एक प्राकृतिक खांसी से छुटकारा पाने में मदद करने के लिए 15 प्राकृतिक उपचार | happilyeverafter-weddings.com

एक प्राकृतिक खांसी से छुटकारा पाने में मदद करने के लिए 15 प्राकृतिक उपचार

खांसी के लिए उपचार
खांसी विभिन्न प्रकार की स्वास्थ्य परिस्थितियों से जुड़ी है, जैसे सामान्य सर्दी, इन्फ्लूएंजा, ऊपरी श्वसन संक्रमण, तपेदिक, अस्थमा, और फेफड़ों का कैंसर।

खांसी भी आपके गले में एलर्जी, सूखी हवा, धूल या यादृच्छिक गुदगुदी के कारण हो सकती है। खांसी आपके श्वसन पथ में हानिकारक पदार्थों से छुटकारा पाने का आपके शरीर का तरीका है।

हालांकि, लगातार खांसी काफी असहज हो सकती है। ये घरेलू उपचार आपकी खांसी को कम करने में मदद करेंगे।
एक प्राकृतिक खांसी से छुटकारा पाने में मदद करने के लिए 15 प्राकृतिक उपचार। |

शहद

शोध से पता चला है कि खांसी को आसान बनाने में शहद प्रभावी है। विशेष रूप से, मेयो क्लिनिक के अनुसार, एक अध्ययन में, ऊपरी श्वसन संक्रमण के साथ दो साल की उम्र और उम्र के बच्चों को बिस्तर से पहले दो चम्मच (10 मिलीलीटर) शहद तक छोड़ दिया गया था।

शहद रात की खांसी को कम करने और नींद में सुधार करने के लिए दिखाई दिया। अध्ययन के नतीजे बताते हैं कि शहद आम खांसी सिरप घटक, डेक्स्ट्रोमेथोरफान के रूप में प्रभावी था।

Livestrong खांसी के इलाज के लिए रंग में एक शहद गहरे रंग का चयन करने की सिफारिश करता है क्योंकि हल्के रंग की शहद किस्मों की तुलना में उनमें अधिक एंटीऑक्सिडेंट होते हैं। सोने से पहले शहद के एक से दो चम्मच खाएं।

एक बच्चे की खांसी का इलाज करने के लिए, सोने से पहले शहद के एक चम्मच शहद दें। एक वर्ष से कम आयु के शिशुओं को शहद न दें क्योंकि शहद में बोटुलिज्म स्पायर्स होते हैं, जो एक शिशु की पाचन तंत्र को संभालने के लिए सुसज्जित नहीं होती है।

पुदीना

पेपरमिंट में मेन्थॉल होता है, जो एक निर्णायक, ढीले श्लेष्म के रूप में कार्य करता है ताकि आप इसे अधिक आसानी से खा सकें। पेपरमिंट भी आपके गले को सुखाने के लिए अच्छा है। आप पेपरमिंट चाय पी सकते हैं, पेपरमिंट लोज़ेंजेस पर चूस सकते हैं, या भाप के माध्यम से इसे सांस ले सकते हैं।

भाप के माध्यम से पुदीना श्वास लेने के लिए, कुछ गर्म पानी को एक बड़े कटोरे में डाल दें। गर्म पानी के 150 मिलीलीटर प्रति पेपरमिंट तेल की तीन से चार बूंदें जोड़ें।

कटोरे पर अपना सिर दुबला करो, और एक तौलिया के साथ अपने सिर को ढकें। भाप की गहरी सांस लें।

युकलिप्टुस

नीलगिरी, अस्थमा, मांसपेशी और संयुक्त दर्द, निमोनिया, फोड़े, बुखार, जीनिंगविटाइट, और खांसी के लिए एक महान प्राकृतिक उपाय है। नीलगिरी एक अच्छी खांसी का उपाय है क्योंकि यह एक प्रत्यारोपण है, कशेरुक को ढीला कर रहा है।

