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आपके घर में कार्बनिक तिल के तेल की एक बोतल होने के 12 लाभ

कार्बनिक तिल का तेल

मनुष्यों ने तिल के बीज का इस्तेमाल एक या दूसरे रूप में 5, 000 से अधिक वर्षों से किया है। इसका उपयोग मानव सभ्यता के उदय के साथ होता है। चूंकि लेखन इस समय के आसपास शुरू हुआ था, इसलिए हमारे पास यह जानने का कोई तरीका नहीं है कि मनुष्यों ने कितनी दूर तक इसका इस्तेमाल किया है।

यह सोचने के लिए अनुचित नहीं है कि इसका उपयोग सभ्यता को भी पूर्ववत करता है। चूंकि लेखन अभी तक अस्तित्व में नहीं था, इसलिए हम कभी निश्चित नहीं होंगे कि इंसानों ने कितनी देर तक इसका इस्तेमाल किया है।

इन दिनों, हम विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थों में तिल पा सकते हैं। यह तिल के तेल के रूप में भी उपलब्ध है। बीज की तरह, तिल के तेल का उपयोग हजारों सालों से वापस आता है। पूर्वजों ने इसे तेलों के उपचार के रूप में इस्तेमाल किया।

आज भी, हम में से कई इसे अपने औषधीय उद्देश्यों के लिए उपयोग करते हैं। चूंकि यह अपेक्षाकृत सस्ता है, इसलिए हमें इसे आधुनिक औषधीय उत्पादों के हमारे टूलबॉक्स में चिपकने के लिए एक अतिरिक्त उपकरण के रूप में सोचना चाहिए।

आपके घर में कार्बनिक तिल के तेल की एक बोतल होने के 12 लाभ। |

यदि कैंसर एक व्यक्ति था, तिल का तेल इसे चेहरे में ला सकता है

तिल के तेल के कई घटकों में से एक फाइटेट है, एक एंटीऑक्सीडेंट यौगिक जो कैंसर के विकास की संभावना को कम कर सकता है।

आप कई अनाज और फलियां सहित कई प्राकृतिक उत्पादों में फाइटेट पा सकते हैं। एक मिनट रुको, आप कह सकते हैं, अगर अधिकांश अनाज में फाइटेट होते हैं, तो मुझे तिल के तेल से परेशान क्यों होना चाहिए?

खैर, हम जवाब दे सकते हैं, तिल के तेल में मैग्नीशियम और कैल्शियम भी होता है, जिनमें से दोनों क्रमशः कोलोरेक्टल कैंसर और कोलन कैंसर के विकास की संभावनाओं को कम करने में मदद कर सकते हैं।

तिल के तेल में निहित एक साथ लिया गया, फाइटेट, मैग्नीशियम और कैल्शियम अन्य बीमारियों के अलावा, बड़े सी को दूर करने में आपकी मदद करने में एक बड़ा सौदा कर सकता है।

यह आपके दिल को मारने, मारने, मारने में मदद कर सकता है

इस दिन की उम्र में दिल की समस्याएं अधिक हैं। वास्तव में, वे ज्ञात और कुख्यात हत्यारों हैं। अकेले संयुक्त राज्य अमेरिका में, दिल की बीमारियों ने 2011 में लगभग 800, 000 लोगों की मौत की, जिससे इसे सार्वजनिक दुश्मन संख्या के रोगों में से एक बना दिया गया।

तिल के तेल का एक और लाभ यह है कि इसमें एसिड की विविधता है। सेस्मीन और सेसमोल के रूप में इस तरह के पॉलीअनसैचुरेटेड एसिड अच्छे गर्दन स्वास्थ्य को विकसित करने और बनाए रखने में आपकी सहायता कर सकते हैं।

कुछ सबूत हैं कि एक ज्ञात एंटीऑक्सीडेंट सेसमोल, एथेरोस्क्लेरोसिस की प्रक्रिया को धीमा या यहां तक ​​कि रोक सकता है, एक ऐसी बीमारी जो आपके धमनियों में प्लेक के निर्माण का कारण बन सकती है।

