थैंक्सगिविंग पर परिवार नाटक से कैसे बचें | happilyeverafter-weddings.com

थैंक्सगिविंग पर परिवार नाटक से कैसे बचें

दिल का दौरा होने का खतरा गिरावट और सर्दियों के महीनों के दौरान बढ़ जाता है। थैंक्सगिविंग कई लोगों के लिए उत्सव के मौसम की शुरुआत को चिह्नित करता है, लेकिन क्या इसका मतलब यह भी हो सकता है कि आप खतरे के क्षेत्र में प्रवेश कर रहे हैं?

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हम वास्तव में आज दिल के दौरे के बारे में बात करने जा रहे हैं, इसके अलावा - अनुसंधान ने अपने बढ़ते जोखिम के कारण कम तापमान पर शासन किया है और इसके बजाय आहार और तनाव को दोषी ठहराया है

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क्या आप अपने रिश्तेदारों के साथ एक सुखद भोजन की उम्मीद कर रहे हैं, या आप पहले ही परिवार नाटक से डर रहे हैं थैंक्सगिविंग ला सकता है?

यदि आप पहली श्रेणी में आते हैं तो आपको वास्तव में धन्यवाद देने का एक कारण है। यदि आपके रिश्तेदार हैं जो आपको इतना तनाव देते हैं तो वे दिल का दौरा कर सकते हैं, आप अकेले नहीं हैं। शुक्र है, कुछ ऐसी रणनीतियां हैं जिन्हें आप अपना ठंडा रखने के लिए नियोजित कर सकते हैं।

व्यस्त नहीं है

जो लोग पहले से ही थैंक्सगिविंग से डर रहे हैं और जिन छुट्टियों का पालन करते हैं, उनमें सबसे बुरी तरह डरने के ठोस कारण होंगे - पिछली सभाएं व्यक्तिगत रिश्तेदारों या एक बुरा गतिशील द्वारा बर्बाद हो चुकी हैं। आपके पास ऐसे रिश्तेदार रिश्तेदार हो सकते हैं जो आप जानते हैं कि यदि आप संबंधित नहीं थे, तो आप स्वेच्छा से सामाजिककरण नहीं करेंगे, लेकिन आप अभी भी उनकी भावनाओं और विचारों की परवाह करते हैं क्योंकि आप परिवार हैं।

शायद आप चिंतित हैं कि आपकी सास आपके वजन के कारण आपको धमकाएगी, कि आपका चचेरा भाई आपके माता-पिता के विकल्पों पर सवाल उठाएगा (फिर भी!), या आपके नरसंहार दादा या तो तर्क बनाएंगे या चाहते हैं कि हर कोई उसे और उसके अकेले सुन सके ।

यहां बात है: अतीत ने आपको पहले से ही सूचित किया है कि आप उनसे तर्क देकर चीजों को देखने के लिए उन्हें मनाने के लिए मना नहीं सकते हैं।

अपने विकल्पों की रक्षा करें या इंगित करें कि वे अनुचित हैं, और आप एक अपरंपरागत गेम तैयार करेंगे जो आपके शेष समय को एक साथ बनाए रखेगा। आप अपने रिश्तेदारों को नहीं बदलेंगे, लेकिन आप अप्रिय बातचीत से बाहर निकलने में सक्षम हो सकते हैं।

इसके लिए धन्यवाद करके अनचाहे "सहायक सलाह" पर प्रतिक्रिया दें, और शायद आप जो भी कहेंगे, उस पर विचार करेंगे। हानिकारक टिप्पणियों में जवाब न दें, शायद यह कहकर कि आपने सोचा था कि टिप्पणियां काफी हानिकारक थीं। क्या दो अन्य रिश्तेदार लगातार एक दूसरे के साथ घूम रहे हैं? विषय को बदलकर दोनों को एक पक्ष करो।

हानिकारक, आक्रामक या अनुचित टिप्पणियों को छोड़कर आप एक बतख की पीठ से पानी की स्लाइड की तरह स्लाइड करते हैं, तो आप बस उस बम को निष्क्रिय कर सकते हैं और अपेक्षाकृत अनजान छुट्टी ले सकते हैं। याद रखें - असफल गतिशीलता ने जड़ों को विकसित करने में सालों लगे, और एक वार्तालाप किसी व्यक्ति के दृष्टिकोण को नहीं बदलेगा। आप किसी और के दृष्टिकोण को नहीं बदल सकते हैं, लेकिन आप इसे कैसे बदल सकते हैं इसे बदल सकते हैं - अपने लक्ष्य को तनाव कम कर सकते हैं, और आपके पास एक अलग छुट्टी होगी।

सीमाओं का निर्धारण

अग्रिम सीमाएं निर्धारित करने से आपको बहुत दुख और क्रोध बचाएगा, इसलिए बस इसे करें। अपनी माँ और उसके नए पति से कहें कि आप रात के खाने के लिए रहेंगे लेकिन बाद में घर जाने का विकल्प चुन रहे हैं। यह सबको स्पष्ट करें कि आपको वास्तव में एक लस मुक्त आहार के साथ रहना चाहिए और यहां तक ​​कि ग्लूकन के निशान आपको बीमार कर देंगे, इसलिए यदि वे आपके साथ समय बिताना चाहते हैं तो वे आपके घर आ सकते हैं।

बस कहें कि आप नाटक के पहले संकेत पर चले जाएंगे, और उसके बाद आगे बढ़ेंगे।

अक्सर, कुछ रिश्तेदार वास्तव में साथ नहीं जाते हैं और हर किसी के लिए पारिवारिक छुट्टियों को बर्बाद नहीं करते हैं। चाहे आप उनमें से एक हैं या यह दूसरों के हैं, वास्तविक अवकाश से पहले स्थिति को हल करें। फ़ोन या ईमेल से संपर्क में रहें और दूसरे व्यक्ति या लोगों को सामान्य रूप से कार्य करने के लिए मनाएं - शायद दादी के लिए, या ताकि आपके बच्चे अच्छी तरह से खेल सकें।

अब उन सीमाओं को शुरू करने का समय है। जब तक आप अपने भुना हुआ तुर्की के लिए बैठे हों, तब तक बहुत देर हो चुकी है, इसलिए फोन उठाएं और कोशिश करें। धीरे।