खुद को दुखी बनाने के लिए 10 तरीके | happilyeverafter-weddings.com

खुद को दुखी बनाने के लिए 10 तरीके

लस मुक्त भोजन, मांस मुक्त आहार, नवीनतम एंड्रॉइड या आईफोन, नए धर्म, नए व्यायाम उपकरण, और नवीनतम घरेलू स्वास्थ्य और सौंदर्य उत्पाद सभी हमें खुश करने का वादा करते हैं। लेकिन कुछ व्यक्तिगत विकल्प जो हम अपनी व्यक्तिगत खुशी के प्रयास में करते हैं, वे पीछे हट जाते हैं। कई पाठकों को इस सूची में विवादास्पद कुछ आइटम मिलेंगे, लेकिन यहां 10 चीजें हैं जो बहुत से लोगों को बेहतर महसूस करने के लिए करते हैं जो उन्हें खराब महसूस करते हैं।

लोट्टो-winners.jpg

1. खूबसूरत अजनबियों के साथ बहुत सारे महान यौन संबंध रखना।

यहां पर अरबों लोगों की कल्पना की जा रही है, जो बेहद आकर्षक यौन भागीदारों के साथ बिस्तर पर जा रहे हैं। जब 3 9 00 कॉलेज के छात्र इस फंतासी से बाहर रहते थे, तो सैक्रामेंटो में कैलिफ़ोर्निया स्टेट यूनिवर्सिटी में सामाजिक वैज्ञानिकों ने इसके बारे में पूछा, सबसे अधिक यौन सक्रिय भी सबसे चिंतित और सबसे उदास पाया गया। किसी के साथ संभोग करने के रूप में अनौपचारिक सेक्स को परिभाषित करना एक हफ्ते या उससे कम समय के लिए जाना जाता है, कैल स्टेट रिसर्च टीम ने सीखा है कि लगभग 11% छात्रों ने किसी भी महीने में अनौपचारिक यौन संबंध रखा था। पुरुषों की तुलना में पुरुषों की अनौपचारिक यौन संबंध होने की अधिक संभावना थी, लेकिन एक रात खड़े पुरुषों और महिलाओं दोनों उनके बारे में चिंतित थे।

2. लॉटरी जीतना।

लॉटरी जीतने वाले हर कोई दुखी नहीं होता है। एक जोड़े ने इस लेख के लेखक को लोट्टो में व्यक्तिगत रूप से 7 मिलियन डॉलर जीते हैं, लेकिन उनकी नौकरियां बरकरार रखीं, अपने पहले साल की जांच को उनके समुदाय के चर्च की एयर कंडीशन में दिया, विशेष जरूरतों वाले बच्चों को लिया, और 20 साल बाद सामग्री दिखाई देती है। लेकिन पत्रिकाएं और टेलीविज़न शो लॉटरी विजेताओं के बारे में कहानियों से भरे हुए हैं जो पहले की तुलना में अपनी जीत के बाद खराब हो गए। क्यूं कर? पैसा आपको अपनी समस्याओं से बचने की इजाजत देता है, कम से कम जब तक आपका पैसा रहता है, लेकिन इससे आपको दूर करने में मदद नहीं मिलती है।

3. शाकाहारी जा रहे हैं।

शाकाहारी या शाकाहारी जाने के बाद लाखों लोग नई ऊर्जा और बेहतर स्वास्थ्य की रिपोर्ट करते हैं। लाखों लोग हमें यह नहीं बताते कि उन्होंने एक बार शाकाहारी या शाकाहारी जीवनशैली की कोशिश की और इसे छोड़ दिया। जर्मनी में 4, 000 शाकाहारियों के एक अध्ययन में पाया गया कि वे चिंता, अवसाद, हाइपोकॉन्ड्रिया, या शरीर की छवि डिस्फोरिक विकारों (उदाहरण के लिए अक्षमता, दर्पण में देखने, हर समय वसा या बदसूरत महसूस करने) के लिए omnivores से अधिक संभावना थी, और थे मानसिक रूप से बीमार होने की संभावना दोगुनी है। अध्ययन से यह खुलासा नहीं हुआ कि क्या उदास लोगों को वेगन्स बनने की संभावना अधिक थी या वेगन्स उदास होने की अधिक संभावना थी। और निष्पक्ष होने के लिए, "मांस मुक्त" के लिए जर्मन शब्द में कुक्कुट शामिल नहीं है, यानी, जर्मन भाषी लोग खुद को शाकाहारी के रूप में पहचान सकते हैं भले ही वे चिकन या अंडे खाते हैं।

और पढ़ें: किसी व्यक्ति को क्या अवसाद होता है?

4. पीने की संस्कृति में नहीं पीना।

नॉर्वे के 38, 000 निवासियों का एक अध्ययन, एक ऐसी संस्कृति जहां कठोर पीना मानक है, पाया गया कि टीटोटलर को विशेष रूप से अवसाद का सामना करना पड़ सकता है। चूंकि शराब एक निराशाजनक है, यह कैसे समझाया जा सकता है। संस्कृतियों में जहां लगभग हर कोई पीता है, पीना नहीं, सामाजिक संपर्क के अवसरों में से किसी को वंचित कर देता है। जब तक कोई अगली सुबह उल्टी के पूल में नहीं जाग रहा है, तब तक जब कोई परिवार और दोस्तों पीता है तो सामाजिक पीने पर स्वास्थ्य के लिए एक प्लस होता है।