यह मधुमेह को नियंत्रित और प्रबंधित करने में मदद कर सकता है

अन्य पोषक तत्वों के अलावा, तिल के तेल में पाए जाने वाले मैग्नीशियम मधुमेह से पीड़ित लोगों, खासकर टाइप II मधुमेह के लिए चमत्कार कर सकते हैं। अध्ययनों से पता चला है कि ये पोषक तत्व आमतौर पर टाइप II मधुमेह के लिए निर्धारित कुछ मौखिक दवाओं की प्रभावकारिता बढ़ा सकते हैं।

वे मधुमेह के रोगियों को उनके कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखने में मदद कर सकते हैं, या यहां तक ​​कि उनके ग्लूकोज को नियंत्रित या कम कर सकते हैं। मधुमेह में कम ग्लूकोज उनके स्वास्थ्य को काफी सुधार सकता है।

यह एक छड़ी को हिलाकर कुछ भी नहीं है। यदि आप मधुमेह हैं तो अपने ग्लूकोज के स्तर को बनाए रखना बेहतर स्वास्थ्य और शारीरिक और मानसिक दुःख के बीच अंतर हो सकता है।

लोअर ब्लड प्रेशर में मदद करता है

अगर मैग्नीशियम एक व्यक्ति थे, तो यह एक सुपरहीरो हो सकता है। इसके फायदे भरपूर हैं। जैसा कि हमने ऊपर देखा है, यह कैंसर को रोकने और मधुमेह को नियंत्रित करने में मदद करने में कारक हो सकता है।

चूंकि यह तिल के तेल में सामग्री में बहुत अधिक है, यह आपको कम रक्तचाप को बनाए रखने में भी मदद कर सकता है।

सेस्मीन और सेसमोल स्वस्थ रक्तचाप के स्तर को बनाए रखने में भी एक भूमिका निभाते हैं। ये एंटीऑक्सीडेंट कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद कर सकते हैं। वे संतृप्त वसा में भी कम हैं-आपके दिल के लिए सबसे खराब वसा।

अध्ययनों से यह भी पता चला है कि तिल का तेल रोगियों के रक्तचाप को आदर्श श्रेणियों तक कम कर सकता है, कुछ दवाओं से भी बेहतर।

हड्डी के स्वास्थ्य में वृद्धि और ओस्टियोपोरोसिस किक कर सकते हैं जहां यह दर्द होता है

तिल के तेल, तीन मैग्नीशियम, तांबा, और जिंक में निहित कई खनिजों में से हड्डियों के विकास में सहायता के लिए जाना जाता है।

चूहों में अध्ययन में, तिल के तेल ने हड्डियों के आंतरिक वास्तुकला को बढ़ाने की क्षमता दिखायी। मनुष्यों में, तिल का तेल हड्डी के विकास में भी सहायता कर सकता है।

लेकिन चलो एक पल के लिए जस्ता पर ध्यान केंद्रित करते हैं। जस्ता की कमी ओस्टियोपोरोसिस विकसित करने की आपकी संभावना को बढ़ा सकती है। कैल्शियम के साथ संयुक्त तिल के तेल में भी पाया जाता है, जिंक आपकी हड्डियों को मजबूत कर सकता है, उन्हें ऑस्टियोपोरोसिस से बचा सकता है।

जैसा कि आप जानते हैं या नहीं जानते हैं, ऑस्टियोपोरोसिस एक ऐसी बीमारी है जो आपकी हड्डियों को कमजोर कर सकती है, जिससे आप अपने पूर्व आत्म के नाजुक खोल को छोड़कर उन्हें भंगुर कर सकते हैं।

चिंता और अवसाद

कम बीमारियां चिंता और अवसाद के रूप में कमजोर साबित हो सकती हैं। अकेले चिंता आपको भावनात्मक रूप से लकड़हारा कर सकती है, आपको डर और तनाव से कुचलती है। इसके सबसे बुरे पुनरावृत्तियों में, चिंता आपके घर को छोड़ने से भी हतोत्साहित कर सकती है।