नीलगिरी तेल का उपयोग करने से पहले डॉक्टर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है क्योंकि जब यह पर्याप्त पतला नहीं होता है, तो यह जहरीला हो सकता है। आप नीलगिरी lozenges पर चूसना, नीलगिरी खांसी सिरप का उपयोग कर सकते हैं, या अपने खांसी से छुटकारा पाने के लिए इनहेलेशन के लिए गर्म पानी में नीलगिरी तेल जोड़ें।

नमक पानी गर्गल

नमक के पानी को सदियों से गले में दर्द और खांसी से छुटकारा पाने के लिए इस्तेमाल किया गया है। नमक में एंटी-भड़काऊ गुण होते हैं, जो सुखदायक परेशान गले में खांसी और खांसी को कम करने में अच्छा बनाता है।

नमक के पानी के समाधान को गले लगाने के लिए, एक कप के गर्म पानी में एक आधा चम्मच नमक जोड़ें, और नमक घुलने तक हलचल करें। पूरे दिन कई बार घुलने के लिए नमक के पानी के समाधान का प्रयोग करें।

लीकोरिस रूट टी

Licorice रूट एक demulcent और एक उम्मीदवार दोनों है; यह आपके वायुमार्ग और loosens और thins श्लेष्म soothes। लीकोरिस रूट भी किसी भी सूजन को कम कर सकता है जो आपके गले को परेशान कर सकता है।

लाइसोरिस रूट लेने से पहले आपको अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। यदि आपके पास उच्च रक्तचाप, गुर्दे की बीमारी, हृदय रोग, या स्टेरॉयड ले रहे हैं, तो आपको लाइरोसिस रूट चाय का उपभोग नहीं करना चाहिए।

लाइओरिस रूट चाय बनाने के लिए, एक चम्मच सूखे लाइसोरिस रूट को दो कप पानी में डाल दें, और इसे पांच मिनट तक उबालें। गर्मी से निकालें, और जड़ी बूटी को अतिरिक्त पांच से 10 मिनट तक खड़े होने दें।

लाइओरिस रूट जड़ें, और पीएं। आप अपने स्थानीय स्वास्थ्य खाद्य भंडार से लाइसोरिस रूट चाय बैग भी खरीद सकते हैं।

अदरक

अदरक कई बीमारियों के लिए एक प्राकृतिक उपाय है, जिसमें मतली, सिरदर्द, और ठंड और फ्लू के लक्षण शामिल हैं, जैसे खांसी। अदरक में एंटीमाइक्रोबायल और एंटी-भड़काऊ गुण होते हैं और आपके श्वसन पथ में भीड़ को कम करने में मदद करते हैं। यह आपके गले को सुखाने में भी अच्छा है।

आप अपनी खांसी को कम करने के लिए एक अदरक चाय बना सकते हैं। ताजा अदरक के कुछ टुकड़े काट लें। उन्हें एक कप पानी में जोड़ें, और दो या तीन मिनट के लिए उबाल लें।

गर्म होने पर चाय पीएं। आप हर दिन कई बार अदरक चाय पी सकते हैं।

marshmallow

मार्शमलो के कई उपयोग हैं। एक प्राकृतिक उपचार के रूप में, सामान्य शीत, अल्सरेटिव कोलाइटिस, पेट अल्सर, त्वचा की जलन, चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम, गले में गले, क्रोन की बीमारी, अपचन, ब्रोंकाइटिस, अस्थमा, और खांसी के इलाज के लिए मार्शमलो का उपयोग किया जा सकता है।

मार्शमलो में श्लेष्म होता है, जो आप इसे पीते समय अपने गले को कोट करते हैं और सूखते हैं।

आप कैप्सूल, टिंचर, अर्क, खांसी सिरप, या चाय में मार्शमलो पा सकते हैं। यदि आप गर्भवती हैं, स्तनपान कर रहे हैं, या मधुमेह हैं, तो आपको marshmallow रूट का उपयोग नहीं करना चाहिए।

