचमुच दक्षिण में जाता है, और फिर छह महीने बाद उत्तरी अमेरिका, यूरोप और एशिया में फैलता है।

ठंड हवा भी वायरस को निष्क्रिय करता है। मौसम बदल रहा है, या ठंडा, लेकिन गर्म नहीं, घर के अंदर कमरे में वायरस पकड़ने की संभावना है।

5. फ्लू के मौसम के दौरान हाथ मिलाते हुए अत्यधिक चिंतित न हों।

फ्लू के मौसम के दौरान अनौपचारिक होना जरूरी नहीं है। इन्फ्लूएंजा वायरस एक हैंडशेक के दौरान व्यक्ति से व्यक्ति में आसानी से फैलता नहीं है। अपने चेहरे को छूने से पहले साबुन के साथ या बिना साबुन के अपने हाथ धोना इन्फ्लूएंजा वायरस के हाथ से हाथ से संचरण से बचाने के लिए पर्याप्त है। ई कोलाई (फेकिल सामग्री से जुड़े बैक्टीरिया), हालांकि, हाथों से संपर्क होने पर हाथ से संपर्क में 100% ट्रांसमिशन दर होती है।