अवसाद वाले मरीजों के समान लक्षण, खालीपन, बेकारपन की भावनाओं और यहां तक ​​कि आत्मघाती विचारधारा के अनुभव भी होते हैं।

यदि आप मेरे जैसे हैं और आप चिंता और अवसाद से पीड़ित हैं, तो आपने फार्मास्यूटिकल्स की कोशिश की हो सकती है। यदि आप मेरे जैसे हैं, तो आप इन मेडों के प्रभावों से नफरत कर सकते हैं।

विरोधी चिंता गोलियाँ, रूट, sedatives पर हैं। मुझे लगभग ज़ोंबीकृत राज्य से नफरत है जो उन्होंने मुझे अंदर रखा था।

फिर भी तिल के तेल में पाया जाने वाला एक और रसायन- यह वास्तव में सभी तेलों की मां है-एक अमीनो एसिड जिसे टायरोसिन कहा जाता है। इसका मुख्य लाभ यह है कि यह एक सामान्य न्यूरोट्रांसमीटर, सेरोटोनिन के उत्पादन और रिहाई को प्रोत्साहित करता है।

सेरोटोनिन चिंता और अवसाद से निपटने में हमारी मदद करने का प्रकृति का तरीका है। तिल के तेल के साथ, आप इसका प्रवाह अनुभव कर सकते हैं, जो इन मानसिक बीमारियों के खिलाफ वार्ड की मदद कर सकता है।

परिसंचरण में सुधार करता है

आप तिल का तेल मौखिक रूप से ले सकते हैं या आप इसे अपनी त्वचा के माध्यम से अवशोषित करके प्राप्त कर सकते हैं। एक संदेश से पहले खुद को पेश करना सुनिश्चित कर सकता है कि यह प्रभावी ढंग से अवशोषित हो जाता है और रक्त प्रवाह में प्रवेश करता है।

चूंकि तिल के तेल में जिंक और तांबा होता है, यह आपके लाल रक्त कोशिकाओं को बढ़ा सकता है। यह क्षतिग्रस्त या दोषपूर्ण रक्त कोशिकाओं को भी सही या मरम्मत कर सकता है, जो बदले में, आपके परिसंचरण को बढ़ा सकता है।

स्वस्थ रक्त परिसंचरण में आपके हृदय, धमनियों और मांसपेशियों को मजबूत करने की संभावना सहित महत्वपूर्ण स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं। दोबारा, यह आपके दिल को हरा-मारने-मारने में मदद कर सकता है।

यह आपके चयापचय और पाचन शुरू कर सकते हैं

तिल के तेल का उपयोग अपने आहार के मुख्य रूप में करने से आपके शरीर को पोषक तत्वों की भारी मात्रा में बाढ़ आ सकती है। मैग्नीशियम, फॉस्फोरस, फाइबर, विटामिन बी 6, और अन्य स्वस्थ तरीकों से आपके चयापचय को बनाए रखने के संयोजन के साथ काम कर सकते हैं।

यह विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थों और स्वाभाविक रूप से होने वाले रसायनों, प्रोटीन आदि जैसे प्रभावी ढंग से हमला करने के लिए इसे प्रशिक्षित करके अपने पाचन को ट्रैक पर भी रख सकता है।

मौखिक स्वास्थ्य: तेल खींचना नई तैराकी है

तेल खींचने का कार्य भारत में उपयोग की जाने वाली एक प्राचीन तकनीक है। अनिवार्य रूप से, यह मुंह धोने के समान है। बस इसके साथ अपना मुंह भरें और इसे चारों ओर स्वाइप करें।

यह सुनिश्चित करने के लिए पर्याप्त समय तक सुनिश्चित करें कि यह आपके मुंह के हर इंच, आपके दांतों की हर नुक्कड़ और क्रैनी को कोट करता है। तेल खींचने से आपके मुंह में खराब बैक्टीरिया को कम करके आपके मौखिक स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है।