इसके अतिरिक्त, यदि आप चिकित्सकीय दवा लेते हैं, तो आपको मार्शमलो रूट का उपयोग नहीं करना चाहिए क्योंकि यह आपके पेट को कोट कर सकता है और दवा के अवशोषण को धीमा कर सकता है।

Mullein

Mullein एंटीमाइक्रोबायल और विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं। यह एक श्वसन पथ भी है, जो आपके श्वसन मार्ग की परत से श्लेष्म को ढीला करता है।

Mullein किसी भी नकारात्मक साइड इफेक्ट्स के लिए जाना जाता है और पुरानी फेफड़ों की स्थितियों से संबंधित लगातार खांसी का इलाज करने के लिए सुरक्षित रूप से उपयोग किया जा सकता है। आप अपने स्थानीय स्वास्थ्य खाद्य भंडार में मुल्लेन चाय खरीद सकते हैं।

वैकल्पिक रूप से, आप 15 से 20 मिनट के लिए उबलते पानी के ढाई कप में सूखे मुल्लेन पत्तियों या फूलों के एक से दो चम्मच खड़े करके घर पर अपनी खुद की मुल्लेन चाय तैयार कर सकते हैं। पीने से पहले तनाव।

हल्दी दूध

हल्दी में एंटीमाइक्रोबायल और एंटी-भड़काऊ गुण होते हैं। ऊपरी श्वसन या गले संक्रमण के कारण खांसी के इलाज में हल्दी विशेष रूप से सहायक हो सकती है। एक कप दूध में एक से दो चम्मच हल्दी पाउडर मिलाएं।

खांसी से छुटकारा पाने के लिए दिन में दो बार इसे पीएं। आमतौर पर यह सिफारिश की जाती है कि आप इस उपाय के लिए बकरी के दूध का उपयोग करें क्योंकि गाय का दूध कफ को बढ़ाने के लिए जाना जाता है।

लहसुन

लहसुन में एंटीमाइक्रोबायल, एंटी-फंगल, जीवाणुरोधी, और एंटीवायरल गुण होते हैं। लहसुन पीने से आपके गले में खुजली और जलन हो सकती है जो खांसी का कारण बनती है।

एक कप पानी में दो या तीन लहसुन लौंग उबलने का प्रयास करें। इसमें एक चम्मच अयस्कों को जोड़ें। शहद जोड़ने से पहले मिश्रण को कमरे के तापमान में ठंडा होने दें, और इसे पीएं।

बादाम

बादाम में फेनिलालाइनाइन और एल-कार्निटाइन होता है, जो आपके ऊपरी श्वसन पथ को साफ़ करने में मदद करता है। बादाम भी amandin है। दूध के साथ मिश्रित होने पर, बादाम खांसी के लिए एक अच्छा उपाय है, क्योंकि संयोजन आपके गले को सूखता है।

कुछ पानी में आठ से 10 घंटे तक पांच या छह बादाम भूनें। बादाम को एक कटोरे में एक चम्मच मक्खन के साथ रखो, और पेस्ट बनाने के लिए बादाम को कुचल दें।

अपनी खांसी का इलाज करने में मदद के लिए प्रत्येक दिन तीन या चार बार पेस्ट खाएं।

अजवायन के फूल

थाइम में एंटीमाइक्रोबायल गुण होते हैं। थाइम आपके ब्रोंची और ट्रेकेआ में मांसपेशियों को आराम देता है और आपके वायुमार्ग को खोलता है, जिसके परिणामस्वरूप कम खांसी होती है।

एक मोर्टार और मुर्गी के साथ सूखे थाइम के दो चम्मच हल्के ढंग से उबालें, और इसे कॉफी मग में रखें। उबलते पानी के आठ औंस थाइम पर डालो।

