क्या कॉफी खतरनाक हो सकती है? | happilyeverafter-weddings.com

क्या कॉफी खतरनाक हो सकती है?

अपने प्राकृतिक, unsweetened राज्य में कॉफी के बारे में कुछ उपचारात्मक है।

कॉफी वजन कम करने में आपकी मदद कर सकती है। यह पुराने दर्द को कुचल सकता है। अधिकांश लोगों की अपेक्षाओं के विपरीत, यह आपके रक्तचाप को कम कर सकता है। बस हर कॉफी पीने वाले को पता है कि कॉफी आपको अपना ध्यान केंद्रित करने और दिन के माध्यम से प्राप्त करने के लिए और अधिक ऊर्जा खोजने में मदद कर सकती है।

कॉफी को अक्सर प्राकृतिक स्वास्थ्य गुरुओं से खराब रैप मिलता है, और यह पूरी तरह से समझ में आता है जब विषय कॉफी, क्रीम, चीनी और कैंडी के उन नशे की लत उच्च कैलोरी संयोजन है जो आप स्टारबक्स (जो उचित हो सकते हैं, में भी कॉफी बेचते हैं) इसके स्वास्थ्य संस्करण)।

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कॉफी अक्सर खराब रैप पाती है, खासकर जब स्वास्थ्य उन्मुख लोग कॉफी की दुकानों की एक अंतरराष्ट्रीय श्रृंखला की पड़ोस शाखा में मिलकर मीठे और फैटी कंकड़ पर एक लंबा, कठोर रूप लेते हैं। लेकिन तथ्य यह है कि सैकड़ों वर्षों से कॉफी को कई स्थितियों के लिए उपचारात्मक माना जाता है। एक को सही तरीके से सही प्रकार (या कभी-कभी सही कॉफी निकालने के लिए) पीना पड़ता है।

कॉफी आपके लिए क्या कर सकती है?

  • एलर्जी से छुटकारा पाएं। मध्य पूर्वी कॉफी पेय कहवा (अदरक, केसर, और इलायची के साथ स्वाद के साथ) की खपत के बाद फेफड़ों में सूजन चिन्हकों के कम उत्पादन के सटीक, प्रयोगशाला माप रहे हैं। इस पेय को पीने के प्रभाव लगभग दुष्प्रभावों के बिना एंटीहिस्टामाइन का उपयोग करने के बराबर थे।
  • अस्थमा से छुटकारा पाएं। एक कप नियमित (लेकिन decaf नहीं) कॉफी पीने से अस्थमाचारियों को चार घंटे तक हवा की अधिक मात्रा में निकालने में मदद मिलती है। विभिन्न प्रकार के कैफीनयुक्त पेय पदार्थों के लिए समान प्रभाव पड़ता है, लेकिन कॉफी का सबसे अच्छा अध्ययन किया जाता है।
  • सर्दी और फ्लू से अधिक होने में आपकी सहायता करें। एक ब्रिटिश नैदानिक ​​परीक्षण में, नियमित और डीकाफिनेटेड कॉफी दोनों, सर्दी वाले लोगों में गर्म नशे में, भीड़, मांसपेशियों में दर्द और थकान से राहत मिली। सर्दी और फ्लू की देखभाल के बाद। ईरान में एक अध्ययन में पाया गया कि चाय और शहद की बजाय कॉफी और शहद ऊपरी श्वसन संक्रमण के बाद लगातार खांसी के लिए सबसे प्रभावी उपाय था। इस अध्ययन में कॉफी स्टेरॉयड दवाओं के मुकाबले बेहतर खांसी का उपाय बन गई।

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  • पेप्टिक अल्सर। कुछ सबूत हैं कि कॉफी में क्लोरोजेनिक एसिड पेप्टिक (पेट) अल्सर के विकास के खिलाफ सुरक्षा करता है।
  • गठिया रोकें । कॉफी और अन्य कैफीनयुक्त पेय पदार्थों को पीने से कम से कम महिलाओं में विकासशील गठिया के खिलाफ सुरक्षा होती है, नर्स स्वास्थ्य अध्ययन में 89, 143 महिलाओं के 26 वर्षीय अनुवर्ती पाया गया। एक दिन में 2 या अधिक कप के उपभोक्ता इस दर्दनाक, कमजोर स्थिति को विकसित करने की संभावना 50 प्रतिशत कम थे। इससे पहले, छोटे अध्ययनों में पुरुषों में गठिया के खिलाफ कॉफी के लिए एक समान सुरक्षात्मक लाभ मिला है।
  • पॉलीसिस्टिक डिम्बग्रंथि रोग (पीसीओएस)। एक अध्ययन में पाया गया कि 4 सप्ताह के लिए डीकाफिनेटेड कॉफी पीने से महिलाओं में कुल और मुफ्त टेस्टोस्टेरोन का स्तर कम हो जाता है, जो पीसीओएस में फायदेमंद होगा। नियमित कॉफी महिलाओं में कुल टेस्टोस्टेरोन कम करती है, लेकिन केवल 4 सप्ताह में मुफ्त टेस्टोस्टेरोन का स्तर प्रभावित नहीं होता है। पुरुषों में कॉफी के लिए कोई समान प्रभाव नहीं देखा गया था।

इन निष्कर्षों का यह मतलब नहीं है कि आपके स्वास्थ्य के लिए कॉफी पीने के लिए हमेशा बेहतर होता है। उदाहरण के लिए, कॉफी पीने से वास्तव में रूमेटोइड गठिया विकसित करने का खतरा बढ़ सकता है-यदि आप एसीपीए नामक जीन की प्रतिलिपि लेते हैं, और आप रोजाना 10 कप से अधिक नियमित कॉफी पीते हैं। लेकिन एक तरह की कॉफी है जिसे कभी भी किसी के द्वारा नहीं खाया जाना चाहिए।