कुछ लोग यह भी सुझाव देते हैं कि यह आपके दांतों को सफ़ेद करने में सहायता कर सकता है।

सूजन deflating

आह, तांबा। यह केवल इतना मूल्यवान नहीं है कि लोग घरों को बर्बाद कर देंगे और दीवारों से बाहर निकाल देंगे, यह हर स्वस्थ मानव शरीर का एक आवश्यक घटक भी है। जैसा कि हमने ऊपर देखा है, तांबे विभिन्न तरीकों से सहायता कर सकता है।

जस्ता के साथ एक विरोधी भड़काऊ, तांबा, कई रोगियों में कम सूजन में मदद कर सकता है। यह उन लोगों के लिए उपयोगी हो सकता है जो गठिया या यहां तक ​​कि रूमेटोइड गठिया से ग्रस्त हैं।

अपने बालों को स्वस्थ और सुंदर बनाने में यह हिस्सा है

मैं डबल कुत्ते को तिल के तेल के साथ अपने बालों को धोने की हिम्मत करता हूं। आगे बढ़ो, इसे आज़माएं। बेशक, आप वास्तव में अद्भुत बाल होने की संभावना में वृद्धि नहीं करना चाहते हैं।

तिल के तेल में पाए जाने वाले फैटी एसिड और खनिज बालों को अपने प्राकृतिक रंग को बनाए रखने में मदद कर सकते हैं। यह बालों के झड़ने को भी मजबूत कर सकता है, बालों के झड़ने को रोक सकता है, और यह आपके खोपड़ी पर चकत्ते या छालरोग को रोकने में भी मदद कर सकता है।

त्वचा स्वास्थ्य: तिल का तेल आपको सुंदर दिखने में मदद कर सकता है, ओह तो सुंदर और युवा

तिल के तेल में निहित एसिड की विविधता के अलावा, आप विटामिन ई, डी, और बी जैसे विटामिन भी पा सकते हैं। यह आपकी त्वचा को चिकनी रखने में आवश्यक है और वे दोष भी कम कर सकते हैं।

हमारे पुराने दोस्त जस्ता पर फिर से बुलाकर, यह रसायन उम्र के धब्बे को कम कर सकता है, या यह चिकनी त्वचा की संभावनाओं को भी बढ़ा सकता है, जिससे उम्र बढ़ने की उपस्थिति कम हो जाती है।

अंतिम विचार

जैसा कि हमने देखा है, आप तिल का तेल ले सकते हैं या अपनी त्वचा के माध्यम से इसे अवशोषित कर सकते हैं। इसमें विभिन्न बीमारियों के साथ मदद करने के लिए पर्याप्त विटामिन, एसिड और खनिज शामिल हैं। यद्यपि आपको इसे चमत्कारिक इलाज के रूप में नहीं मानना ​​चाहिए और अन्य सभी दवाओं या उपचारों को त्यागना नहीं चाहिए, जैसा कि हमने ऊपर उल्लेख किया है, आपको इसे एक उपकरण पर विचार करना चाहिए।

किसी भी अच्छे टूलबॉक्स में विभिन्न प्रकार की नौकरियों के लिए उपयोग किए जाने वाले विभिन्न टूल होंगे। जो कुछ भी आप अपने स्वास्थ्य और उपस्थिति को साबित करने के प्रयास में उपयोग कर सकते हैं उसे आपके निपटारे में कई उपकरणों में से एक माना जाना चाहिए।

ध्यान रखें कि उपर्युक्त चुनौती या बाल्टी सूची नहीं है। आप इसे चेकलिस्ट के रूप में पेश करने और सबकुछ करने के प्रयास पर काम करने के लिए कोई दायित्व नहीं रखते हैं। यदि आप चाहें, तो एक या दो आज़माएं और देखें कि चीजें कैसे जाती हैं।