मग को ढकें, और इसे 10 से 15 मिनट तक खड़े होने दें। जड़ी बूटी बाहर तनाव। थाइम चाय पीने से पहले स्वाद के लिए शहद या नींबू जोड़ें।

आप इस यूट्यूब वीडियो में थाइम चाय के लिए रेसिपी भी पा सकते हैं। आप इस वीडियो में नुस्खा के लिए या तो सूखे या ताजा थाइम का उपयोग कर सकते हैं।

मुसब्बर वेरा

मुसब्बर वेरा जेल में एंटीमाइक्रोबायल और एंटी-भड़काऊ गुण होते हैं और शुष्क खांसी से मुक्त होने में विशेष रूप से अच्छा होता है। मुसब्बर वेरा भी आपके गले में गले में सुखदायक, एनाल्जेसिक के रूप में कार्य करता है।

मुसब्बर का एक पत्ता खोलें, और इसकी जेल निकालें। यदि आप कड़वा स्वाद को ध्यान में रखते हैं तो इसे स्वयं खाएं। आप जेल को कुछ शहद या फलों के रस के साथ मिश्रण करने के लिए भी मिश्रण कर सकते हैं।

गाजर का रस

गाजर का रस अस्थमा के कारण पुरानी खांसी के इलाज के लिए विशेष रूप से उपयोगी होता है। अस्थमा के दौरे के दौरान, आपके वायुमार्ग परेशान और संकुचित हो जाते हैं, जिसके परिणामस्वरूप सांस लेने और खांसी में कठिनाई होती है।

गाजर के रस में बीटा कैरोटीन और कोलाइन होता है, जिनमें से दोनों अस्थमा के लक्षणों को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं।

एक गाजर का रस और शहद खांसी सिरप बनाने का प्रयास करें। स्लाइस में कुछ गाजर काट लें, और जब तक वे निविदा न हों तब तक उबाल लें। गाजर को पानी से बाहर ले जाएं, और उन्हें मैश करें।

एक बार पानी ठंडा होने के बाद, इसमें कुछ शहद जोड़ें, और इसे मैश किए हुए गाजर पर डालें। आप अपने रेफ्रिजरेटर में सिरप स्टोर कर सकते हैं।

जंगली चेरी छाल

जंगली चेरी छाल में न केवल एंटीसेप्टिक और विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं, इसमें एनाल्जेसिक गुण भी होते हैं। जंगली चेरी आपके ब्रोंचीओल्स खोलती हैं और खांसी को आसान बनाती हैं।

जंगली चेरी छाल खांसी सिरप बनाने के लिए, एक कप शहद, जंगली चेरी छाल या जंगली चेरी के दो चम्मच, और एक चम्मच ताजा नींबू का रस एक सॉस पैन में डाल दें। जब तक वे उबाल तक नहीं पहुंच जाते तब तक सामग्री को गर्म करें।

सिरप को 10 मिनट तक ठंडा होने दें और इसे साफ ग्लास कंटेनर में डालें। अपनी खांसी का इलाज करने के लिए, समाधान का एक बड़ा चमचा खाएं।

आप अपने रेफ्रिजरेटर में बचे हुए सिरप को स्टोर कर सकते हैं। गर्भवती महिलाओं और बच्चों को दो साल की आयु और नीचे इस खांसी सिरप नहीं लेनी चाहिए।

निष्कर्ष

खांसी कई अलग-अलग बीमारियों के कारण हो सकती है, जैसे ब्रोंकाइटिस, ऊपरी श्वसन संक्रमण, अस्थमा, गले की जलन, और एलर्जी। यदि आपको खांसी है, तो इसका इलाज करने के लिए इन प्राकृतिक उपचारों में से एक या अधिक प्रयास करें।

हालांकि इन प्राकृतिक उपचारों को आम तौर पर सुरक्षित माना जाता है, लेकिन किसी भी प्रकार के जड़ी बूटी या पूरक लेने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करना हमेशा सर्वोत्तम होता है।